Iedereen raakt wel eens van streek. Maar vaak, wat maakt de overstuur erger is dat de overstuur kan voelen als een puinhoop van pijnlijke emoties zonder veel bewust begrip over waarom die overstuur wordt ervaren en nog meer, waarom de overstuur is zo slecht, gezien de situatie bij de hand.
Ik heb een nieuwe manier om naar ontsteltenis te kijken. Als je de woorden up en set verwisselt van up set naar set up, zie je een nieuwe waarheid over ontsteltenis. Dat is dat iedere keer dat je van streek raakt, je door het universum wordt klaargezet om je volledig bewust te worden van iets waarvan je je nog niet volledig bewust bent en om iets nieuws te zien over je persoonlijke waarheid. Persoonlijke waarheid bestaat uit persoonlijke gevoelens, gedachten, behoeften en verlangens. Met het weten van die persoonlijke waarheid kunnen we zowel communiceren wat echt is als effectieve actie ondernemen in de richting van onze werkelijke verlangens en de veranderingen doorvoeren die ons innerlijke wezen ons smeekt te maken.
Op het meest basale niveau gaat een ontsteltenis in feite over vier dingen:
- Een intentie die wordt verhinderd of tegengewerkt
- Een mislukte communicatie
- Een wond uit het verleden die niet is geheeld en opnieuw werd geactiveerd door wat er is gebeurd
- Een onvervulde verwachting
Een ontsteltenis kan over een of al deze dingen gaan.
- Als levende wezens is ons gevoel van welbevinden afhankelijk van ons vermogen om een intentie te zetten en die te manifesteren. Zo krijgen we een gevoel van vrijheid, bekrachtiging en geluk. Wanneer we iets willen, moeten we in staat zijn onze vrije wil te gebruiken om het in werkelijkheid te brengen. Wanneer iemand of iets zich verzet tegen die intentie of dat verlangen van ons, voelt dat heel, heel slecht. Het daagt ons gevoel van persoonlijke vrijheid, kracht en geluk uit.
- Wanneer we iets te communiceren hebben, is het belangrijk voor ons dat we accuraat kunnen overbrengen wat we willen overbrengen en dat de persoon aan de andere kant van die communicatie die communicatie ook ontvangt. We moeten onszelf kunnen uitdrukken op een manier die onze persoonlijke waarheid nauwkeurig weerspiegelt en we moeten ervoor zorgen dat de andere persoon die waarheid ziet, voelt, hoort en begrijpt. We hebben hem nodig om het op te nemen. Als dat niet gebeurt, raken we van streek.
- Hoe goed onze kindertijd of ons verleden ook was, we hebben allemaal wel eens situaties meegemaakt waarin we ons benauwd voelden en waarin er geen oplossing voor was. Dit worden ongenezen wonden die in ons wezen zijn verankerd. We lopen allemaal rond in ons leven met deze wonden uit het verleden en in dit universum, dat functioneert als een 360 graden spiegel, blijven we op één lijn zitten met omstandigheden, mensen, plaatsen en gebeurtenissen die deze wonden weerspiegelen. Dit is de manier van het universum om te proberen ons te laten oplossen wat nooit is opgelost. Maar elke keer dat dit gebeurt, voelen we ons van streek.
- Als levende wezens zijn we scheppers en manifesteerders. Dit betekent dat wij, net zoals een beeldhouwer wil dat zijn kunstwerk eindigt, verwachtingen hebben van bijna elke situatie waarin we terechtkomen. We zijn gehecht aan hoe het zou moeten zijn. We denken dingen als “We zouden vrienden moeten zijn, we zouden dingen moeten oplossen, hij had dat niet moeten zeggen, hij zou X moeten accepteren. Ik zou me niet zo moeten voelen, etc.” Wanneer deze verwachtingen niet worden vervuld, raken we van streek.
Telkens als je van streek raakt, kijk dan eens naar deze lijst en zie hoe een of alle van deze items deel uitmaakten van de situatie die aan de orde was. Begin vandaag met iets. Denk aan een situatie waarin u van streek raakte.
- Wat gebeurde er?
- Had ik in deze situatie een verlangen of voornemen dat werd verhinderd of tegengewerkt? Zo ja, hoe? Wat voelde ik daarbij? Waarom was ik zo van streek? Wat gaf me het gevoel dat ik misschien nooit zou kunnen hebben of krijgen?
- Maakte ik mijn gevoelens, gedachten, verlangens, behoeften en al het andere dat ik moest communiceren op een manier die authentiek aanvoelde en trouw was aan wat echt van mij is in deze situatie? Als ik dat deed of zelfs als ik dat niet deed, had ik het gevoel dat de andere persoon of mensen die betrokken zijn bij de situatie me eigenlijk voelde en zag me en hoorde me om me echt te begrijpen? Had ik het gevoel dat wat ik wilde communiceren en mijn persoonlijke waarheid werd ontvangen? Zo niet, wat was dan mijn perceptie over hoe de communicatie wel of niet werd uitgedrukt en wel of niet werd ontvangen?
- Welke pijnlijke ervaring in mijn verleden zou dit een weerspiegeling kunnen zijn? Welke onopgeloste ervaring kan deze situatie opnieuw in mijn bewustzijn naar boven brengen? Wat had ik in die onopgeloste situatie in het verleden nodig om me opgelost te voelen? Hoe kan ik aan die behoeften voldoen om dat gevoel van oplossing te creëren ten opzichte van deze situatie, die een herhaling is van de vorige, zodat het deze keer anders kan zijn? In veel situaties zijn we ons niet eens bewust van welke situatie of welke wond uit het verleden weerspiegeld wordt in ons huidige leven, want als situaties niet oplosbaar zijn, stoppen we ze in ons onderbewustzijn. Om deze reden heb ik een proces gecreëerd om deze wonden uit het verleden, die terugkerende pijnlijke patronen en verstoringen in ons volwassen leven veroorzaken, te ontdekken en op te lossen. Het wordt het Voltooiingsproces genoemd. Je kunt dit proces leren in mijn boek dat letterlijk de titel draagt: Het Voltooiingsproces.
- Kijk in deze situatie eens naar de verwachtingen die je had en hoe die niet zijn uitgekomen.
a. Wat verwachtte ik dat er zou gebeuren?
b. Wat verwachtte ik dat ze zouden denken?
c. Wat verwachtte ik dat ze zouden voelen?
d. Wat verwachtte ik dat ze zouden zeggen?
e. Wat verwachtte ik dat ze zouden doen?
f. Wat verwacht ik dat ze nu doen om de boosheid op te lossen? Wat verwachtte ik dat ik zou denken?
h. Wat verwachtte ik dat ik zou voelen?
i. Wat verwachtte ik dat ik zou zeggen?
j. Wat had ik van mezelf verwacht?
k.Wat verwacht ik van mezelf dat ik nu ga doen om de onrust op te lossen?
Je hebt nooit ongelijk als je je voelt zoals je je voelt. De manier waarop u zich voelt is altijd een perfecte en accurate weerspiegeling van uw percepties, ongeacht of uw percepties juist zijn of niet. Maar met dit bewustzijn kun je je percepties rechtstreeks aanspreken. Vraag jezelf in deze situatie af, wat zouden zij moeten doen om het beter te maken? Wat ben ik bereid te doen om het beter te maken? En vraag jezelf dan af, is het realistisch of eerlijk? Kijk naar je verwachtingen. Vraag jezelf af: Als niemand van hen aanwezig was, geen idee had van hoe het zou moeten zijn, wat zou er dan anders zijn en wat zou er mogelijk zijn? Soms als wat ons van streek maakt, een conflict is met iemand anders, moeten we eerlijk zijn over de vraag of we willen oplossen/herstellen/verbinding willen of willen winnen/gelijk willen krijgen/ de ander zover willen krijgen dat hij/zij zich overgeeft. Als je oplossing/herstel/verbinding wilt, vraag jezelf dan af wat ik zou moeten opgeven of accepteren om in deze situatie dichterbij dat te komen.
Als je eenmaal de antwoorden op deze vragen hebt, zul je begrijpen WAAROM je van streek bent. Op basis van dat besef zult u ook een beter idee hebben van wat u nodig zou kunnen hebben en wat moet worden meegedeeld en welke acties moeten worden ondernomen om van uw kant een gevoel van oplossing te krijgen. Van streek zijn is nooit prettig, maar het zal beter gaan als je van nu af aan bereid bent het universum toe te staan je zo in te stellen dat je volledig bewust wordt. Onze enige machtspositie is die van de werkelijkheid. Duidelijk worden over de realiteit van je upsets maakt het mogelijk om ze op te lossen.