Depressie is een echte, maar vaak verkeerd begrepen psychische aandoening die goed kan worden behandeld met zowel medicijnen als psychotherapie. Soms denkt u dat u of een dierbare een klinische depressie heeft, maar weet u niet precies wat het onderscheidt van iemand die zich soms gewoon wat somber voelt.
Zich soms wat somber, niet geliefd of hopeloos voelen is een normaal onderdeel van de menselijke ervaring. Er is niets mis mee dat je je af en toe zo voelt, vooral als reactie op specifieke gebeurtenissen in je leven – zoals een sterfgeval in de familie, een relatiebreuk, een slecht cijfer, of het mislopen van een promotie op je werk. Dat is geen depressie.
Depressie ontstaat vaak zonder enige reden. Het kan iemand treffen wanneer hij gewoon zijn leven leidt, niets bijzonders doet, en plotseling niet meer kan functioneren. Niets lijkt er toe te doen. Het zwarte gat waarin ze zich bevinden wordt elke dag groter en groter, en er is niets dat ze kunnen doen om het te stoppen.
Niet iedereen die depressief is ervaart alle symptomen. Sommige mensen ervaren een paar symptomen, anderen veel. De ernst van de symptomen varieert per persoon en varieert ook in de tijd.
10 tekenen van depressie
Dit zijn tien veel voorkomende tekenen van klinische depressie:
- Persistente droevige, angstige of “lege” stemming
- Gevoelens van hopeloosheid of pessimisme
- Gevoelens van schuld, waardeloosheid of hulpeloosheid
- Verlies van interesse of plezier in hobby’s en activiteiten waar men ooit van genoot, inclusief seks
- Minder energie, vermoeidheid, of het gevoel “trager” te worden
- Moeite met concentreren, onthouden, of beslissingen nemen
- Insomnia, vroeg in de ochtend wakker worden, of zich overslapen
- Voedingsdrang en/of gewichtsverlies of overeten en gewichtstoename
- Dachten aan dood of zelfmoord of daadwerkelijke zelfmoordpogingen
- Rusteloosheid of prikkelbaarheid
Sommige mensen kunnen ook bepaalde aanhoudende lichamelijke symptomen ervaren die niet reageren op behandeling, zoals hoofdpijn, spijsverteringsstoornissen, en chronische pijn.
Een persoon die lijdt aan een depressieve stoornis (soms ook klinische depressie of major depressie genoemd) moet ofwel een depressieve stemming hebben ofwel verlies van interesse of plezier in dagelijkse activiteiten gedurende ten minste een periode van 2 weken. Deze stemming moet een verandering ten opzichte van de normale stemming van de persoon betekenen.
Clinische depressie beïnvloedt elk aspect van iemands leven. Het gaat meestal niet vanzelf over, en het ligt niet aan de persoon zelf. Depressie voelt aan als uitzichtloos zonder einde, pijn zonder verlichting.
Behandeling helpt de depressieve symptomen te verlichten en helpt meestal sneller een depressieve episode te beëindigen dan wanneer deze onbehandeld blijft. Als u het gevoel hebt dat u of een dierbare aan de meeste van de bovenstaande symptomen voldoet, kunt u een screeningquiz over depressie doen om te zien of u voldoet aan de diagnostische criteria voor depressie.
Lees hier meer over depressie.