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As Costelas protegem os nossos Órgãos Internos
A maioria das pessoas sabe que as costelas são ossos longos curvados que criam a caixa torácica. As costelas expandem-se enquanto respiramos; protegem os nossos órgãos internos, especialmente o coração e os pulmões; e proporcionam apoio à cavidade torácica. 2
Quantas temos?
Andreas Vesalius, um médico e anatomista flamengo, determinou quantas costelas temos em 1543. Uma grande confusão se desenvolveu ao longo de sua descoberta, no entanto. Por causa da história de Adão de Eva na Bíblia, a igreja cristã acreditava que os homens tinham uma costela a menos do que as mulheres. Variações no número de costelas ocorrem, mas para a maioria de nós, existem 24 costelas (ou 12 pares).
São 3:
- Os primeiros sete conjuntos (conhecidos como as “costelas verdadeiras”) estão ligados individualmente ao esterno. Devido à sua elasticidade, elas permitem o movimento ao inalar e exalar.
- Os três conjuntos seguintes (as 8ª, 9ª e 10ª costelas, também conhecidas como “costelas falsas”) partilham uma ligação comum com o esterno.
- Os dois últimos conjuntos (as 11ª e 12ª costelas, também conhecidas como as “costelas flutuantes”) não se ligam ao esterno; terminam na parede abdominal antes de se fundirem com as cartilagens costais.
O que há nos espaços entre as costelas?
Os espaços intercostais entre as costelas contêm músculos, nervos e artérias. A caixa torácica está separada da parte inferior do abdómen pelo diafragma, o que nos ajuda a respirar. Quando o diafragma se contrai, a caixa torácica e a caixa torácica expandem-se e ajudam-nos a levar ar para os pulmões. Veja também: Boa Respiração.
Lesão nas costelas
Os ossos da costela podem ser feridos com relativa facilidade, e pode ocorrer uma fractura em qualquer parte do osso. Pode-se pensar que apenas um golpe grave ou uma lesão esmagadora na caixa torácica pode causar uma fractura, mas podem ocorrer sem trauma directo: mesmo uma tosse sustentada pode fracturir uma costela. Também podem ocorrer como consequência de doenças como o cancro ou infecções, ou devido a estruturas ósseas doentes como a osteoporose.
Por causa da sua posição protegida, a primeira costela por vezes escapa à lesão, mas as fracturas das costelas médias são mais comuns. Como as costelas se movem cada vez que se respira, a respiração pode ser problemática quando as costelas estão fracturadas ou partidas. A dor (que pode ser pior ao tentar dormir) pode ser aguda e repentina; profunda ao respirar ou ao mover-se; ou uma dor chata. Mesmo uma pequena fenda, porém, pode inflamar tendões e músculos, tornando muito difícil o movimento.
Quando várias costelas estão quebradas, ou os pulmões ou diafragma estão envolvidos, condições mais sérias podem se desenvolver, que não são discutidas neste artigo.
Tratamento para Costelas Fraturadas (Menor)
As costelas fraturadas podem realmente doer, essencialmente colocando sua vida em espera até que a dor desapareça.
Sem que a lesão seja grave, geralmente não há terapias cirúrgicas ou físicas para costelas fraturadas.
Remédios caseiros para uma costela fraturada que não requer intervenção médica podem incluir:
- Medicação anti-inflamatória para inchaço e dor (aspirina ou Ibuprofina);
- banhos quentes;
- compressas de gelo;
- repouso (e muito!); e/ou,
- medicação supressora de tosse (se a tosse causou a fractura da costela ou é irritante uma costela já fracturada).
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Aconsulte sempre imediatamente com um médico, para que condições mais graves possam ser descartadas.
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Eu sou um instrutor de fitness certificado pela BCRPA em Vancouver, BC. Dou quatro aulas no West End Community Centre em Vancouver, BC, a maioria destinada ao adulto mais velho. A Renúncia Inevitável: Tudo publicado aqui expressa apenas a minha opinião, com base na minha formação e pesquisa. O que você faz com as informações é de sua inteira responsabilidade. Eu não sou responsável por qualquer dano que você sofra e que pareça estar relacionado a qualquer coisa que você leia aqui. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios. Para outros artigos, volte para o índice.