A sua pressão arterial é 109 acima de 80?

Pressão arterial 109/80 – o que significa?

A sua leitura de pressão arterial 109/80 indica uma pressão arterial Normal. Os requisitos são satisfeitos com um valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

A pressão arterial normal é um bom requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma pressão sanguínea normal pode aumentar a sua esperança de vida. No entanto, há sempre espaço para melhorias. Tente obter os seus valores abaixo de 120/80 para ter a sua tensão arterial classificada como Ideal.

Por falar nisso: O seu valor sistólico de 109 mmHg é melhor que o seu valor diastólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher a que é considerada pior.

Pressão de sistólica 109/80 no gráfico de pressão arterial

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Pressão de dilatação 109/80 na escala de pressão arterial

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Valor diastólico
(inferior)

O que deve saber sobre uma tensão arterial de 109/80

Sua tensão arterial de 109/80 é normal. Você ainda pode melhorá-la. Para o fazer, tente obter valores abaixo de 120/80.

O seguinte pode ajudar a atingir um nível de tensão arterial ideal:

• Desporto regular e exercício
• Não fumar
• Baixo consumo de sal
• Reduzir cafeína e álcool
• Reduzir stress

Pressão do sangue 109/80 monitor de pressão

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