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- Pressão de dilatação 116/63 na escala de pressão arterial
- O que deve saber sobre uma tensão arterial de 116/63
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Pressão arterial 116/63 – o que significa?
A sua leitura da pressão arterial 116/63 indica uma pressão arterial Ideal. Os requisitos são satisfeitos com um valor sistólico (superior) inferior a 120 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 80 mmHg.
A pressão arterial ideal é o melhor requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma tensão arterial ideal pode aumentar a sua esperança de vida.
Pressão de cheiro 116/63 no gráfico de tensão arterial
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Pressão de dilatação 116/63 na escala de pressão arterial
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O que deve saber sobre uma tensão arterial de 116/63
Sua tensão arterial de 116/63 é ideal. Não é necessário tomar medidas imediatas para a melhorar.
Para manter a sua tensão arterial neste excelente nível, o seguinte pode ajudar:
- Desporto regular e exercício
- Não fumar
- Baixo consumo de sal
- Reduzir a cafeína e o álcool
- Reduzir o stress
Pressão arterial 116/63 monitor de pressão
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