O que é?
No aconselhamento, as pessoas falam sobre os seus problemas com um profissional de saúde. As relações de aconselhamento são respeitosas, carinhosas e de aceitação.
O aconselhamento de apoio ou terapia centrada na pessoa é um tipo de aconselhamento. Os conselheiros de apoio dão apoio, ouvem as pessoas e as ajudam a falar sobre seus problemas.
Alguns terapeutas combinam o aconselhamento de apoio com outros métodos de tratamento psicológico, tais como terapia cognitiva comportamental, psicoterapia interpessoal e psicoterapia psicodinâmica.
Como funciona?
No aconselhamento de apoio, uma pessoa é capaz de falar com seu conselheiro ou terapeuta sobre suas vidas, problemas ou conflitos que está vivenciando, suas relações e seus objetivos. O aconselhamento de apoio visa ajudar as pessoas a sentirem-se profundamente compreendidas e apoiadas, e o conselheiro ajuda o seu cliente a encontrar formas de resolver os problemas que possam estar a ter. Desenvolver uma relação terapêutica de apoio e confiança entre o conselheiro e o seu cliente é uma parte importante da terapia.
É eficaz?
Os estudos descobriram que o aconselhamento de apoio é útil para a depressão ligeira a moderada. No entanto, não é tão eficaz como as terapias que contêm técnicas psicológicas específicas como a terapia cognitiva comportamental.
Existem quaisquer desvantagens?
Os conselheiros e terapeutas privados podem ser caros. No entanto, o aconselhamento gratuito ou de baixo custo pode estar disponível. Na Austrália, a Medicare pode oferecer descontos para sessões com alguns terapeutas (veja abaixo).
Onde você consegue?
Muitos profissionais de saúde podem oferecer aconselhamento de apoio para depressão. Por exemplo, conselheiros, médicos de clínica geral, psicólogos, psicólogos, assistentes sociais, enfermeiros e psiquiatras podem todos fornecer aconselhamento (ver Psicólogos e outros terapeutas).
algumas organizações de saúde mental têm voluntários especialmente treinados que fornecem aconselhamento gratuito por telefone ou pela internet. Por exemplo, o aconselhamento está disponível em muitos países através de serviços de apoio a crises, tais como Lifeline ou The Samaritans. Algumas organizações australianas que fornecem aconselhamento são mostradas em National and State Help.
Recommendation
Supportive counselling can be helpful for depression. No entanto, pode não ser eficaz a longo prazo. O aconselhamento de apoio não é tão eficaz como outros tratamentos psicológicos, tais como terapia cognitiva comportamental ou terapia interpessoal.