A sua pressão arterial é 136 acima de 84?

Pressão arterial 136/84 – o que significa?

A sua pressão arterial 136/84 indica uma pressão arterial Normal Alta e também é classificada como Pré-hipertensão.

Na maioria dos casos, uma pressão arterial normal alta ainda é considerada normal. No entanto, em algumas circunstâncias ou com condições ou doenças pré-existentes a pressão arterial normal elevada pode ser um problema.

A propósito: O seu valor diastólico de 84 mmHg é melhor que o seu valor sistólico e classificar-se-ia como Normal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher a que é considerada pior.

Pressão de sistólica 136/84 no gráfico de pressão arterial

Pressão de sistólica 136 sobre 84 no gráfico de pressão arterial

Imprima esta imagem para seus registros

Cheque outro valor?

Mude os números no campo

Sístole
(valor superior):

Diastole
(valor inferior):
>

Verifica AGORA

Pressão de dilatação 136/84 na escala de pressão arterial

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

>Valor sistólico
(superior)

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Valor diastólico
(inferior)

O que deve saber sobre uma tensão arterial de 136/84

A sua tensão arterial de 136/84 está actualmente elevada. Se a sua pressão arterial está na faixa de 130-139 / 85-89 é considerado normal. Se não tiver sintomas como dores no peito, náuseas, tonturas ou dores de cabeça, não há motivo para se preocupar com esta classificação.

E se eu tiver tensão arterial elevada continuamente?

Se tiver uma leitura de tensão arterial elevada, deve consultar o seu médico para definir uma série de análises de tensão arterial para avaliar quaisquer tendências a longo prazo. Se o seu médico verificar regularmente a sua tensão arterial após uma leitura inicial e esta se mantiver elevada ao longo do tempo, é mais do que provável que lhe seja dada medicação para ajudar a baixar a tensão arterial. Além disso, seu médico também avaliará outros fatores que contribuem para o estilo de vida e fará uma série de recomendações para ajudá-lo a baixar sua pressão arterial.

Quais são alguns fatores do estilo de vida que eu posso controlar

Os fatores com pressão arterial alta normal, ou pré-hipertensão, devem olhar seriamente para os seguintes fatores do estilo de vida que podem ser controlados, a fim de reduzir o risco de desenvolvimento da fase um e da fase dois da hipertensão. Estes factores do estilo de vida incluem:

  • Dieta – Limitar a ingestão de sódio, alimentos gordurosos e alimentos processados, tais como hidratos de carbono amiláceos
  • Exercício – Envolva-se em pelo menos 45 a 60 minutos de actividades aeróbicas moderadas todos os dias
  • >

  • Dormir – Dorme pelo menos oito horas por noite
  • >

  • Esforço – Actividades de controlo e/ou eventos na vida que contribuem para o stress
  • Álcool – Limitar a ingestão de álcool ao longo da semana
  • >

  • Fumar – Deixar de fumar todos os produtos do tabaco

A pressão arterial elevada pode ser controlada e eliminada em conjunto. Basta estar consciente do seu estilo de vida e consultar regularmente um médico.

Pressão de cheiro 136/84 no monitor de pressão arterial

Pressão de cheiro 136 sobre 84 no monitor de pressão arterial

Imprima esta imagem para os seus registos

Posts recentes

  • O que sabemos sobre a COVID-19 (Coronavírus) e Hipertensão arterial
  • 5 formas rápidas e fáceis de baixar imediatamente a tensão arterial
  • >

  • Por que me dói o peito?
  • >

  • Comprimir a tensão arterial baixa
  • >

  • Que chá baixa a minha tensão arterial?

Verifica outro valor?

Mude os números no campo

Sístole
(valor superior):

Diastole
(valor inferior):

Verifica AGORA

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.