A sua tensão arterial é 129 acima de 79?

Pressão arterial 129/79 – o que significa?

A sua leitura de tensão arterial 129/79 indica uma tensão arterial Normal. Os requisitos são preenchidos com um valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

A pressão arterial normal é um bom requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma pressão sanguínea normal pode aumentar a sua esperança de vida. No entanto, há sempre espaço para melhorias. Tente obter os seus valores abaixo de 120/80 para ter a sua tensão arterial classificada como Ideal.

Por falar nisso: O seu valor diastólico de 79 mmHg é melhor do que o seu valor sistólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher aquela que é considerada pior.

Pressão de sistólica 129/79 no gráfico de pressão arterial

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Pressão de cheiro 129/79 na escala de pressão arterial

O que você deve saber sobre uma pressão arterial de 129/79

Sua pressão arterial de 129/79 é normal. Você ainda pode melhorá-la. Para isso, tente obter valores abaixo de 120/80.

O seguinte pode ajudar a atingir um nível ideal de tensão arterial:

• Desporto regular e exercício
• Não fumar
• Baixo consumo de sal
• Reduzir a cafeína e o álcool
• Reduzir o stress

Pressão do sangue 129/79 monitor de pressão

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