Menopausa é um processo biológico natural, e embora acabe com a fertilidade, as mulheres podem permanecer saudáveis, vitais e sexuais. Mesmo assim, os sintomas físicos, tais como afrontamentos e sintomas emocionais da menopausa podem perturbar seu sono, diminuir sua energia ou, para algumas mulheres, provocar ansiedade ou sentimentos de tristeza e perda.
Sintomas da Menopausa incluem:
- Absistência do período durante 12 meses
- Piscos quentes
- Suores noturnos
- Vibrações e irritabilidade
- Dificuldade em dormir
- Mudanças cognitivas (dificuldade em lembrar nomes, direcções, perda de foco/formação do pensamento)
- Secura vaginal
- Pressão vaginal/vulvar
- Pressão generalizada
- Perda de osso
Após o seu período ter parado oficialmente, os níveis de estrogénio no seu corpo irão diminuir gradualmente; também, não produzirá mais outra hormona feminina chamada progesterona. Tais mudanças hormonais podem intensificar os afrontamentos, mudanças de humor, ou outros sintomas que você possa ter experimentado durante a perimenopausa, ou podem desencadear sintomas que você ainda não tenha experimentado. Outro sinal físico da menopausa é a perda óssea (aproximadamente 20 por cento da massa óssea pode ser perdida nos primeiros cinco anos da menopausa). E embora os afrontamentos geralmente diminuam, algumas mulheres sentem afrontamentos para o resto da vida.
Se você sentir esses sintomas, a primeira coisa que você deve fazer é marcar uma consulta com o seu provedor. Como a terapia com estrogênio pode ajudar com os problemas cardiovasculares que vêm com a menopausa, é recomendado que a terapia com estrogênio comece dentro de cinco anos do último período.
É a terapia de reposição hormonal segura?
Uma pergunta comum é se a terapia hormonal é segura e se ela pode causar câncer. A Terapia de Substituição Hormonal pode aumentar o risco de câncer dependente de estrogênio. É importante ver o seu provedor para que eles possam fazer um histórico completo e ajudar a determinar o seu risco e se o estrogênio é seguro para você. Existem alternativas, tais como cremes hormonais, etc. Há muito mais opções no mercado agora do que costumava haver. Todos são diferentes e seu provedor pode ajudar a guiá-lo através deste processo.
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Posso permanecer sexualmente activo depois da Menopausa?
Pode ser difícil permanecer sexual durante e depois da menopausa devido à secura vaginal e diminuição da libido. Usar lubrificantes e continuar a ser sexualmente activo ajuda a promover uma lubrificação natural. O ditado “usar ou perder” é definitivamente aplicável neste caso.