Het afgelopen half jaar heb ik jullie verteld wat mijn ervaring op de campus is geweest vanuit een gezondheidsperspectief.
Ik voel me helemaal niet beledigd als jullie mijn geschrijf beu zijn- eerlijk gezegd ben ik dat ook.
Dus, om een pauze te nemen van mijn gebazel en om een beetje na te denken over wat mijn doel is geweest dit afgelopen academische jaar, ben ik rondgegaan en heb een aantal van mijn collega’s gevraagd wat ‘gezondheid en welzijn’ voor hen betekent.
Hier zijn enkele van de antwoorden.
Kaitlyn, 4e jaars, Cel- en Systeembiologie
Voor mij is gezondheid niet alleen je gezondheid in termen van “Oh, ik ben ziek, ik hoest”, maar ook je emotionele gezondheid, mentale gezondheid, en spirituele gezondheid. Het is ervoor zorgen dat je in alle aspecten van je leven in het juiste evenwicht bent.
Leah, 1e jaar, Life Sciences
Gezondheid en welzijn betekent voor mij zowel lichamelijk als geestelijk in een gezonde en comfortabele staat verkeren. Het betekent lichamelijk actief blijven, gezond eten en je lichaam laten rusten, ondanks de drukte van het leven. Gezondheid en welzijn betekent ook jezelf omringen met de juiste mensen en jezelf in de juiste omgeving plaatsen om je mentaal stabiel en gelukkig te voelen. Dit houdt ook in dat je dingen herkent die je ontmoedigen en negatief beïnvloeden en dat je die dingen opzij zet in plaats van ze aan het licht te brengen.
Fatma, 4e jaars, Engels
Voor mij zijn gezondheid en welzijn meer dingen die je doet dan die je hebt; gezondheid is een dagelijkse verplichting om goed te eten en actief te zijn. Ik denk niet dat er één bepaald ding is dat je moet doen om “gezond” te zijn. Ik denk dat het meer holistisch is, over de manieren waarop je je levensstijl benadert en keuzes maakt.
Hibo, 3e jaars, Biomedische Toxicologie & Gezondheid en Ziekte
Gezondheid en welzijn betekent voor mij dat zowel je fysieke als je emotionele gezondheid in een goede staat zijn, zodat je je in staat voelt om alles te bereiken wat je wilt bereiken.
Rebecca, 3e , Fysiologie & Biologie & Immunologie
Ik ben studente fysiologie dus ik denk automatisch aan het fysieke lichaam. Ik denk aan lichaamsbeweging en organisch voedsel eten. Maar dan is er nog een hele andere medaille: gezondheid en welzijn van de geest die belangrijk is. In staat zijn om ’s morgens op te staan en de dag tegemoet te treden is ook belangrijk voor de meeste mensen.
Sofia, 3e jaars, Fundamentele Genetica en haar Toepassing
Voor mij betekent gezondheid en welzijn evenwicht in lichaam en geest, je goed en gemotiveerd voelen, en je weet dat er mensen zijn die je steunen.
Sabrina, 3e jaars, Life Sciences
Voor mij betekent welzijn dat je je gelukkig en sterk voelt.
Aan de U of T hebben we een enorme gemeenschap met heel veel verschillende mensen, dus het is logisch dat er veel verschillende interpretaties van ‘gezondheid en welzijn’ zijn. Wat me echt 
bijbleef, was het duidelijke inzicht dat gezondheid en welzijn meer is dan alleen fysieke gezondheid – het is evenwicht, balans, stabiliteit, om er maar een paar te noemen.
Wat betekent gezondheid en welzijn voor jou? Wat is iets wat je doet om te proberen je begrip te reflecteren?
Dank aan de geweldige studenten die antwoorden hebben gegeven, en prettige laatste lesweek!