10 Semanas Grávida – Barriga, Ultra-som e Sintomas

10 Semanas Grávida

Grávida de 10 semanas! Provavelmente não parece ter passado tanto tempo, mas está perto do final do primeiro trimestre e isso é algo para celebrar.

É um momento muito emocionante e pensar no que vai precisar para o seu bebé está provavelmente no topo da sua lista neste momento.

Muitas mamãs vão passar muito tempo a planear o seu berçário, a escolha do carrinho de bebé ou do tipo de porta-bebé. E assim que você contar ao mundo o seu segredo, você será inundada por pessoas que querem saber o que você precisa.

Pode parecer um pouco cedo às 10 semanas de gravidez, mas se ainda não pensou num registo de bebé, talvez seja uma boa ideia começar a planear um. Ou se o registo de um bebé não for o seu forte, uma lista de itens que você adoraria ser presenteada para que a sua família e amigos saibam como ajudar.

Semana 10 – quando anunciar que está grávida

Quando estiver na semana 10 pode estar a pensar em quando pode contar-nos como estar grávida.

Por esta altura, algumas mulheres já devem ter partilhado as suas notícias. Outras gostam de esperar até depois de terem feito a ecografia de translucência nucal entre as 11-14 semanas. Algumas mulheres preferem esperar até que o risco de aborto espontâneo tenha diminuído.

Há também muitas mulheres que gostam de guardar as notícias da gravidez para si próprias até estarem prontas para partilhar. O que quer que lhe pareça correcto para fazer o seu anúncio é a melhor escolha.

Pode ser complicado esconder o facto de estar grávida de 10 semanas quando sai com amigos, especialmente quando está atenta à segurança alimentar ou à ingestão de álcool.

Verifica o nosso artigo para algumas formas geniais de navegar por esses momentos embaraçosos.

10 semanas de gravidez é quantos meses?

Quando estás grávida de 10 semanas, estás grávida de dois meses e meio.

Isso pode parecer confuso, mas lembre-se, o primeiro dia de gravidez é na verdade o primeiro dia do seu último período menstrual.

Para o guia de gravidez final, não se esqueça de ler BellyBelly’s Pregnancy Symptoms Week By Week. Com 10 semanas de gravidez, não é tarde demais para ter um roteiro para descobrir o que esperar agora e no futuro.

10 semanas de gravidez de barriga – o que esperar

Esta pode ser a semana em que você percebe que algo continua a atrapalhar quando você se curva.

Talvez você até perceba que um pequeno galo de 10 semanas de gravidez apareceu da noite para o dia.

O seu corpo está a abrir caminho para o seu bebé em rápido crescimento.

Esta é uma altura tão excitante!

As suas roupas estão provavelmente a começar a sentir-se muito apertadas e desconfortáveis no seu meio.

Agora é uma óptima altura para comprar roupa nova que se adapte à sua muda de forma.

Não fique louca e compre um guarda-roupa de maternidade completamente novo, porque ainda tem muito que crescer antes de se adaptar à maioria das roupas de maternidade.

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Besidesides, com 10 semanas de gravidez a maioria das mulheres consegue contentar-se com roupas que têm elásticos na cintura.

Ganho de peso com 10 semanas

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Vocês podem estar a pensar se vão engordar no primeiro trimestre. A maior parte do seu ganho de peso irá acontecer no segundo e terceiro trimestres, em vez das primeiras 10 semanas de gravidez.

Durante o primeiro trimestre, as aversões alimentares e as náuseas na gravidez tendem a fazer com que o seu peso desça um pouco ou se mantenha estável.

Algumas mulheres têm um pequeno aumento de peso no primeiro trimestre. Isto também é muito normal e não tem nada com que se preocupar. Há muitas razões para isto, tais como aumento do volume de sangue, inchaço e assim por diante.

Pôr um peso saudável ajuda a garantir uma gravidez saudável e uma experiência de parto positiva.

10 semanas de gravidez sintomas

Sintomas de gravidez que você provavelmente estará experimentando até 10 semanas de gravidez incluem:

• Fatiga
• Doença da manhã
• Descarga vaginal
• Queimadura e indigestão
• Bloating and gas
• Constipação
• Vibrações do sangue
• Veias visíveis
• Doença da manhã.

No entanto, por volta das 10 semanas de gravidez pode começar a sentir alguns novos sintomas de gravidez.

Pode ter notado que as suas veias são mais visíveis em áreas do seu corpo, tais como a barriga e os seios. Isto é especialmente mais perceptível se a sua pele é clara mas a pele mais escura também irá mostrar uma rede de veias azuis.

Estas veias parecem um mapa de estradas e fazem parte da forma como o seu corpo está a responder ao aumento do fluxo sanguíneo.

Facto frio – durante a gravidez o seu volume de sangue aumenta em até 50%. Isto significa que as suas veias têm de transportar mais fluxo sanguíneo do que o habitual, e é por isso que são mais visíveis.

Felizmente, as mudanças de humor ainda são prováveis. Mas a boa notícia é que isto vai começar a aliviar à medida que o primeiro trimestre chega ao fim e você começa o segundo trimestre.

As tuas hormonas vão acalmar e não vais chorar ou ficar rabugento com as coisas mais pequenas – pelo menos até ao terceiro trimestre!

Pode notar alguma dor de barriga afiada em um ou ambos os lados da barriga. Isto é conhecido como dor nos ligamentos redondos.

Acontece porque os ligamentos redondos ligados ao seu útero também estão a esticar. O seu corpo tem estado a libertar uma hormona chamada relaxina. Esta hormona permite que os seus músculos e ligamentos se estiquem para acomodar o seu bebé em crescimento, assim como dar à luz. Ao mesmo tempo, causa a dor dos ligamentos redondos que pode detê-la no seu percurso!

Níveis de relaxina geralmente começam a atingir o seu pico por volta ou após 10 semanas de gravidez. Mas os efeitos da relaxina vão continuar até ao segundo trimestre.

As dores nos ligamentos redondos, também pode sentir algumas dores nas costas no primeiro trimestre. Desde que não esteja também a sentir dormência, dores nas nádegas ou formigueiros, as dores nas costas são normalmente uma parte normal da gravidez.

Para evitar agravar qualquer uma destas dores, evite movimentos bruscos e repetitivos. Mude de posição lentamente e faça alongamentos suaves diariamente. Para aliviar as dores nos ligamentos redondos, coloque os pés para cima e certifique-se que se senta direita, para reduzir a pressão na pélvis e na parte inferior das costas.

Pode também notar um aumento de corrimento vaginal na gravidez de 10 semanas. Isto deve-se a um aumento do fornecimento de sangue à sua área pélvica e vagina, juntamente com níveis mais elevados de hormonas de gravidez.

Este corrimento é chamado leucorreia, e deve ser um fluido fino, leitoso e de cheiro suave.

Se o fluido tiver um cheiro desagradável, estiver tingido de vermelho ou qualquer outra cor, fale com o seu profissional de saúde.

Isto é especialmente importante porque pode ter uma infecção que precisa de ser tratada.

Pode usar uma cueca ou cuecas de maternidade se estiver a ter muita alta. Saiba como gerir a alta de gravidez aqui.

À 10 semanas de gravidez, provavelmente já não tem enjoos matinais. Tentar lidar com outros sintomas de gravidez como dores nos ligamentos redondos enquanto sofre de enjoos matinais não é divertido.

Nausea e vómitos normalmente param por volta da 12ª semana de gravidez. Aguente firme! Na semana 10 não tem muito que esperar.

Constipação às 10 semanas de gravidez

A constipação também pode ser um problema na semana 10 de gravidez. Um estudo sobre mulheres grávidas encontrou mulheres com mais de 35 anos de idade, em um trabalho sedentário e com IMC maior que 24 tinha uma prevalência maior de constipação, especialmente no segundo trimestre.

Durante a gravidez, a hormona progesterona relaxa o intestino e o intestino e isto retarda a passagem dos alimentos.

Como resultado, o seu corpo remove mais água das suas fezes, fazendo com que estas endureçam.

Como evitar a obstipação?

Algumas mudanças na sua dieta e estilo de vida podem ajudá-lo a evitar a obstipação, e possivelmente as hemorróidas que tendem a vir com ela.

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• Cerveja que beba muita água filtrada (leia sobre os 9 benefícios de adicionar electrólitos durante a gravidez)
• Evite alimentos feitos de grãos processados, tais como pão, bolachas, cereais e massa
• Tente e faça algum exercício diário – mesmo que se comprometa a apenas 10 minutos por dia, mas aponte para 30
• Coma muitos vegetais frescos, proteínas, gorduras boas e alguma fruta.

Se a obstipação é um problema contínuo, fale com o seu profissional de saúde sobre formas de o gerir.

10 semanas de gravidez ultra-sonografia

Até 10 semanas de gravidez, pode ser-lhe oferecida uma ultra-sonografia.

Testes de rastreio para anomalias cromossómicas

Testes de rastreio não-invasivos também podem ser oferecidos, embora este teste genético seja opcional.

Testes de rastreio não são geralmente necessários durante a gravidez inicial, excepto como uma ferramenta para decidir que tipo de cuidados pode necessitar.

Se decidiu fazer os testes de rastreio, estes podem ser realizados já na 10ª semana de gravidez.

O teste de rastreio envolve um simples teste de sangue, para analisar o ADN do seu bebé, que passou para a sua corrente sanguínea. Os testes de sangue procuram sinais de síndrome de Down (também conhecida como síndrome de Down) e outras anomalias cromossómicas.

Terá também uma ecografia que mede a dobra nucal do seu bebé, um espaço preenchido com fluido na parte de trás do pescoço. Se houver aumento de líquido, isso indica que há um risco aumentado de síndrome de Down.

Os dois resultados dos testes de rastreio são informações de saúde para ajudar a determinar o risco de ter um bebé com uma doença cromossómica.

Pode decidir fazer este rastreio, ou optar por não fazer, dependendo da sua própria situação individual e dos factores de risco.

Estes factores de risco incluem a sua idade, histórico familiar de condições genéticas, ou uma gravidez anterior com uma doença cromossómica.

Fale com o seu médico sobre a sua situação específica e compreenda os seus riscos e benefícios de ter um rastreio após a semana 10.

O que acontece se eu tiver um risco aumentado?

Se o teste de rastreio a colocar em maior risco de ter um bebé com anomalias cromossómicas como a síndrome de Down, poderão ser-lhe oferecidos mais testes. Um destes testes retira uma pequena amostra do tecido da placenta, chamada vilosidades coriónicas. Outro teste recolhe uma amostra do líquido que envolve o seu bebé no útero.

As amostras de vilosidades coriónicas e amniocentese têm um risco acrescido de aborto espontâneo.

O seu médico deve aconselhá-lo sobre os riscos e benefícios destes testes.

Spina bífida, um defeito do tubo neural que se desenvolve no início da gravidez, também pode ser detectado durante esta ecografia. No entanto, é mais comum ser procurada durante o exame de anomalia que é realizado no segundo trimestre entre 18-20 semanas de gravidez.

Seu bebé com 10 semanas de gravidez

Até 10 semanas de gravidez, o seu bebé começa agora a tomar uma forma humana. Todos os órgãos importantes se desenvolveram e estão agora a começar a funcionar.

Bebé a bater o coração

O ritmo cardíaco do seu bebé é de cerca de 170 batimentos por minuto por semana 10 e muitas pessoas descrevem o som como um cavalo galopante. Se você fosse capaz de ouvir o batimento cardíaco do seu bebê durante o dia, você notaria que ele flutua dependendo dos padrões de atividade e sono.

Baby bones and teeth form

As articulações do seu bebé estão completamente desenvolvidas e os membros podem dobrar-se. Os dedos dos pés e dos pés são formados e têm unhas minúsculas. Durante esta semana de gravidez o cabelo do seu bebé também começa a crescer.

O seu bebé tem pequenos botões de dentes a formarem-se nas gengivas, embora não veja quaisquer dentes de leite até o seu bebé ter cerca de 6 meses de idade.

O seu bebé está a preparar-se para a vida no exterior

Até 10 semanas de gravidez o sistema nervoso do seu bebé começa a desenvolver-se, juntamente com os grandes músculos e o sistema digestivo. Na verdade, o estômago do seu bebé está a fazer sucos digestivos. E os rins estão a aumentar o seu débito urinário.

O seu bebé está a praticar a deglutição e, sim, isso significa engolir líquido amniótico! Claro, o líquido é inofensivo para o seu bebé. Mas contém muita matéria que acabará por formar o primeiro cocó do seu bebé.

Agora está grávida de 10 semanas, a cor dos olhos do seu bebé foi determinada, mas as pálpebras ficarão fundidas até ao início do terceiro trimestre, à medida que as íris se desenvolvem.

O tamanho do seu bebé às 10 semanas – peso e comprimento

Quando está grávida de 10 semanas, a cabeça do seu bebé tem cerca de metade do comprimento total do corpo.

Nesta semana de gravidez, o seu bebé tem aproximadamente 3 centímetros de comprimento, pesa cerca de 4 gramas e é do tamanho de um morango.