Hello again!
Dałeś taką wielką radę w odniesieniu do mojego 10 miesięcznego staruszka potrzebującego tylko jednej drzemki dziennie. To zadziałało doskonale! Brała jedną 2,5-3 godzinną drzemkę dziennie i spała około 12 godzin w nocy (chociaż wciąż wstawała, aby karmić).
Wszystko było cudownie … aż do teraz.
Ma teraz około 16/17 miesięcy i odmawia drzemek. Jest rozbudzona i tylko chłodzi się w swoim łóżeczku. Teraz śpi tylko około 11 godzin w nocy (ale nie ma już karmienia piersią!!!). Jest zmęczona. Tak bardzo, bardzo, bardzo zmęczona. Nie może wytrzymać od 6:30 rano do 7:00 wieczorem bez czegoś. Ale ona odmawia tego czegoś.
Niewiele się zmieniło. Tata jest rozlokowany (wyjechał w grudniu), a ja znowu jestem w ciąży i czuję się okropnie winna, że moje dziecko przeze mnie cierpi. Je bardzo dobrze i robimy wiele rzeczy w ciągu dnia i tygodnia (zoo, randki, opowiadanie bajek – generalnie jedno zajęcie dziennie).
Trzonowce przeszły, a kły prawie przeszły. Infekcje ucha zostały wykluczone tydzień lub tak temu, kiedy byliśmy sprawdzani z powodu złych przeziębień. Jej środowisko snu i rutyna nie uległy zmianie i nadal karmi piersią przed drzemką. Więc jeśli nie dostaje swoich dwuletnich trzonowców super wcześnie, wątpię, żeby to było ząbkowanie.
Nie mam pojęcia, co jeszcze można zrobić. Kontynuować jazdę i mieć nadzieję, że wkrótce zaśnie? Jest taka marudna, jeśli po prostu wstanę z łóżka po godzinie. Nie chce się bawić i płacze, jeśli psy i kot tylko spojrzą w jej kierunku. A rano je uwielbia. Wygląda na zmęczoną.
Jakieś pomysły, które mogłam przeoczyć? Dosłownie z 2,5 godzinnych drzemek dziennie przeszła na nic. Nie możemy już tego robić!
Dziękuję!
WIELKIE POZDROWIENIA, PANIE I PANOWIE! SPECJALNE POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH MATEK, OJCÓW I MIŁOŚNIKÓW SNU! WELCOME TO THE 18-MONTH SLEEP REGRESSION!
Kilka powszechnych nieporozumień dotyczących 18-miesięcznego regresu snu:
- Po pierwsze, jest to właściwie bardziej regres 16/17/18/19/20-miesięczny, a
- Po drugie, nie zawsze jest to tylko sen nocny, który idzie na bok i kablooey. Uderzenia drzemki są NIEZWYKLE powszechnym problemem w tym wieku, ponieważ twoje dziecko rozpoczyna skok rozwojowy od niemowlęctwa do maluchowatości.
- There’s so much going on right now, between new physical milestones and emerging communication skills, not to mention a more fully formed sense of self and independence that are all kinds of geared up for some good ol’ fashioned power struggles and irrationally stubborn behavior.
The problem with nap strikes is that there honestly isn’t all that much you can DO about them. Ty no możesz MAKE twój berbeć sen. Ty możesz (i powinieneś) kontynuować zapewniać sposobność spać i robić cokolwiek ty możesz ułatwiać dobrego środowisko dla sen, ale poza tym…ono właśnie rodzaj jest co to jest. Miejmy nadzieję, że się zdrzemną. Niektóre dni nie będą. W te dni, będą one cranky małe pains-in-the-butt, którzy będą potrzebować wcześniejsze pory snu, aby to nadrobić, lub przynajmniej dać ci przerwę od ich (self-inflicted) nieszczęścia.
Bardzo mało berbeci robi mię przez 16-20 miesięcznego okno bez niektóre aspektu ich sen dostawać chwilowo disrupted.
Jedna rzecz NIE robić podczas sen regresji (drzemka lub noc) jest zaczynać zmieniać milion rzeczy w wysiłku „naprawiać” je. Konsekwencja jest kluczem. (Nie potrafię powiedzieć, ile listów po regresji dostaję od rodziców, którzy próbują cofnąć złe nawyki związane ze snem, w które wpadli z czystego wyczerpania lub frustracji). W pewnym momencie zacznie znowu drzemać (obiecuję!), więc nadal trzymaj się swojej rutyny drzemek, tak jak jest, każdego dnia. Jedyna droga przez to jest przez.
To powiedziawszy, wspólne porady dotyczące rozwiązywania problemów z drzemkami mogą mieć zastosowanie: Załóż w jej pokoju rolety zaciemniające, aby było tak ciemno, jak to tylko możliwe. Puść jakąś miękką, cichą muzykę. Jeśli nocny sen jest przewidywalny, spróbuj zagrać tę samą muzykę (w tej samej kolejności) w nocy, aby utworzyło się połączenie snu. (Kiedyś graliśmy kilka piosenek ze ścieżki dźwiękowej Charlie Brown Christmas dla naszego najstarszego w nocy i przed snem, aby pomóc mu się uspokoić. On śpiewał/humorował wraz z pierwszymi paroma piosenkami i wtedy ostatnia piosenka była jego sygnałem zamykać jego oczy i spać). Upewnij się, że rano dostaje dużo aktywności fizycznej i umysłowej, a przede wszystkim NIE OBWINIAJ SIĘ, JEŚLI NIE CHCE SPAĆ.
Poważnie. Nie masz NIC, z powodu czego miałabyś się czuć winna. Nie robisz NICZEGO złego. Nawet jeśli ona breezed przez każdy jeden wspólny niemowlęcy sen regresje, 18 miesiąc jeden jest BIGGIE. Bardzo few berbeć robią mię przez 16-20 miesięcznego okno bez niektóre aspektu ich sen dostawać chwilowo zakłócający.
Ale „chwilowo” jest kluczowym deskryptorem tutaj. Regresje snu są oznaczone przez zaskakującą realizację, że wszystko, co „pracowało” wcześniej nagle nie jest, co nie ma wyraźnej przyczyny (ząbkowanie, choroba, chociaż te z pewnością mogą pogorszyć sytuację). Ale w większości przypadków te rzeczy zaczną znowu „działać”, dlatego nie zalecam wprowadzania żadnych poważnych zmian. Przynajmniej na razie, dopóki ona jest tak solidnie w oknie regresji snu. Dla niektórych maluchów, regresja trwa tylko tydzień lub dwa, podczas gdy inni zmagają się z nią przez kilka miesięcy. Utrzymuj czas drzemki w miejscu. Nawet jeśli się obudzi, zostaje w swoim łóżeczku. (Przynajmniej jest „szeroko rozbudzona i chłodna” w przeciwieństwie do „wrzeszczącej twarzy”, co skomplikowałoby sprawy). Pozwól jej przynajmniej pozostać tam i odpoczywać tak długo, jak będzie to tolerować. Jeśli nie może wytrzymać do 19:00 bez drzemki, spróbuj położyć ją do łóżka wcześniej. W dni, kiedy uda jej się zasnąć w ciągu dnia, może iść do łóżka o zwykłej porze. I pamiętaj, jak zawsze: TEN NONSENS TEŻ MINIE.