Zongedroogde tomaat-basilicumhummus

Je kunt nooit te veel hummusrecepten hebben, toch? Dit is de vijfde die ik heb gedeeld, maar er zijn er nog meer die ik niet kan wachten om te proberen. Hummus is zo makkelijk te maken en zelfgemaakt is zoveel lekkerder dan uit de winkel. En niet alleen is hummus een geweldige dip, maar het is ook een geweldige spread voor je favoriete broodjes en wraps. Ik weet zeker dat dit wonderen zou kunnen doen voor een gegrilde wrap met wat feta.

Zongedroogde Tomaat Basilicum Hummus | Cooking Classy

Zongedroogde Tomaat Basilicum Hummus | Cooking Classy

Je zult dol zijn op alle mediterrane smaken in deze Zongedroogde Tomaat Basilicum Hummus, het is gewoon verslavend! Dit is iets dat zeker wat opwinding zal toevoegen aan de oude saaie lunches die we allemaal elke dag hebben. Lunch is iets wat ik nooit veel moeite in, maar zelfgemaakte hummus voegt een aantal ernstige pizzaz aan elke lunch.

Dit is een hummus recept dat ik zal maken keer op keer. De manier waarop de smaak van de zongedroogde tomaten doorschijnt samen met de frisheid van de basilicum is onweerstaanbaar!

Zongedroogde Tomaat Basilicum Hummus | Cooking Classy

Zongedroogde Tomaat Basilicum Hummus | Cooking Classy

Volg Cooking Classy

5 van 8 stemmen

Zonggedroogde Tomaat Basilicum Hummus

Een smaakvol, helder en kruidig hummusrecept dat u steeds weer zult willen maken. De zongedroogde tomaten zijn de perfecte toevoeging aan hummus.
Porties: 7
Bereid 15 minuten
Klaar in: 15 minuten

Ingrediënten

  • 1 (15 oz) blik kikkererwten, uitgelekt en vocht gereserveerd
  • 1/3 kopje zongedroogde tomaten in olijfolie (ongeveer 8), gezeefd, plus meer voor garnering
  • 2 eetlepels olijfolie uit potje zongedroogde tomaten
  • 3 eetlepels vers citroensap
  • 2 eetlepels tahini
  • 1 groot teentje knoflook
  • 1/2 theelepel zout , of naar smaak
  • 2 eetlepels gehakte verse basilicum, plus meer voor de garnering

Instructies

  • Doe de kikkererwten in een keukenmachine samen met de zongedroogde tomaten, 2 eetlepels olie uit de pot, citroensap, tahini, knoflook en zout. Pulseer gedurende 1 minuut, schraap dan de zijkanten en de bodem van de pot schoon en pulseer nog een minuut. Voeg 2 eetlepels van het vocht uit het blikje kikkererwten toe en pulseer nog 2 – 3 minuten, waarbij u halverwege stopt en de zijkanten en bodem van de processor schraapt (voeg meer vocht toe om te verdunnen indien gewenst). Voeg de basilicum toe en pulseer tot het in de hummus is gehakt.
  • Opdien desgewenst met meer olijfolie uit een potje zongedroogde tomaten, extra verse basilicum en fijngehakte zongedroogde tomaten. Serveer met pita-chips of verse groenten.
voedingsfeiten
Zongedroogde tomaat Basilicum Hummus
Hoeveelheid per portie
Calorieën 194Calorieën uit vet 81
% Dagelijkse Waarde*
Vet 9g14%
Verzadigd vet 1g6%
Natrium 186mg8%
Kalium 290mg8%
Koolhydraten 19g6%
Vezels 5g21%
Suiker 3g3%
Eiwit 4g8%
Vitamine A 179IU4%
Vitamine C 9mg11%
Calcium 41mg4%
IJzer 2mg11%
* Dagelijkse percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.

Gangen: Dip
Keuken: Mediterraan
Trefwoord: Zongedroogde Tomaat Hummus

Auteur: Jaclyn

Zongedroogde Tomaat Basilicum Hummus | Cooking ClassyZongedroogde Tomaat Basilicum Hummus | Cooking Classy Zongedroogde Tomaat Basilicum Hummus | Cooking Classy Sundried Tomato Basil Hummus | Cooking Classy Sundried Tomato Basil Hummus | Cooking ClassySundried Tomato Basil Hummus | Cooking Classy

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.