10 Riscos que as pessoas felizes tomam todos os dias

“Não se pode proteger da tristeza
sem se proteger da felicidade.”
?Jonathan Foer

A mais de duas décadas atrás, como uma piada desde que ela me ensinou durante toda a escola primária, pedi à minha avó para assinar o meu anuário. Este foi o parágrafo final dela:

“A melhor coisa que você pode fazer a partir deste dia é seguir a sua intuição. Corra riscos. Não faça as escolhas fáceis e seguras porque você tem medo do que pode acontecer. Se o fizer, muito pouco vale a pena lembrar que alguma vez irá acontecer.”

Anos mais tarde, à medida que me interessei pela psicologia da felicidade, percebi o quão pertinentes eram as palavras da minha avó. O risco é uma parte inerente de se viver uma boa vida. Sem correr riscos, não se pode viver verdadeiramente… apenas se existe. E é por isso que os mais felizes entre nós correm pequenos riscos todos os dias. Vamos dar uma olhada em dez exemplos, e examinar algumas idéias sobre como implementá-los em sua própria vida.

1. Eles arriscam a possibilidade de serem feridos.

À medida que você cresce, você vai aprender que até mesmo a única pessoa que não deveria ter decepcionado você provavelmente irá, de alguma forma pequena. Você terá o seu coração partido provavelmente mais do que uma vez. Você também vai inadvertidamente quebrar alguns corações, então lembre-se como se sentiu quando o seu foi quebrado. Ocasionalmente vais discutir com os teus amigos mais próximos. Você vai culpar novos amores por coisas que um velho fez. Você vai chorar porque o tempo está passando muito rápido, e você vai eventualmente perder alguém que você pensava que não poderia viver sem. Isto é o que acontece quando você abre seu coração e mente para as maiores alegrias da vida.

Chuck Palahniuk disse uma vez, “A única maneira de encontrar a verdadeira felicidade na vida é arriscar ser completamente aberto”. Nada poderia estar mais perto da verdade. Qualquer um que seja capaz de viver e amar é capaz de se magoar em algum momento, mas esse é um risco que vale bem a pena a recompensa. O resultado é uma vida cheia de honestidade e amor.

Então tire muitas fotos, ria demais, e ame como se nunca tivesse sido ferido. Não tenha medo de que seus dias terminem em dor, tenha medo de que eles nunca comecem com honestidade e amor. A vida é muito curta para deixá-la passar. Abra seu coração e mente e viva ao máximo!

2. Eles arriscam ser reais na frente dos outros.

Você não precisa que todos gostem de você. Você é uma peça de arte. Nem toda a gente vai ver a tua beleza. Em última análise, é a TUA opinião de ti que importa, e se alguém não gosta, esquece-a. Deixe de ser um agradador de pessoas o tempo todo, porque quando você anda por aí agradando a todos menos a si mesmo, você é que se machuca.

Seu valor não diminui com base na incapacidade de alguém de ver o seu valor. A perda é deles, não tua. Portanto, tenha cuidado para não dar tanto de si mesmo aos outros que você acaba perdendo completamente a si mesmo. No final você saberá quem realmente o ama; são eles que o respeitam por quem você é, e não importa o que seja, eles ficam ao seu lado. Cercar-se com essas pessoas. (Angel e eu discutimos isso com mais detalhes no capítulo “Relacionamentos” de 1.000 Pequenas Coisas Felizes, Pessoas Bem-Sucedidas Fazem Diferentemente.)

3. Eles correm o risco de perder algo novo, para que possam apreciar o que têm.

Você sempre estará perdendo algo. Você simplesmente não pode ter tudo. Assim, sempre parecerá que algo maravilhoso pode estar acontecendo em outro lugar. E tudo bem. Deixe ir, e perceba que você tem tudo agora mesmo. O melhor da vida não está em outro lugar; está exatamente onde você está neste momento. Você tem que aceitar que algumas coisas nunca serão suas, e aprender a valorizar as coisas que são apenas suas.

O que você toma como certo, alguém está orando por isso. A felicidade nunca vem para aqueles que não apreciam o que já têm. Não espere até que o que você TENHA se torne o que você DETERMINOU. Pause e aprecie todas as coisas boas que você tem na sua vida agora mesmo, como elas estão acontecendo.

4. Eles arriscam ajudar os outros sem expectativas.

Como Ralph Waldo Emerson disse uma vez, “O propósito da vida não é simplesmente ser feliz. É ser útil, ser honrado, ser compassivo, fazer alguma diferença que você tenha vivido e vivido bem”

A felicidade não vem através do egoísmo, mas através do altruísmo. Tudo o que você faz volta ao normal. Cumprimenta as pessoas com um sorriso. Encoraja-as. Elogie-os. Observe o seu progresso, aplauda-os e ajude-os a sorrir. Os sorrisos são contagiosos. Quanto mais felicidade você ajudar os outros a encontrar na vida, mais felicidade você encontrará.

5. Eles se arriscam a assumir total responsabilidade por sua própria felicidade.

Remmbre-se, a felicidade vem de suas próprias escolhas e ações. Esperar que outra pessoa o faça feliz é a melhor maneira de ficar triste. Quanto mais você assume a responsabilidade pelo seu passado e presente, mais você é capaz de criar o futuro que você procura.

Então pare de culpar os outros pelo que você tem ou não tem, ou pelo que você sente ou não sente. Quando você culpa os outros pelo que você está passando, você nega a responsabilidade e perpetua o problema. Pare de dar o seu poder e comece a assumir a responsabilidade pela sua vida. Culpar é apenas mais uma desculpa lamentável, e arranjar desculpas é o primeiro passo tanto para a miséria como para o fracasso. VOCÊ, e somente você, é responsável por suas decisões; faça uma boa agora mesmo, pela qual o seu eu futuro lhe agradecerá. (Leia o Cérebro de Buda.)

6. Eles arriscam as consequências de tomar medidas.

Hoje é um novo dia – um novo começo. Foi-te dado este dia para usares como quiseres. Você pode desperdiçá-lo ou você pode usá-lo para algo que valha a pena. De qualquer forma, o que você faz hoje é importante porque você está trocando um dia da sua vida por ele. Você nem sempre pode esperar pelo momento perfeito, porque pode não existir tal coisa. Às vezes você deve ousar pular.

Só é possível viver feliz para sempre numa base diária. A preguiça e a procrastinação podem parecer atraentes, mas a ação leva à felicidade. Grandes desafios tornam a vida interessante; superá-los torna a vida significativa. Quando o amanhã chegar, o hoje terá desaparecido para sempre. Em seu lugar, será algo que você deixou para trás. Que seja algo que valha a pena – algo pelo qual você está grato.

7. Eles arriscam suportar o desconforto do crescimento.

Needless worry gives small things a big shadow. No final, você pode se concentrar no que o está despedaçando, ou no que o está mantendo unido. Você tem que rolar com a vida em vez de contra ela. E desculpe por estragar o final para você… mas tudo vai ficar bem – você só precisa aprender uma lição ou duas primeiro.

Não fuja da realidade das suas lutas atuais. A dor e a derrota contida nelas são necessárias para o seu crescimento a longo prazo. Lembre-se, há uma diferença entre encontrar derrotas e ser derrotado. Nada vai embora até que isso lhe ensine o que você precisa saber para crescer.

8. Eles arriscam a possibilidade de falhar.

Se você tem muito medo do fracasso, não pode fazer o que precisa ser feito para ter sucesso em viver uma vida satisfatória. A chave é ficar confortável com o desconforto. O conforto é o estado de estar no qual se encontra repouso e renovação por um curto período de tempo; é um lugar sombrio e sombrio para permanecer permanentemente. Se você não se desafiar regularmente, ao dar pequenos passos em território desconhecido, suas habilidades e eficácia se tornarão obsoletas e fracas. A razão pela qual a vida pode ser tão gratificante é precisamente porque nada é garantido.

Algumas das suas melhores experiências e oportunidades de vida só lhe chegarão depois de se atrever a perder. Quando os seus esforços são enfrentados com o fracasso, você sabe que está a caminho de algo; porque do outro lado desse fracasso está uma realização real e substancial que não vem fácil. Sua tentativa fracassada é simplesmente uma evidência de que você está chegando mais alto. E “mais alto” é sempre a melhor direção para se viajar. (Leia A Estrada Menos Percorrida.)

9. Eles arriscam-se a ficar desapontados ao aceitarem a verdade.

Down days and disappointments are completely normal, and not something you should feel guilty about having. A felicidade nunca é constante. Render-se à sua tristeza, ou qualquer emoção negativa que esteja tentando vir à tona, não faz de você uma pessoa má. Mas lembre-se, se você não está sinceramente grato por cada sorriso, não fique totalmente chocado com cada lágrima. Mantenha as coisas em perspectiva.

Embora abrace notícias desagradáveis, não como negativas, mas como evidência de uma necessidade de mudança positiva, você está aprendendo com isso e crescendo. O que quer que a vida te atire, mesmo que doa, seja forte e lute através dela. Lembre-se, paredes fortes tremem mas nunca colapsam. A vida oferece-lhe sempre outra oportunidade… chama-se amanhã.

10. Eles arriscam-se a deixar ir e começar de novo.

Apegar-se ao que já não está lá, retém muitos de nós. Alguns de nós passam a maior parte de nossas vidas contando o passado e deixando que ele guie o curso do presente. Não perca seu tempo tentando viver em outro tempo e lugar. Deixe o passado ir! Você deve aceitar o fim de algo a fim de começar a construir algo novo. Então feche algumas portas antigas hoje. Não por orgulho, inabilidade ou egoísmo, mas simplesmente porque você entrou em cada uma delas no passado e percebe que elas não levam a lugar nenhum.

Quando continuamos a repetir uma história em nossa cabeça, como todos nós, eventualmente acreditamos nessa história e a abraçamos – quer ela nos dê ou não poder. Então a questão é: A sua história dá-lhe poder? Não coloque seus percalços passados em sua mente, o peso deles pode esmagar seu potencial atual. Em vez disso, coloque-os debaixo dos seus pés e use-os como uma plataforma para ver o horizonte. Lembre-se, todas as coisas são difíceis antes de serem fáceis. O que mais importa é o que você começa a fazer agora.

Passos seguintes…

Remmbrar, o que mais conta não é o que você aprendeu ao ler este artigo, mas como você aplica o conhecimento. Você deve tomar medidas. Então comece pequeno, mas comece agora.

Escolha um dos dez pontos acima que falam com você e pratique trabalhando nele hoje, amanhã e todos os dias pelos próximos meses. Eventualmente, um dia, sem sequer pensar nisso, você começará a fazer isso automaticamente. E de repente você vai perceber que a sua prática diligente evoluiu para um hábito permanente e internalizado de felicidade.

Sua vez…