Elk mens op deze wereld droomt iets in zijn slaap. Sommige dromen kunnen uitkomen en sommige kunnen alleen als droom blijven bestaan. Over het algemeen zegt men dat wat we ook denken voor we slapen, het kan verschijnen als droom of wat we ook gedaan hebben sinds de ochtend, we voeren dezelfde handelingen ook uit in de slaap. Er zijn vele soorten dromen en hun betekenissen zijn soms gerelateerd aan de werkelijkheid of gewoon zinloos.
Waarom dromen we?
Dromen worden gecreëerd als gevolg van Rapid Eye Movement. Zelfs als we vast slapen, blijven onze hersenen functioneren, maar niet in een actieve toestand. Daardoor trekt het vaak de gevoelens, emoties en ervaringen die wij innerlijk en onbewust hebben, terug. Ze zijn in wezen een beeld van wat we willekeurig in ons hoofd denken en kunnen ongerelateerde verhalen zijn.
Dromen bestaan over het algemeen uit emoties, sensaties, ideeën en beelden die onwillekeurig in gedachten worden gedaan in het stadium van de slaap. Dromen komen voor in de fase van snelle oogbewegingen van de slaap. Sommige dromen zijn gedenkwaardig en levendig. De duur van de droom varieert van 20-30 minuten. Gemiddeld kan een persoon 3 tot 5 dromen per nacht dromen en sommigen kunnen er zeven dromen. Meestal worden dromen snel vergeten. In een slaap van acht uur duurt een droom twee uur.
Dromen hebben verschillende karakters, zoals opwindend, magisch, beangstigend, avontuurlijk, seksueel en melancholisch. Niet alleen de mens, zelfs sommige dieren zoals zoogdieren ook ervaren de snelle oog moment. Sommige dromen zijn geclassificeerd op basis van de aard ervan. Hier zijn een paar veel voorkomende soorten dromen:
1. Dagdromen:
Middels kan een mens een dagdroom dromen van 70-120 minuten wakende fase. In dagdromen zullen mensen half wakker zijn. Dat betekent dat ze in werkelijkheid niet volledig slapen. Een dagdroom begint met de herinnering aan fantasie en verbeelding die wegvloeit. Hoe langer een dagdroom duurt, hoe meer een persoon ondergedompeld raakt in zijn eigen fantasieland. Voor een mens is een dagdroom een afwezigheid van lichaam en geest. Een dagdroom is goed voor het instuderen van een positief resultaat. Zorgen en diepe bezorgdheid leiden ook tot dagdromen. Als de geest begint af te dwalen zal het niveau van bewustzijn van de fysieke verschijning afnemen.
2. Lucide dromen:
Lucide droom wordt gedefinieerd als droom met fysiek in slaap. Deze manier van dromen wordt onderzoeksdroom genoemd. Op een bepaald moment kan iemand zich deze droom realiseren. Dromers beseffen dat ze dromen. Dromers worden een actieve in hun droom, maken eigen beslissingen in hun dromen. Dromen zullen levendig en gebeurtenis, personages zijn vaak sterk overdreven. Lucide dromen helpen om nare dromen uit te bannen door ons in staat te stellen ze te realiseren.
3. Nachtmerries:
Nachtmerries zijn dromen die een individu veel zorgen baren. Deze dromen kunnen angstaanjagend zijn. Een persoon kan verdriet, woede, angst en terreur ervaren. Dit gebeurt wanneer de persoon onder diepe stress stond of zich zorgen maakte. Dit soort nachtmerries vallen onder de categorie posttraumatische stress nachtmerries. In nachtmerries kan de persoon verschillende soorten pijnen voelen. Sommige van de nachtmerries zijn levendig dat zintuiglijke systeem wordt geactiveerd. Nachtmerries vertegenwoordigen evolutionaire angst. Men moet niet vergeten dat alle dromen, nachtmerries onbewust zijn om ons te helpen.
4. Valse ontwaken dromen:
Valse ontwaken dromen zijn die dromen die ons werk doen zonder enige aanwezigheid van geest. Dit is een andere droom die we ervaren als we wakker zijn. Het komt vooral bij kinderen voor. Bijvoorbeeld als ze in hun bed plassen. Het betekent dat ze denken dat ze in de badkamer waren. Het betekent dat mensen denken dat ze al wakker en begonnen met hun dagelijkse bezigheden. Maar in werkelijkheid sliepen ze. Sommige mensen hebben de gewoonte om te slaapwandelen tijdens de slaap, ook dit wordt beschouwd als vals ontwaken. Dergelijke scenario’s worden gezien in valse ontwaak slaap.
5. Terugkerende dromen:
Het meerdere malen herhalen van dezelfde droom valt onder terugkerende dromen. Het kan een positief of negatief teken zijn. Het negeren van dergelijke boodschappen leidt tot onopgeloste problemen. Het betekent dat een dromer meerdere pogingen heeft gedaan om een probleem op te lossen voordat het als droom werd uitgevoerd. Onderbewustzijn doet en gelooft dat het is doorgebroken en herhaling heeft plaatsgevonden. En deze droom blijft genegeerd en onopgelost. Zodra ons probleem is opgelost, dan zal dit soort dromen worden opgehouden. Het betekent dat als persoon lijdt aan een probleem en er is kans op het krijgen van de laatste tijd opgelost, dan is het probleem met meerdere oplossingen worden gedroomd door dromer.
Zie meer: Verschillende Soorten Bier
6. Genezing Dreams:
Zoals de naam zegt deze dromen zal genezen de problemen. In de oudheid werden deze dromen prodromisch genoemd. Deze dromen dienen berichten met betrekking tot de gezondheid. Men gelooft dat dit soort dromen zal helpen om potentiële gezondheidsproblemen die ziek geneest en verdriet geeft te voorkomen. Uit onderzoek is gebleken dat het lichaam via dromen communiceert met de hersenen. Als droomtaal wordt begrepen zal het voor de dromer gemakkelijker zijn wat er is gebeurd. Deze dromen zijn niet negatief omdat ze helpen om het probleem te overwinnen en te genezen.
7. Vliegende dromen:
Vliegende dromen zijn opwindend, gelukkig en aangenaam. Deze droom kan een mens op een bepaald moment ook in werkelijkheid ervaren. Ieder mens wil iets worden in zijn leven. Zij willen in hun leven iets bereiken. In werkelijkheid wordt dit aangeduid als doelen en doelstellingen van het leven. Dergelijke dromen vallen onder vliegende dromen. Het betekent hoe we onze gedachten in ons leven voelen en controleren. Het zal denkbaar zijn terwijl we laag bij de grond vliegen. Wanneer mensen proberen om in het echte leven te doen en als in geval in nooit plaatsvindt het zal blijven als s droom voor een mens als longer.
Zie meer: Different Types Of Fishes
8. Voedsel:
Sommige mensen die dol zijn op voedsel zullen ook dromen over voedsel. Het symboliseert de energie, voeding die direct nodig is voor emoties, intellect en spiritualiteit. Het wordt opgevat als onthulling van honger naar onze nieuwe gedachten.
9. Vallende droom:
Het komt vaak voor in het dagelijks leven. Dromen over vallen zijn negatief en eng. Maar niet alle dromen zijn negatief en beangstigend. Als dromen langzaam vallen duiden ze op een serene daad van loslaten. Het blijft dat we in het echte leven het gevoel hebben dat er iets gebeurt wat we niet in de hand hebben. Het gebeurt wanneer een persoon gestrest is en iets verliest in het leven. Het wordt gezien als een teken om een probleem in het echte leven aan te pakken.
10. Epische dromen:
Epische dromen zijn doorlopende verhalen die in series van dromen voorkomen. Ze zijn onderling verbonden en komen vaak voor met uitgebreide details. Epische dromen hebben een krachtige betekenis en zorgen er meestal voor dat de persoon met positieve energie wakker wordt. De details in epische dromen zijn zo levendig dat ze gemakkelijk te onthouden zijn voor een lange tijd en soms ons hele leven. Epische dromen kunnen ons ook helpen de manier waarop we naar het leven kijken te veranderen en bieden een perspectief denken.
11. Dromen over tanden:
Veel dromers ervaren vaak de droom van uitvallende tanden. Dromen over vallende tanden vertegenwoordigt angst en stress die men in het echte leven kan voelen. Het komt meestal voor wanneer een persoon een radicale verandering in zijn leven meemaakt en angstig is over de uitkomst. Ook factoren zoals het beginnen van een nieuwe fase in iemands leven of het nemen van een zeer moeilijke beslissing kan resulteren in vallende tanden dromen.
12. Dromen over de kindertijd:
De kindertijd staat voor onschuld en een zorgeloos leven. Wanneer een persoon droomt over zijn kindertijd, geeft dit vaak aan dat u innerlijk terug wilt naar die fase van uw leven. Dromen over de kindertijd kunnen u herinneren aan uw gelukkigste dagen als kind, en brengen vaak uw passies terug. Ze kunnen ook herinneringen terugbrengen aan trauma’s die men als kind heeft meegemaakt.
13. Kathartische dromen:
Cathartische dromen zijn dromen die de dromer zuiveren van zijn innerlijke angsten, stress en onrust. Tijdens deze dromen krijgt de dromer de vrijheid om het leven te leiden dat hij wil en zijn eigen beslissingen te nemen. Cathartische dromen komen voor wanneer een persoon gestrest is door iemand die de vrijheid van de dromer voortdurend op het spel zet en in het echte leven domineert.
14. Versterkende dromen:
Versterkende dromen vertellen die delen van verhalen die hunkeren naar aandacht. Het zijn kleine details die u in het echte leven misschien over het hoofd hebt gezien. Deze dromen hebben een doel. Ze zetten die incidenten in de schijnwerpers die misschien door u zijn genegeerd, maar waarvan het effect elders groot zou kunnen zijn geweest. Bijvoorbeeld, u heeft misschien een droom gehad van uw dierbaren in doornen en bloedend. Dit symboliseert uw woorden of daden die de persoon misschien pijn hebben gedaan.
15. Dromen uit vorige levens:
Heb je ooit rare dromen gehad die geen begin, midden of einde van het verhaal lijken te hebben? Dit zou een droom uit een vorig leven kunnen betekenen, die details over uw vorige leven kan vertellen. Als we slapen wordt het onderbewustzijn geactiveerd, dat details over iemands vorige leven kan oproepen en aan u beginnen door te geven. Ze zijn meestal gevuld met details van plaatsen die je nooit hebt bezocht of mensen die je nooit hebt ontmoet.
16. Psychologische droom:
Psychologische dromen zijn dromen die abnormaal of buiten het gewone zijn. Ze worden gewoonlijk veroorzaakt wanneer een persoon een psychische stoornis ervaart of in een toestand van angst en stress verkeert. Deze dromen hebben geen betekenis en zijn gevuld met chaos, die de chaos in hun geest symboliseert.
17. Geloofsdromen:
Geloofsdromen worden veroorzaakt door overmatig geloof in bovennatuurlijke elementen en godheden. Ze doen de dromer geloven dat een of andere kracht met hem probeert te communiceren over zijn verleden of toekomst. Overtuigingsdromen ontstaan wanneer het oordeelsvermogen van de dromers in hun slaap sterk afneemt.
Waarom zijn dromen moeilijk te onthouden?
Dromen worden veroorzaakt door REM of Rapid Eye Movement. Als we slapen, worden onze hersenactiviteiten stilgelegd en daarom creëren dromen geen herinneringen. We kunnen ons de droom echter gedeeltelijk herinneren of wanneer hij zich voordoet vlak voordat we wakker worden, tijdens welke bepaalde hersenfuncties actief worden.
Belang van dromen voor onze gezondheid:
Studies hebben aangetoond dat mensen die dromen vaak een goede geestelijke gezondheid ervaren. Er wordt ook gesuggereerd dat dromen een goede slaap symboliseren. In een experiment werden mensen gewekt vlak voordat ze gingen dromen. Na meerdere van dergelijke pogingen om dromen te verstoren, zouden ze meer angst, spanning, rusteloosheid, hallucinaties, zwaarhoofdigheid en gebrek aan focus hebben ervaren. Er wordt ook gezegd dat in veel gevallen mensen oplossingen voor hun problemen hebben gevonden in dromen.
Waarom komen nachtmerries voor?
Nachtmerries zijn dromen die ontstaan als gevolg van innerlijke angsten. Ze zijn uiterst verontrustend en kunnen een mens bevend van angst wakker maken. Ze ontstaan tijdens de REM-slaap, meestal in de kleine uurtjes van de ochtend. De meeste nachtmerries ontstaan door herinneringen aan traumatische ervaringen in iemands leven of door innerlijke angsten of zelfs terugkerende nachtmerries over hetzelfde onderwerp. Bijvoorbeeld, een persoon die gebeten wordt door een hond kan zijn hele leven lang constante nachtmerries hebben van honden die hem achtervolgen en bijten.
Wat te doen na een nachtmerrie?
Nachtmerries kunnen angstaanjagend zijn en paniekaanvallen geven. In de meeste gevallen hebben mensen last van hevig zweten, koude voeten en hebben ze moeite om weer in slaap te komen. Het is belangrijk om te kalmeren en te proberen de herinneringen aan de droom weg te spoelen om onze angst onder controle te krijgen. Meditatie kan u helpen uw denkproces te vertragen en uw zenuwen te kalmeren. Ook het luisteren naar rustgevende muziek, het veranderen van de kamer, het maken van een wandeling kan je ook afleiden van het denken aan je nachtmerries.
Zie meer: Bloedgroeptypen
Hoe kunt u dromen vermijden?
Hoewel het goed kan zijn om prettige dromen te hebben, zijn nachtmerries geen pretje. Ze kunnen bij iemand fysieke en emotionele stress veroorzaken. Herhaalde nachtmerries over hetzelfde onderwerp kunnen vaak het zelfvertrouwen van een persoon naar beneden halen en hem in een depressie duwen. Het helpt om professionele hulp te zoeken, waar een arts therapie kan voorstellen om uw angsten weg te nemen. Ook wordt afgeraden om voor het slapen gaan te praten, te kijken of te lezen over gewelddadige activiteiten. Studies bewijzen ook dat mensen die voor het slapen gaan schrijven en denken aan positieve ervaringen, geleidelijk het optreden van nachtmerries hebben beteugeld.
Het bovenstaande zijn allemaal dromen die dienovereenkomstig zijn gecategoriseerd. Er zijn verschillende dromen die regelmatig voorkomen. Dus dromen worden beschouwd als tekenen voor ons echte leven die worden aangepakt voor onze problemen waarmee we geconfronteerd worden in de werkelijkheid. Dus door dromen een persoon kan het probleem op te lossen door het verwerven van meerdere oplossingen. Dromen zijn dus goed voor de gezondheid.
Het bovenstaande zijn allemaal dromen die dienovereenkomstig zijn gecategoriseerd. Er zijn verschillende dromen die regelmatig voorkomen. Dus dromen worden beschouwd als tekenen voor ons echte leven die worden aangepakt voor onze problemen die we geconfronteerd in de werkelijkheid. Dus door dromen een persoon kan het probleem op te lossen door het verwerven van meerdere oplossingen. Dromen zijn dus goed voor de gezondheid.