Istnieje mnóstwo dobrze znanych zasad i środków zaradczych dla anti-aging. Wszyscy wiemy, że krem pod oczy jest koniecznością, a retinol to „game-changer”. Powiedziano nam, aby co miesiąc planować zabiegi na twarz i zmywać makijaż przed snem. Ale istnieje kilka wspólnych działań powodujących zmarszczki, które prawdopodobnie wykonujesz regularnie – nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Wiem, byliśmy przerażeni, kiedy po raz pierwszy to usłyszeliśmy.
Rozmawiałam z dr Rachel Nazarian z Schweiger Dermatology Group o czynnikach starzenia się, które są powszechne w naszej codziennej rutynie. Wyjaśniła: „Praktycznie wszystko, co powoduje skurcz mięśni twarzy, może powodować głębokie zmarszczki przy wielokrotnym użyciu – tak jak papier marszczy się coraz głębiej za każdym razem, gdy jest składany, Twoja skóra reaguje w ten sam sposób, tworząc coraz głębsze zmarszczki”. Niektóre przyczyny powstawania zmarszczek są oczywiste (uśmiechanie się prowadzi do kurzych łapek), ale niektóre są mniej znane, zazwyczaj dlatego, że nawet nie zdajesz sobie sprawy, że używasz mięśni twarzy.”
Oto codzienne czynności, które z pewnością powodują drobne zmarszczki.
#1. Aplikacja makijażu oczu
„Następnym razem, gdy będziesz nakładać cień do powiek, tusz do rzęs lub eyeliner, spójrz na twarz, którą robisz w lustrze. Większość ludzi unosi wysoko brwi i tworzy linie na czole. Z czasem linie te pozostaną, gdy twarz będzie w spoczynku.”
2. Zaciskanie warg
„Podobnie jak w przypadku linii wokół ust u palaczy, małe linie mogą powstać w wyniku powtarzającego się zaciskania warg. Im mocniej zaciskasz wargi i im mocniej zaciskasz te mięśnie, tym głębsze linie.”
3. Tech-Neck
„Tech-neck to nowy termin, który pojawił się w odniesieniu do zmarszczek na szyi spowodowanych wpatrywaniem się w telefon przez cały dzień. Zwróć uwagę na zagniecenia i fałdy, które tworzą się, gdy patrzysz w dół na swój e-mail – pomarszczona szyja z pewnością szybko postarzy twoje wyglądanie.”
4. Mrużenie oczu
„Jeśli mrużysz oczy, aby przeczytać coś wyraźnie, nie tylko nadwyrężasz mięśnie oczu, ale także rozwijasz wiele innych drobnych linii wokół nich. Podobnie jak w przypadku klasycznych kurzych łapek, powtarzające się mrużenie oczu i kurczenie się mięśni okołoocznych prowadzi w końcu do powstania wielu linii wokół oczu. Zwróć więc uwagę na to, co sprawia, że mrużysz oczy – przestarzała słaba recepta, chodzenie w słoneczny dzień bez okularów przeciwsłonecznych itp.”
Proste poprawki
Kiedy zapytałem o proste poprawki, Nazarian odpowiedział: „To proste – te linie są klasyfikowane jako 'zmarszczki dynamiczne’, co oznacza, że są spowodowane skurczami mięśni. Tego typu zmarszczki są kandydatami do wstrzyknięcia neurotoksyny (Botoxu, Dysportu lub Xeominu).”
Dalej kontynuowała: „Często zauważam, że otrzymanie tych zastrzyków trenuje daną osobę do zaprzestania wykonywania powtarzających się ruchów i z czasem wymaga ona mniejszej ilości zastrzyków.”
Jeśli nie lubisz zastrzyków (czuję cię), najlepiej jest spróbować wykonywać te ruchy jak najrzadziej. Pij prosto ze szklanki, często odwiedzaj okulistę i trzymaj się z dala od telefonu tak bardzo, jak to tylko możliwe. Jeśli, tak jak ja, Twój telefon jest częścią Twojej pracy, staraj się trzymać go na wysokości oczu za każdym razem, gdy sprawdzasz pocztę (lub Instagram, co jest bardziej prawdopodobne). Zainwestuj również w swoją pielęgnację skóry. Istnieją produkty zawierające składniki, które naprawdę skutecznie działają.
Poniżej znajdziesz nasze przeciwstarzeniowe niezbędniki.