A maioria de nós não pensa muito na nossa urina, mas vale a pena dar uma segunda vista de olhos antes de puxar o autoclismo. A cor da sua urina é uma boa indicação do que está a acontecer dentro do seu corpo. Manter-se a par dela pode ajudá-lo a evitar potenciais problemas de saúde, tanto grandes como pequenos.
“A urina é como o seu corpo se livra de coisas que não precisa”, disse a médica de cuidados primários Geisinger Susan A. Werner, MD. “Muitos fatores afetam sua cor, desde o que você come, até quanto você bebe e os medicamentos que você toma”
Urina é composta de água, sal e produtos químicos chamados uréia e ácido úrico. É produzido quando os seus rins filtram os resíduos do seu sangue. A urina passa dos rins para a sua bexiga. A partir daí, é expelida através da uretra e para fora do seu corpo.
As cores normais no espectro de cores da urina
Todos têm o seu próprio “normal” quando se trata da cor da urina, por isso saber o que é normal para si serve como uma grande referência se alguma coisa mudar. Tipicamente, a cor da urina varia de amarelo pálido a amarelo escuro.
“A urina recebe sua cor amarela do urocromo, um químico produzido quando seu corpo quebra as células mortas do sangue”, disse o Dr. Werner. “É normal que a cor varie dentro de um certo intervalo, dependendo do que se passa no interior.”
Na faixa normal da cor da urina, você pode ver:
– Amarelo pálido: Esta é uma cor saudável. O seu corpo está funcionando normalmente e os níveis de hidratação são ótimos. No entanto, se o amarelo pálido se tornar claro, você pode estar sobre hidratado.
– Amarelo escuro: Isto ainda está dentro da faixa normal, mas pode significar que você está se aproximando da desidratação. A urina fica mais escura quando contém menos água em proporção a outros produtos residuais.
– Amarelo brilhante ou fluorescente: Urina amarela muito brilhante também é normal se tomar um multivitamínico.
Preste muita atenção às outras cores da urina
Se a sua urina se desvia fora destas cores normais, não é necessariamente tempo de entrar em pânico. No entanto, deve contactar o seu médico em certos casos. Outras cores podem indicar:
– Amarelo muito escuro ou âmbar: Você está desidratado. Este é um bom momento para beber água.
– Marrom: Você está severamente desidratado ou pode ter um problema com o fígado. Se esta cor persistir após a reidratação, é altura de chamar o seu médico.
– Rosa ou vermelho: Isto pode ser algo que você comeu, como beterraba ou mirtilos. Se não ingeriu estes alimentos, pode ser sangue na sua urina de uma infecção do tracto urinário, doença renal, tumor ou problema com a próstata. Esta é outra boa altura para chamar o seu médico.
– Laranja: Pode estar desidratado ou ter um problema com o fígado ou o canal biliar. Procure atenção médica se isto acontecer mais de uma vez.
– Azul ou verde: Estas cores aparecem se tiver bactérias no seu tracto urinário. Também pode ser de um medicamento ou corante alimentar. Não é uma ameaça à vida, mas deve chamar o seu médico se for um problema contínuo.
– Espuma ou efervescência: Embora não seja uma cor, a formação de espuma ou efervescência pode acontecer ocasionalmente quando urina. Se isso acontecer frequentemente, você pode ter proteínas na urina ou um problema renal.
“Manter o controle da cor da sua urina é uma das coisas mais simples que você pode fazer para monitorar sua saúde”, disse o Dr. Werner. “Pode ajudá-lo a identificar e resolver um problema menor antes que ele se torne algo mais perigoso”.
Susan A. Werner, MD, é um médico de cuidados primários da Geisinger Nanticoke. Para marcar uma consulta com o Dr. Werner ou outro médico de atendimento primário da Geisinger, ligue para 570-258-1304 ou visite Geisinger.org.