A sua pressão arterial é 121 acima de 68?

Pressão de sangue 121/68 – o que significa?

A sua leitura de pressão arterial 121/68 indica uma pressão arterial Normal. Os requisitos são preenchidos com um valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

A pressão arterial normal é um bom requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma pressão sanguínea normal pode aumentar a sua esperança de vida. No entanto, há sempre espaço para melhorias. Tente obter seus valores abaixo de 120/80 para ter sua pressão arterial classificada como Ideal.

Por falar nisso: O seu valor diastólico de 68 mmHg é melhor do que o seu valor sistólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher a que é considerada pior.

Pressão de sangria 121/68 no gráfico de pressão arterial

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Pressão de enchimento 121/68 na escala de pressão arterial

O que você deve saber sobre uma pressão arterial de 121/68

Sua pressão arterial de 121/68 é normal. Você ainda pode melhorá-la. Para fazer isso, tente obter valores abaixo de 120/80.

O seguinte pode ajudar a atingir um nível de tensão arterial ideal:

• Desporto regular e exercício
• Não fumar
• Baixa ingestão de sal
• Reduzir cafeína e álcool
• Reduzir stress

Pressão do sangue 121/68 monitor de pressão

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