Inhoudsopgave
Wat is een 12-stappengesprek?
Een 12-stappengesprek is voor velen een belangrijk onderdeel van het herstelproces. Over het algemeen zit of praat een individu of een groep met iemand die aan een verslaving lijdt, om hem of haar te helpen bij het vinden van herstel. Het is minder populair geworden naarmate de beschikbaarheid van behandeling is toegenomen, maar het is nog steeds een belangrijk onderdeel van het proces.
Interventies kunnen worden gezien als een soort twaalfstappengesprek, hoewel ze vaak geld kosten. Traditionele twaalfstappengesprekken zijn gratis en worden gedaan in de geest van dienstbaarheid. Mensen kunnen bellen naar het Centraal Bureau van de AA of de hand reiken aan een vertrouwde vriend of familielid. Een lid van de twaalf-stappen-gemeenschap is vrijwilliger om ofwel met de worstelende persoon te spreken of hem persoonlijk te ontmoeten.
Wat is de Twaalfde Stap?
De twaalfde stap van Anonieme Alcoholisten luidt: Na een geestelijk ontwaken als gevolg van deze Stappen, hebben wij getracht deze boodschap uit te dragen aan alcoholisten, en deze beginselen in al onze zaken in praktijk te brengen. Dit is de stap waarin nuchtere individuen beginnen met het helpen van degenen die nog steeds worstelen met verslaving. Dit kan in de vorm komen van het sponsoren van andere mensen, het aangaan van dienstverplichtingen, of het deelnemen aan dingen zoals Twaalf Stappen Oproepen.
Waarom een Twaalf Stappen Oproep doen?
Het belangrijkste doel van een gesprek is om de persoon die worstelt een vriendelijk en niet-oordelend oor te bieden. De overtuiging is dat er gewoon niets is helemaal hetzelfde als een alcoholist te praten met een ander. Als zodanig kan de persoon die worstelt om nuchter te blijven hopelijk de persoon vertrouwen die de oproep doet.
Vaak is het uiteindelijke doel van een 12 stappen-gesprek om de persoon zich te laten committeren aan een eerste stap in de richting van herstel. Dit kan iets simpels zijn als naar een bijeenkomst komen of een therapeut bezoeken. Zoals in gevallen als interventies, kan het zijn om de persoon te laten toegeven aan detox of behandeling. Herstel kan er voor verschillende individuen anders uitzien, maar de bedoeling blijft hetzelfde: de persoon helpen te herstellen van het lijden dat door verslaving wordt veroorzaakt.
Soms vergeten degenen onder ons die in herstel zijn of omringd worden door herstel, dat veel individuen geen nuchtere mensen kennen of nuchtere vrienden hebben. Wanneer mensen hun hand uitsteken naar een Centraal Bureau of een vriend om hulp vragen, is dat een moedig en eng iets om te doen. De persoon die opduikt of het individu belt, heeft een echt krachtige kans om hun leven te beïnvloeden.
Wanneer een 12 Stappen Oproep te doen
Soms worden we gevraagd om deel te nemen aan een oproep, terwijl andere keren we dit kunnen doen uit zorg en bezorgdheid voor een vriend of dierbare. Wat het geval ook is, het is belangrijk om een paar dingen te onthouden over je keuze van timing. Ten eerste is het niet aan te raden om een twaalf stappen gesprek te doen als iemand nog dronken is. Als iemand high of dronken is, is hij niet helder van geest. Bovendien hebben we de neiging minder wanhopig te zijn als we bedwelmd zijn en ons goed voelen. Over het algemeen is het het beste om met iemand te werken wanneer hij nuchter is.
Als de persoon die hulp nodig heeft nuchter is, is het het beste om zo snel mogelijk contact op te nemen. Als je zelf een verslaving hebt meegemaakt, weet je hoe snel de geest kan veranderen. Het ene moment zijn we wanhopig op zoek naar hulp, en het volgende moment zijn we bezweken en worden we high. Als iemand om hulp vraagt, kunnen we een enorm verschil maken door tijdig te reageren.
Je kunt voor iemand opkomen, zelfs als ze niet noodzakelijkerwijs zelf om hulp vragen. Soms kan een familielid of vriend om hulp vragen. Er is ook de interventie-stijl methode waarin de persoon wordt verrast met de helpende individuen. We moeten voorzichtig zijn met wanneer we komen opdagen om bij iemand in te grijpen. Het kan een kwetsbare situatie zijn en we willen rekening houden met hun behoeften en gezondheid. We moeten ook onze beperkingen kennen en weten wanneer iemand professionele hulp nodig heeft.
Tips voor Twaalfstappengesprekken
In een 12-stappengesprek springen is een grote taak, dus we dachten dat we een paar tips zouden geven die we nuttig hebben gevonden in onze persoonlijke en professionele ervaring.
Be Present
Vooreerst, doe je best om echt aanwezig te zijn voor de persoon die lijdt. Als ze bellen, probeer dan te antwoorden. Als dat niet lukt, bel ze dan terug! Ze zijn in een kwetsbare toestand en je hebt veel macht in handen om ze zich welkom te laten voelen. Natuurlijk heb je niet de leiding over hun herstel, maar je hebt wel de mogelijkheid om te helpen.
Het kan ook nuttig zijn om echt aanwezig te zijn en niet afgeleid te worden. Als we het moeilijk hebben, kan het een wereld van verschil maken als er gewoon iemand is om naar ons te luisteren. Oefen barmhartig luisteren en doe echt moeite om aanwezig te zijn bij de persoon als ze hun worstelingen delen.
Get the Individual Alone
Eerst moet worden vermeld dat we voorzichtig moeten zijn bij het voeren van deze gesprekken. We willen niet dat iemand zich onveilig voelt of een trauma activeert. Als zodanig moeten we rekening houden met sekseverschillen en de gevaren die verbonden zijn aan het één-op-één werken met een individu van een ander geslacht. Het is over het algemeen het beste op een 12 stappen gesprek voor de mensen om van hetzelfde geslacht te zijn.
Met dat uit de weg, kan het het beste zijn om de persoon te scheiden van eventuele dierbaren of familieleden. Een persoon is over het algemeen meer geneigd om eerlijk en open te zijn wanneer hij spreekt zonder deze mensen in de buurt. Als u een twaalf stappen gesprek doet en de echtgenoot van de persoon is thuis, kan het het beste zijn om te proberen met de persoon te spreken zonder dat de echtgenoot aanwezig is.
Bewust zijn van behoeften
Deze gesprekken zijn waardevolle methoden om anderen te helpen nuchter te worden, maar ze kunnen niet alles oplossen. Soms gaan we op een twaalf stappen gesprek en zien dat de persoon onmiddellijke medische hulp, psychiatrische hulp, en / of hulpdiensten nodig heeft. Dit kan zijn omdat de persoon veel drugs heeft gebruikt, overweegt zichzelf of een ander schade toe te brengen, of lichamelijk gewond is.
Hoewel de twaalf stappen miljoenen mensen hebben geholpen clean en nuchter te worden, kunnen ze niet absoluut alles aanpakken. Ken uw eigen beperkingen en wees u bewust van de behoeften van de persoon. Houd in gedachten dat de persoon misschien meer nodig heeft dan jij kunt bieden. Dat maakt je geen slechte twaalfstapper; het betekent alleen dat de persoon op dit moment een ander soort hulp nodig heeft!
Deel je verhaal
Hoewel luisteren een van de belangrijkste onderdelen is van twaalfstappen, kan het ook nuttig zijn om een beetje van je verhaal te delen. Door uw verhaal eerlijk te delen, kunt u de persoon laten weten dat ze met iemand spreken die u begrijpt en er niet is om u te veroordelen. Je kunt je verhaal zo diepgaand vertellen als je zelf prettig vindt, en de verslaafde of alcoholist laten zien dat hij of zij niet alleen staat in zijn of haar ervaring.
Wanneer je je verhaal deelt, zorg er dan voor dat je ook vertelt hoe het nu is! Bied hoop aan de persoon. Door hen een glimp te geven van uw verslaving en uw herstel, kunt u hen iets bieden om naar toe te werken. Misschien willen ze niet dat hun leven er precies zo uitziet als het jouwe, maar het principe van hoop zal doorkomen.
Laat hen met opties
Dit kan een enorm verschil maken. Wanneer u van de telefoon of laat de persoon, laat ze niet alleen opknoping! U wilt een volgende stap, een manier om actie te ondernemen, en / of een werkelijke pad naar herstel aan te bieden. Dit kan in vele vormen, en zal variëren afhankelijk van de situatie. Je kunt de persoon niet dwingen om de volgende juiste actie te ondernemen, maar je kunt je best doen om ervoor te zorgen dat het toegankelijk is voor hen.
Je kunt overwegen om een ontmoetingsmap achter te laten, hen enkele telefoonnummers te geven voor detoxfaciliteiten, particuliere behandelcentra of gratis afkickklinieken, of een plan te maken om samen naar een bijeenkomst te gaan. Gebruik je gezond verstand en misschien kun je je eigen mentoren of sponsors vragen, maar zorg ervoor dat je de persoon een manier biedt om verder te gaan. Op dat moment van wanhoop kunnen ze bereid zijn om actie te ondernemen waar ze dat eerder niet waren.
Voordeel jezelf niet te hard
Tot slot, onthoud dat het niet jouw taak is om iemand te genezen of te repareren. Je bent alleen de baas over je eigen gedrag. Kom opdagen, wees eerlijk en open, en klamp je niet vast aan een specifiek resultaat. Je kunt het beste 12 stappen gesprek ooit doen, maar de persoon is er nog niet klaar voor. Je kunt ook veel fouten maken, maar de persoon wordt toch nuchter! Doe wat je kunt, wees bereid om nieuwe dingen te leren, en onthoud dat je het gedrag van iemand anders niet kunt controleren!