Você está quase no fim do primeiro trimestre, o que significa que a montanha-russa dos sintomas da gravidez induzida por hormônios pode começar a se aliviar. Você pode notar que você tem mais energia e se sentir mais próxima do seu eu pré-gravidez. Agora, mais ou menos do tamanho de uma cal, o seu bebé ainda está a crescer rapidamente; ele mais do que duplicou o seu tamanho nas últimas três semanas.
Quão grande é o meu bebé?
Comprimento do bebé: 2.13 polegadas.
Peso do bebé: 0.49 onças.
Como está o meu bebé a desenvolver-se?
Doze semanas após a sua gravidez, o seu bebé está a desenvolver reflexos. Se fizer uma ecografia de 12 semanas e lhe der um cutucão na barriga, é provável que veja movimento, mesmo que ainda não o sinta.
Agora é capaz de abrir e fechar os dedos e enrolar os dedos dos pés e continua a ficar maior e mais forte. Ela agora parece muito mais uma pessoa pequena, com um perfil distinto que se parece com um bebé. Você pode ser capaz de determinar o sexo visualmente esta semana, mas com 12 semanas a anatomia de meninas e meninos ainda parece muito parecida; provavelmente você não vai descobrir o sexo do seu bebê por mais algumas semanas.
Os intestinos do seu bebé cresceram tão rapidamente que se estendem até ao cordão umbilical. Agora, eles vão começar a mover-se para a cavidade abdominal.
>
O que está a acontecer no meu corpo?
A volta desta vez é quando muitas mulheres começam a sentir-se um pouco mais “normais”. Os níveis de energia sobem, e o seu apetite também pode reaparecer. As suas hormonas da gravidez, incluindo progesterona e estrogénio, estão a começar a nivelar. Embora você possa sentir menos náuseas, dores de cabeça e tonturas ainda podem ocorrer devido ao aumento do sangue, gotas de açúcar no sangue, falta de sono, stress, alterações na pressão sanguínea ou desidratação. Para evitar tonturas, não se esqueça de comer pequenas refeições e lanches regularmente ao longo do dia, e continue a procurar a sua garrafa de água, mesmo quando não sentir sede.
Durante a sua gravidez, pode sentir um aumento do corrimento vaginal. A leucorreia (clara, corrimento vaginal) ajuda a proteger a sua vagina de infecções e é completamente normal. Se notar outras cores a manchar a sua roupa interior, o corrimento pode significar uma infecção. Infecções durante a gravidez podem causar o parto prematuro. Fale com o seu médico se notar qualquer uma das alterações descritas abaixo:
Sucção vaginal: O que significa?
- Antes da 37ª semana, qualquer aumento ou mudança no tipo de corrimento, especialmente se se tornar aquoso ou sangrento, pode ser um sinal de trabalho de parto prematuro. Dito isto, o colo do útero é muito sensível durante a gravidez, e se você estiver manchando após a relação sexual, pode ser completamente normal. Não entre em pânico, mas fale com o seu médico.
- Se sentir dor ao urinar ou ter relações sexuais; comichão, ardor ou dor; ou se a sua vulva parecer inflamada e notar um corrimento esbranquiçado e inodoro, pode ter uma infecção por levedura. As mulheres grávidas são especialmente susceptíveis a infecções por leveduras e, como pode transmitir esta infecção ao seu bebé, é necessário um tratamento apropriado.
- Após a relação sexual, se notar um corrimento fino branco ou cinzento e um cheiro a peixe quando o corrimento se mistura com o sémen, poderá ter vaginose bacteriana, um tipo diferente de infecção vaginal.
- Se o seu corrimento for amarelo/verde e espumoso acompanhado de um odor desagradável, você pode ter tricomoníase, uma infecção sexualmente transmissível comum. Outros sintomas da tricomoníase incluem uma vulva ou vagina vermelha, comichão, ou irritada, e desconforto durante o sexo ou enquanto urina.
- Se o seu corrimento cheira mal, é espumoso, ou é amarelo, verde ou cinza, você pode estar sofrendo de outro tipo de infecção vaginal ou infecção sexualmente transmissível, mesmo se o corrimento não for acompanhado de sintomas de queimadura, irritação ou coceira.
Check-Ups
Algumas mulheres farão outro check-up pré-natal na semana 12, mas isto dependerá da preferência do seu médico, do seu nível de risco de gravidez, e da sua cobertura de seguro. Se você tiver um exame, seu médico provavelmente irá verificar o batimento cardíaco do seu bebê com um Doppler fetal ou uma ultrassonografia abdominal. Um Doppler é um dispositivo portátil que permite ao seu médico ouvir os batimentos cardíacos do seu bebé. Provavelmente será feito um exame de urina para verificar os seus níveis de proteínas e glicose.
Monitorize o seu stress
Stress during pregnancy should be reduced as maximum maximum possible. Ao aproximar-se do final do seu primeiro trimestre, a realidade do seu bebé provavelmente já se instalou. Agora que você está quase um terço do caminho da sua gravidez, você pode perceber o quanto você tem que fazer, e o quão rápido o tempo está passando. Tente não ficar sobrecarregada. Aproveite este tempo o máximo possível.
O que devo fazer?
Se você não informou o seu empregador sobre a sua gravidez, faça um plano de como e quando você deve compartilhar as notícias. Leia sobre as políticas de licença de maternidade da sua empresa. Trate esta reunião com o seu empregador da mesma forma que trataria qualquer outra discussão importante. Assegure ao seu supervisor que você estará em cima das coisas até que você saia, que você trará o seu substituto de licença de maternidade a par de qualquer outra discussão importante, e que você está ansiosa pelo seu retorno. Não peça desculpas nem se sinta culpada por tirar um tempo para ter um bebê.
Se ainda não os estás a fazer, começa a fazer os teus Kegels. Vai passar muito tempo com os músculos do pavimento pélvico em poucos meses, e exercitá-los agora reduz as suas hipóteses de problemas urinários e outros sintomas durante e após a gravidez. Aperte os músculos do pavimento pélvico durante 10 segundos, visando três conjuntos de 20 por dia.
Prática de boa higiene oral. Um estudo descobriu que as bactérias da boca de uma mãe podem ser transmitidas ao seu bebé através de sangue e líquido amniótico, contribuindo potencialmente para o risco de parto prematuro, um bebé de baixo peso ao nascer, o início prematuro das contracções, ou infecção no recém-nascido.
Não salte o higienizador de mãos. Estudos recentes descobriram que o aumento dos marcadores inflamatórios maternos deixados pela infecção (assim como o stress e a obesidade) podem afectar negativamente o desenvolvimento cerebral fetal.
