10 Benefícios de Beber Um Galão de Água por Dia

Só o quão importante é beber um galão de água por dia

Beber Um Galão de Água pode parecer ser outra montanha para você escalar se você não estiver bebendo regularmente. Para aqueles que tomam muita água entendem a facilidade com que se pode adaptar a tomar essa quantidade de água diariamente. Ao descobrir alguns dos benefícios de beber muita água abaixo, a esperança é que você tente ou continue tomando um galão de água por dia da sua garrafa de 1 galão de água mais fria.

1. Menos beliscões no bolso

Não vamos mentir a nós mesmos e concordar que tomar outras formas de bebidas nos custa uma tonelada de dinheiro e nos faz perder mais em comparação com a água potável. Se não estamos bebendo água, definitivamente estamos consumindo outras formas de bebida para ajudar o nosso corpo a permanecer no estado perfeito. Beber um galão de água por dia nos poupará dinheiro, pois a água é mais barata e de fácil acesso em comparação com outras bebidas. Você pode manter a água fresca em uma garrafa de 1 galão de água mais fria que irá manter a água fresca por mais de 36 horas.

2. Trasfegar as Toxinas do Seu Corpo

A água dilui tanto a urina como o cocó no corpo o que dá ao nosso corpo a oportunidade de excretar mais facilmente. As toxinas na urina podem nos expor a IU e danos renais, enquanto nenhuma água no cocô pode significar que o fígado sofre com a limpeza do cocô e isto pode levar a danos.

3. O Catalisador para Digestão de Nutrientes no Corpo

Quão mais fácil esperaríamos que os alimentos fossem quebrados para a digestão em nossa corrente sanguínea? A água ajuda a permitir que o processo de digestão ocorra facilmente no intestino. Na água potável, estamos na posição de ter este processo sem problemas através da nossa garrafa de 1 galão de água mais fria.

4. Manter e Perder Peso Corporal

Se você estiver bebendo mais água e menos bebidas adoçadas ou bebidas ricas em calorias ajudam a manter e perder peso à medida que menos calorias são ingeridas. A água também o mantém a fazer exercício físico, permitindo-lhe alcançar facilmente os seus objectivos de perda de peso.

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5. Beber um galão de água evita dores de cabeça

A razão pela qual você poderia ter tido uma dor de cabeça às vezes é o fato de você estar desidratado ou superaquecido. Para prevenir a desidratação, beber mais água é uma estratégia de prevenção que você pode usar para prevenir uma dor de cabeça.

6. Melhor o apetite e a necessidade de alimentos

É comum confundir fome com sede. Ao beber mais água temos a certeza de que não temos sede, mas sim fome e isso acaba por aumentar o seu apetite e a necessidade de ingestão de alimentos.

7. Mantenha-se Saudável Água Potável

Se está à procura de dicas de saúde, então beber água da sua Garrafa de Água Mais Fria de 1 Galão é uma delas. Ela permite que o equilíbrio da água do corpo fique à distância, aumentando assim o seu sistema imunológico e permitindo menos exposição a germes causadores de doenças.

8. A água aumenta os seus níveis de energia

Você chegou a um ponto em que se sente com pouca energia? Isso não deve ser um problema para você. Beber mais água deve aumentar os seus níveis de energia mesmo antes de se aperceber que está a funcionar.

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9. Better Your Skin Complexion

A pele seca não é uma boa condição e isto pode até baixar os níveis de estima individual devido a uma sensação de não parecer suficientemente boa. Beber muita água significa que a pele tem a oportunidade de se manter húmida e suculenta e, portanto, uma melhor tez e uma maior estima.

10. A solução para o inchaço no seu estômago

O inchaço abdominal pode ser causado por uma exposição a tomar várias bebidas e/ou bebidas carbonatadas. A água potável deve ajudar a lidar com os sintomas e tirar o desconforto trazido como resultado do inchaço.

Conclusão:

Beber um galão de água por dia da sua garrafa de 1 Galão de Água Mais Fria tem várias vantagens, incluindo as acima mencionadas. Não há necessidade de complicar e você pode começar com oito copos por dia (um equivalente a um galão por dia) para tornar isto uma realidade.