17 semanas Grávida com gémeos

17 semanas! Você está se aproximando do seu exame de anatomia todos os dias, o que significa descobrir os gêneros dos bebês (se você ainda não o fez). É uma época muito emocionante!! Como você vai dar a notícia aos seus amigos e familiares?

O que você pode esperar com 17 semanas de gravidez com gêmeos? Esta semana compilámos uma lista de sintomas comuns, de afazeres, dicas de gravidez, preocupações com a gravidez, perguntas a fazer ao seu médico, conselhos de outras mães grávidas de gémeos, e toneladas de outras informações abaixo para a ajudar durante esta semana na sua gravidez de gémeos. Aproveite!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

16 Semanas Grávida com Gémeos
18 Semanas Grávida com Gémeos

17 semanas de gravidez vídeo

>

O nosso novo diário digital de gravidez de gémeos está à venda na loja Twiniversity Etsy! Esta é a primeira e única revista digital exclusivamente para a gravidez de gémeos. É a forma perfeita de registar as suas preciosas memórias de gravidez de gémeos para acarinhar nos próximos anos. Clique aqui para saber mais… e já agora, confira as nossas esperadas aulas de gémeos e a Twiniversity Shop!

O que se passa com esses gémeos?

Os seus gémeos pesam cada um cerca de 6 onças, que é mais ou menos do tamanho de uma romã.

Os seus gémeos podem mover as suas articulações, e os seus esqueletos – antigamente cartilagem macia – estão agora a endurecer até aos ossos. Os seus cordões umbilicais estão a ficar mais fortes e espessos.

Lista de tarefas

Clique aqui para uma lista de verificação GRATUITA para a sua 17ª semana de gravidez com gémeos!

• Pesquisa do banco de sangue do cordão umbilical. Decidir se queres ou não fazer um banco é uma decisão muito pessoal e não uma decisão a ser tomada de ânimo leve. Faça a sua pesquisa, fale com o seu médico e faça compras em diferentes bancos de sangue do cordão umbilical para ter a certeza de que está a escolher o mais adequado para si.
• Compre um carro novo, se necessário. Mas tenha cuidado, só porque você muda de um sedan para um SUV, isso não significa que você pode comprar qualquer banco de carro lá fora e tem certeza que ele vai caber. SEMPRE meça a distância do banco de trás para os bancos do condutor e do passageiro antes de comprar os bancos do seu carro, especialmente se você for uma pessoa alta. O banco do carro não deve estar tocando o banco da frente. A profundidade do assento do seu carro é mais importante do que você pensa!

• Interview pré-natal e pós-parto doulas, se algum dos dois lhe interessar. Uma doula pré-natal é um treinador de parto, enquanto uma doula pós-parto lhe dará apoio em casa após a chegada dos gémeos (e alguns deles até fazem as noites extras.) Algumas doulas fazem as duas coisas! Lembre-se que quando você der à luz seus gêmeos você estará no BO, e você provavelmente só terá direito a 1 convidado (seu cônjuge, muito provavelmente). Contudo, uma doula pré-natal pode estar na sala de parto até à entrada da sala de parto, e depois voltar a juntar-se a si na área de recuperação – mas provavelmente falharão o parto propriamente dito.

5 dicas para uma 17ª semana melhor

1. Cuidado de descansar o suficiente. Não podemos enfatizar isto o suficiente. Tenha calma!!!

>

2. Concentre-se realmente em obter proteína suficiente. Dê a si mesmo alguma variedade e experimente estes alimentos ricos em proteínas: feijão, legumes, iogurte grego, batidos de proteína, quinoa, ovos, lentilhas, amêndoas, amendoins, aveia, queijo cottage, carnes magras (carne bovina, frango, peru), peixe e frutos do mar.
3. Identifique um obstetra e um hospital que você quer fazer o parto se você ainda não o fez. Você vai querer fazer o parto em um hospital que tenha pelo menos um NICU nível 3. Se você estiver na cerca sobre seu obstetra ou hospital atual, nunca é tarde demais para trocar (a menos que você esteja em trabalho de parto agora!) Vá com seu instinto e faça a troca se você não estiver 100% confortável com sua equipe médica atual.
4. Aprimore a sua rotina normal de treino, se tiver energia para o fazer. Mas ouça o seu corpo! Se você tem energia para dar uma caminhada rápida, vá em frente. Se de repente você sentir vontade de deitar-se, faça-o. Seja gentil com você mesmo – dê a si mesmo um MUITO de graça. Crescer gémeos é difícil!
5. Comece a pensar em nomes de bebés. Mantenha uma lista em funcionamento no seu telefone para que tenha acesso fácil quando ouvir um novo nome que desperte o seu interesse. Lembre-se, você vai precisar de escolhas de primeiro e segundo nomes, para dois bebês! Isso são muitos nomes.

Conselho de outras mães gêmeas

• Tira tudo um dia de cada vez mãe! Cada dia vai apresentar novos obstáculos, e é mais fácil ultrapassá-los se você simplesmente os tomar dia a dia! – Alexis N., Philadelphia, PA
• Caminhadas matinais aliviam a minha dor articular e caminhadas noturnas ajudam-me com náuseas (as minhas náuseas começam à tarde). – Rabiab L., Punjab, Paquistão
• Confie nos seus instintos quando se trata do que é melhor para si e para os seus bebés. – Amanda C., Yakima, WA
• Tenham o máximo de descanso que puderem. Beba muita água. Faça algum exercício moderado. Coma com saúde e frequentemente. Tire o máximo de ajuda que puder dos outros. – Michele C., Staten Island, NY
• HYDRATE! Coma com mais frequência para evitar molhos/spikes nos níveis de açúcar no sangue. Ouça o seu corpo e descanse quando necessário. É difícil recuperar de um excesso de exerção! Experimente e saia à socapa com o máximo de vegetais e frutas que puder; se ainda tiver aversões, faça o seu melhor para obter esses nutrientes! Facilita o seu movimento, para ajudar a aliviar a dor dos ligamentos redondos. A dor dos ligamentos redondos vem com o território por volta desta altura, mas pode minimizar as dores agudas e as dores ao mudar de posição, rolar na cama, etc. Tudo isto faz parte do processo! – Alexis N., Philadelphia, PA
• Não procure no Google os sintomas! Tenha calma e não tente se forçar a fazer muita coisa. – Kristen B., Westminster, CO

Tem gêmeos? Para nós também! O Podcast Twiniversity com Natalie Diaz é criado por pais de gêmeos PARA pais de gêmeos. Este podcast tem tudo a ver com pais de gémeos, oferecendo bastantes dicas, hacks de pais, e (claro) algumas boas risadas. Clique aqui para subscrever gratuitamente… e já agora, veja as nossas fantásticas aulas de pais de gémeos e a loja Twiniversity!

>

>

Concerteza que outras mães gémeas tiveram

• Espero que a minha tensão arterial e o nível de líquido amniótico estejam bons.
• Movimento fetal. Vai e vem. É óptimo quando vem, mas os longos períodos sem movimento podem preocupar-me.
• Não sinto ainda os bebés a dar pontapés.
• Os meus três filhos mais velhos vão adorar os gémeos? Como é que a dinâmica familiar vai mudar? Será que vou perder totalmente a cabeça quando eles vierem? E se meus filhos mais velhos ficarem ressentidos com os bebês/meu marido e eu?
• Quão grande eu vou ficar? Quanto peso eu vou ganhar? Depois de ganhar 2 libras no primeiro trimestre estou agora a ganhar como louca, apesar de não sentir que estou a comer nada a mais!

Perguntas que as mães gémeas tinham para o médico

• Há mudanças bruscas na temperatura corporal – do frio extremo ao calor extremo – normal?

>

• Quão perigoso é quando a minha criança bate na minha barriga?

>

• Por que é que ainda não estou a sentir os gémeos a dar pontapés?

>

• O que é que posso fazer quando faço exercício?

>

• O que posso tomar para a azia?
• Devo considerar o banco de sangue do cordão umbilical?

>

• Quais são algumas fontes alternativas de proteína para tentar?
• Qual é o sexo dos meus gémeos?
• Quão grandes são eles? Eles são do mesmo tamanho?
• O que posso fazer em relação à incontinência de esforço?
• Quando posso/devo começar a beber chá de framboesa vermelha?

Testes típicos que são feitos

Se tiver escolhido fazer um Ecrã de Marcação Múltipla (MMS, também conhecido como Teste de Ecrã Triplo ou Quádruplo), terá sangue tirado entre a semana 15 de gravidez e a semana 20. Este exame mede os níveis de certas proteínas e hormônios no sangue da futura mãe para lhe dar uma avaliação mais precisa do risco do bebê de defeitos do tubo neural do que o exame do primeiro trimestre oferece.

A amniocentese é outro exame eletivo – ele acontece entre as semanas 15 e 20. Esse teste invasivo pode diagnosticar defeitos no tubo neural, anormalidades cromossômicas e outras doenças genéticas. É considerado seguro em geral, mas representa alguns riscos, portanto converse com seu médico para decidir se você terá ou não o procedimento. Você pode escolher amniocentese se você tiver um teste triplo ou quádruplo anormal ou se seu bebê tiver um risco maior de anormalidades genéticas.

Para a amniocentese, o médico usará o ultra-som para ver dentro da barriga da grávida e guiará uma agulha para dentro do saco amniótico para colher uma amostra do líquido a ser testado.

SOURCE: TheBump.com

Recomendações de produto

Calça de Yoga da maternidade

Calça de Jeans da maternidade

Best Cradle – Cinto de apoio à maternidade

Manteiga de Cacau de Manteiga de Cacau do Palmer &Loção de Massagem Stretch Mark Massage

Manteiga de Alívio do Peito com Remédio de Rachel

Manteiga de Gémeos Digitais Revista de Gravidez

Snoogle Almofada de Gravidez

Cunha de Gravidez de Boppy

Almofada de Apoio à Gravidez de Boppy

Consulte esta lista de mais Produtos de Gravidez que Você Precisa Agora mesmo

>

Você já foi à Loja de Twiniversity? Clique aqui para ver todos os nossos fantásticos serviços pessoais para gêmeos, o livro #1 esperando gêmeos, a Twiniversity Amazon Shop, a Twiniversity Etsy Shop, e todas as nossas sugestões de primeira linha. Já agora, veja as nossas aulas de gémeos à espera e os nossos emails gratuitos para gémeos pais!

Um excerto de “What To Do When You’re Have Two”

Incontinência

Esta é uma lista tão divertida, não é? Tenho que te dizer, a melhor coisa de ser mãe é espirrar e mijar em mim mesma. A sério, esta experiência é mesmo ali em cima com a primeira vez que segurei os meus gémeos. (Sim, estou a brincar.) Isto acontece porque temos muito peso nas nossas bexigas. A única solução aqui é kegel para sempre.

Um exercício de kegel é usado para fortalecer o pavimento pélvico e ajuda maravilhosamente durante a gravidez (para não espirrar e mijar em si mesma), ajuda com os músculos usados num parto vaginal, e ajuda a sua dama a saltar para trás após o parto.

Se nunca fez um kegel antes, na próxima vez que estiver na casa de banho das senhoras, pare o fluxo de urina a meio caminho. Deixe a sua urina fluir novamente e depois pare novamente. O seu músculo kegel é o que você usou para fazer isso acontecer. Continue começando e parando o seu fluxo de urina até que você seja capaz de isolar esse músculo para que você possa flexioná-lo novamente mais tarde. Depois de sair da casa de banho das senhoras, tente isolar novamente esse músculo. Consegues fazer isso? Se não, espere até ter de ir novamente à casa de banho das senhoras e tente mais uma vez.

A partir do momento em que tenha sucesso em flexionar o seu músculo kegel, comece a sua “repetição”. Tente manter o seu músculo do pavimento pélvico durante 10 segundos seguidos. Talvez não consiga segurá-lo nem por três segundos no início; terá de trabalhar até lá. Quando chegar lá, tente fazer três conjuntos de 10 repetições (durante 10 segundos cada) algumas vezes ao dia.

Estes poucos minutos fora do seu dia vão poupar-lhe muitos problemas a longo prazo. Nem sempre é garantido que funcione, mas definitivamente vale a pena tentar. Faça um pouco de kegel sempre que pensar nisso. Faça algum agora; eu não direi a ninguém. Vale a pena um pouco de esforço para que você não espirre e faça xixi em si mesmo mais tarde na vida.

Grávida com gêmeos e não sabe por onde começar? Visite o Guia de Gravidez de Gémeos Ultimate para encontrar todos os artigos e recursos de topo para se preparar para os gémeos. Já que você está nele, confira nossa expectativa de aulas de gêmeos e Twiniversity shop!

REMINDER: Não se esqueçam de dar um tiro na barriga!

Fotos de gémeos com 17 semanas de gravidez

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Fotos ultra-sonográficas às 17 semanas grávida de gémeos

• 

• 

• 

• 

• 

Artigos que você deve ler esta semana

>

Um conselho de mãe gêmea para pais novos de gêmeos

>

Qual é o melhor veículo quando você tem 3 anos de idade abaixo de 3?

10 Maneiras de se manter confortável durante uma gravidez de gémeos

Videos para check out

Inscrição para a aula

Toma uma aula de Twiniversidade para te preparares para a chegada dos teus gémeos!

>

• Aulas de gémeos em linha ao vivo (ao vivo no Zoom)
• Aulas de gémeos a pedido (pré-gravadas)
• Aulas de gémeos a pedido (pré-gémeos a amamentar) (pré-gémeos a amamentar) (pré-gémeos a amamentar) (pré-gémeos a amamentar)gravado)
• Classe de segurança do bebé a pedido (pré-gravado)

Queres receber e-mails semanais sobre a tua gravidez gémea? Inscreva-se na lista de emails da Twiniversity! Inscreva-se hoje mesmo para receber e-mails sobre brindes, eventos, artigos semanais, e muito mais! Vamos enviar-lhe um email semanal de gravidez de gémeos para a manter no bom caminho com a sua lista de gravidezes! Clique aqui para saber mais… e já agora, confira as nossas expectativas de aulas de gêmeos e serviços de coaching pessoal para gêmeos.

Sources

AAFP. 2011b. O desenvolvimento do seu bebé: O segundo trimestre. Academia Americana de Médicos de Família. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Desenvolvimento do feto: O 2º trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Desenvolvimento do feto. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Fases da gravidez. E.U.A. Escritório de Saúde da Mulher. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Desenvolvimento pré-natal: Como o seu bebé cresce durante a gravidez. Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one