Badacze są zdania, że normalne ciśnienie krwi nie powinno przekraczać 130/85 mm Hg, przy czym najwyższe ciśnienie uważane za normalne to 140/90 mm Hg. W przeciwieństwie do tego, co lekarze uważali przez wiele lat, ciśnienie krwi nie jest wystarczająco kontrolowane, jeśli nie zostanie sprowadzone do poziomu niższego niż 140/90 mm Hg.
Wahania ciśnienia krwi
Wahania ciśnienia krwi, doświadczane przez wszystkich ludzi, nie są problemem tak długo, jak długo ciśnienie krwi powraca szybko do normalnego poziomu wyjściowego. To właśnie trwały wzrost ciśnienia krwi powoduje spustoszenie, zwłaszcza gdy towarzyszą mu czynniki ryzyka i choroby współistniejące.
Jednakże u osób z niezdiagnozowanym nadciśnieniem tętniczym, nawet codzienne wahania mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia.
Nadciśnienie tętnicze często nie daje żadnych objawów i może pozostać niewykryte przez lata. Wszyscy dorośli, nawet jeśli czują się „zdrowi”, powinni być regularnie badani pod kątem wysokiego ciśnienia krwi.
Zdiagnozowane, ale nie leczone prawidłowo
W wielu przypadkach, gdy u ludzi zdiagnozowano wysokie ciśnienie krwi i są oni leczeni, wysokie ciśnienie krwi pacjenta nie jest kontrolowane wystarczająco dobrze. Wbrew powszechnej opinii, wysokie ciśnienie krwi często występuje u młodszych osób.
Wiele badań przeprowadzonych przez Medical Research Council (MRC) wykazało, że jedna na cztery osoby w wieku od 15 do 64 lat cierpi na wysokie ciśnienie krwi. Niezdrowy styl życia i nawyki żywieniowe odgrywają dużą rolę w rozwoju wysokiego ciśnienia krwi, według dr Krisela Steyn, badacza MRC i lidera projektu kilku badań dotyczących ciśnienia krwi.
Ponad 6,2 miliona mieszkańców RPA ma ciśnienie krwi wyższe niż 140/90 mm Hg. Ponad 3,2 miliona z nich ma ciśnienie krwi wyższe niż 160/95 mm Hg, poziom, który jest niedopuszczalnie wysoki, według badaczy.
Wysokie ciśnienie krwi jest pod kontrolą tylko wtedy, gdy jest utrzymywane pod poziomem 140/90 mm Hg za pomocą leczenia. Wielu lekarzy błędnie uważa, że poziom 160/90 mm Hg przekłada się na dobrą kontrolę ciśnienia krwi, ale wszystko powyżej 140/90 mm Hg może prowadzić do stopniowego uszkodzenia organów.
Najskuteczniejsze leki nie zawsze przepisywane
Według ostatnich badań MRC, wielu lekarzy ignoruje wytyczne SA Hypertension Association dotyczące najskuteczniejszych leków na nadciśnienie i zbyt łatwo przepisuje nowsze leki na nadciśnienie (inhibitory ACE i antagoniści wapnia), mimo że badania nie udowodniły jeszcze, że leki te skutecznie zapobiegają długoterminowym powikłaniom wysokiego ciśnienia krwi.
Pacjenci, którzy zaprzestają przyjmowania leków z powodu nieprzyjemnych objawów ubocznych, muszą być uświadomieni o konsekwencjach niekontrolowanego ciśnienia tętniczego.
Wysokie ciśnienie krwi może być kontrolowane głównie za pomocą leków, wraz ze zdrową dietą, utratą masy ciała u osób z nadwagą, wystarczającą ilością łagodnych ćwiczeń fizycznych, ograniczeniem spożycia alkoholu oraz poprzez zaprzestanie palenia.
(Mari Hudson, Redaktor Health24)
Nadmiar tkanki tłuszczowej – czy naprawdę stanowi takie zagrożenie?
Nadciśnienie i Twój mózg
.