A sua pressão arterial é 128 acima de 76?

Pressão de sangue 128/76 – o que significa?

A sua leitura de pressão arterial 128/76 indica uma pressão arterial Normal. Os requisitos são preenchidos com um valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

A pressão arterial normal é um bom requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma pressão sanguínea normal pode aumentar a sua esperança de vida. No entanto, há sempre espaço para melhorias. Tente obter seus valores abaixo de 120/80 para ter sua pressão arterial classificada como Ideal.

A propósito: O seu valor diastólico de 76 mmHg é melhor do que o seu valor sistólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher a que é considerada pior.

Pressão de sistólica 128/76 no gráfico de pressão arterial

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Pressão de enchimento 128/76 na escala de pressão arterial

O que você deve saber sobre uma pressão arterial de 128/76

Sua pressão arterial de 128/76 é normal. Você ainda pode melhorá-la. Para isso, tente obter valores abaixo de 120/80.

O seguinte pode ajudar a atingir um nível de tensão arterial ideal:

• Desporto regular e exercício
• Não fumar
• Baixo consumo de sal
• Reduzir a cafeína e o álcool
• Reduzir o stress

Pressão do sangue 128/76 monitor de pressão

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