Op deze pagina
- Jouw baby
- Jouw lichaam
- Dingen om te onthouden
Jouw baby
De snelle groei van je baby gaat door. Hij weegt nu ongeveer 260 gram en is ongeveer 15 cm lang – de lengte van een kleine banaan. Onder de huid ontwikkelt zich een vetlaagje en het hoofdje kan bedekt zijn met haar.
Met 19 weken heeft uw baby duidelijke waak- en slaapcycli, net als een pasgeboren baby. Hij slaapt ongeveer 18 uur per dag en beweegt zich ongeveer 6 uur per dag.
Zij kunnen reageren op geluiden die van buiten uw buik komen, zodat u hem kunt voorlezen of muziek kunt afspelen – dingen die hij na zijn geboorte zal herkennen.
Terug naar boven
Uw lichaam
De meeste vrouwen zien er met 19 weken duidelijk zwanger uit. Babybultjes zijn er echter in alle soorten en maten, dus maak je geen zorgen als die van jou groter of kleiner lijken dan die van andere vrouwen in hetzelfde stadium van de zwangerschap. Uw arts of verloskundige zal uw buik voelen en meten tijdens uw regelmatige prenatale bezoeken om ervoor te zorgen dat de baby groeit zoals het hoort.
Niet alleen zal uw buik groot en rond zijn, het kan ook zijn dat uw voeten groeien. Dit komt doordat uw gewrichtsbanden worden uitgerekt en u extra gewicht draagt. Uw borsten worden groter en u wordt voller.
Terug naar boven
Dingen om te onthouden
Sommige vrouwen merken dat hun veranderende vorm invloed heeft op hoe ze over zichzelf en hun relaties denken. Open communicatie is de sleutel om te onderhandelen over eventuele angsten, stress of veranderingen in uw seksleven die de zwangerschap met zich meebrengt.
Sommige vrouwen ontwikkelen angst of depressie tijdens hun zwangerschap. U loopt een groter risico als u in het verleden een psychisch probleem hebt gehad. Symptomen kunnen zijn:
- een paniekaanval
- de hele tijd piekeren
- stemmingswisselingen
- de hele tijd verdrietig en neerslachtig zijn
- zenuwachtig zijn en ‘op het randje’
- geen interesse meer hebben in uw vrienden en familie
- u constant uitgeput voelen
- gedachten hebben om uzelf pijn te doen
- te veel of helemaal niet slapen
Als u zich langer dan 2 weken zo voelt terwijl u zwanger bent, is het belangrijk om het uw arts te vertellen. Prenatale depressie en angst komen vaak voor en ze zijn behandelbaar.
Voor meer informatie en hulp over prenatale depressie en angst, bezoek de website Perinatal Anxiety Australia (PANDA) & of bel de PANDA-hotline op 1300 726 306.
Terug naar boven
Uw zwangerschapsreis
Klik hier voor week 20