Best Tennis Shoes For Flat Feet: Don’t Sacrifice Your Comfort While Playing

Saberia surpreendê-lo saber que Kobe Bryant tem pés chatos? O Mamba Negro também compartilha a honra de ser um jogador de pés chatos no salão da fama da NBA com Patrick Ewing e Tim Duncan. Na verdade, um bom 12% de todos na Liga Nacional de Basquetebol tem pés chatos. Isso inclui Pau Gasol, Andre Iguodala, Tony Parker e Dwayne Wade. Os corredores de distância Alan Webb e Saïd Aouita fugiram com várias medalhas olímpicas com seus pés chatos.

Embora os atletas de pés chatos tenham que estar mais atentos ao estado dos pés do que os outros, não é uma desvantagem intransponível. Pode exigir um pouco de trabalho extra no ginásio, no barre, na quadra ou fora do campo de treino para compensar alguns dos problemas que os pés chatos podem causar.

Tal pessoa pode ter que participar de alguma fisioterapia para fortalecer seus arcos e melhorar seu senso de equilíbrio e coordenação. No entanto, pés chatos não é um verdadeiro obstáculo para ser um atleta profissional, muito menos para alguém que apenas gosta de bater um pouco a bola aos domingos.

O que o seu sapato de ténis precisa

O mais importante, os sapatos atléticos, especialmente para ténis, devem ter solas largas e planas para proporcionar estabilidade e uma estrutura sólida à frente para evitar o desgaste excessivo. Os sapatos de atletismo para corrida fariam bem em ter uma sola com piso para melhor tração.

Se você tiver pés chatos, seus sapatos de tênis devem ser projetados para dar uma elevação natural à seção média do seu pé para lhe proporcionar aquela abertura em arco que você precisa. Também deve evitar a sobrepronação.

Isto irá dar-lhe uma melhor estabilidade mais controlo do movimento enquanto joga. Existem três outros factores importantes a ter em conta enquanto procura sapatos de ténis quando tem pés chatos.

• A sola exterior do seu sapato deve dobrar-se apenas na zona do dedo do pé. Não deve dobrar-se no meio onde o seu arco estaria.
• A parte de trás do sapato deve ser sempre rígida e nunca se deve dobrar para a frente. Isto adicionará melhor suporte aos seus calcanhares.
• A caixa do pé do sapato deve ser suficientemente larga para permitir pés largos, uma vez que as pessoas que têm arcos caídos tendem a ter pés mais largos

Existem também as palmilhas para pensar. As palmilhas ajudam a dar um apoio mais firme e seguro aos calcanhares, arcos e ossos metatarsos. As palmilhas também ajudam a alinhar a marcha no lugar e a reduzir o stress nas partes inferiores do corpo.

Acima de tudo, deve procurar estabilidade e apoio nos seus sapatos de ténis. Você também deve ter boa absorção de choque e os sapatos devem caber confortavelmente.

The Reviews:

Então, agora que você sabe o que procurar em um sapato de tênis, aqui estão algumas críticas dos cinco melhores. Estes sapatos, em particular, são considerados os mais benéficos para pessoas com pés chatos.

ASICS GEL-Solution Speed 3 Tennis Shoe (Men / Women)

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O sapato de ténis GEL-Solution® speed 3 vem com um design de baixo perfil com um ajuste de flexão de PU sem costura na parte superior e o material patenteado da sola intermédia Solyte® para lhe dar o amortecimento leve e uma resposta mais rápida no campo. Tal como a anterior Asic’s Gel-Solution Speeds, tem assim uma boa sensação no chassis e entressolas.

Também tem uma descida para o chão e é leve no pé. Esta actualização apresenta um redesenho na parte superior. Eles agora têm uma completa TPU envolvente. No geral, tem um ajuste estável, de apoio e travado.

Características e benefícios

Sistemas de amortecimento do GEL para o pé traseiro e antepé diminuem o choque durante as fases de impacto e de desprendimento do pé. Isto também permite o movimento livre em muitos planos diferentes à medida que o pé percorre o ciclo de marcha.

O protector de pés P-Guard aumenta a durabilidade dos dedos dos pés. O Flexion Fit Upper proprietário proporciona conforto no ajuste da forma mas não sacrifica o apoio.

Pros

• O ajuste do sapato é muito estável e de apoio.
• A tracção é óptima.
• O ajuste é muito suave e uniforme.
• Overtudo, o sapato é muito rápido e leve.

Cons

• Não é tão respirável como poderia ser.
• Também é um pouco estreito.

Novo sapato de ténis Balance (Mc806 Masculino / Wc806 Feminino)

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Este é muito provavelmente o sapato mais famoso da história do New Balance. Este é um sapato sem disparates feito com os atletas sérios em mente. Tudo neste sapato é com o propósito de estabilidade e conforto em mente. É um sapato que fará o trabalho e o verá através de centenas de sets.

Este sapato ilustra bem a dedicação da New Balance em ajudar os atletas a atingir seus objetivos e ser o seu melhor. Este é um bom exemplo de um sapato feito para caber em vez de simplesmente caber numa imagem.

Faatures and Benefits

Perforations in the toe box make the shoe breathable. O amortecedor patenteado ABZORB torna o sapato mais confortável para o seu ajuste. A palmilha intermédia C-CAP não deixa marcas. A sola exterior em espinha permite maior tracção, o que é bom tanto para o movimento giratório como lateral.

Pros

• A caixa do dedo do pé é suficientemente espaçosa.
• A língua é comprida e o sistema de laçada em laço, que se soma a um sapato que não só encaixa bem como é ajustável.
• O dedo do pé é reforçado.
• Tem apoio firme e boa estabilidade.
• A inserção é removível.

Cons

• Não há muitas opções de cores aqui. (Pelo menos o branco vai com tudo.)
• Pode usar mais amortecimento.
• A palmilha precisa de trabalho.
• A sola não é suficientemente durável.

Adidas Performance Barricade Tennis Shoe (Men / Women)

Estes ténis femininos são construídos com o objectivo de proporcionar um nível de desempenho superior em grande procura por parte das atletas profissionais. Proporcionam ao utilizador uma parte superior sem costuras que se dobra naturalmente com o pé mais o estofo Geofit para um ajuste muito confortável.

O chassis Barricade aumenta a estabilidade no meio do pé onde é mais necessário. Isto proporciona apoio total para cada torção, volta e lunge que um jogador de ténis possa ter no campo. Esta marca da Adidas tem em mente o desempenho e performance no nome.

Características e Benefícios

A parte superior forjada sem costura foi desenhada para ter áreas de alongamento e suporte de forma a ajudar a garantir um ajuste personalizado que se modifica a cada movimento. A língua macia e esticável permite um ajuste confortável. A construção da Bootee permite um ajuste confortável.

O Adiprene+ no antepé mantém a propulsão e a eficiência. O Adituff resistente à abrasão envolve firmemente ao redor do dedo do pé e do antepé medial a fim de ajudar na proteção contra o arrasto do pé que ocorre durante os vôos e movimentos laterais drásticos.

Pros

• Durabilidade é de longe a melhor característica deste sapato.
• Embora este sapato seja adequado para pessoas com pés largos, as pessoas com pés estreitos não devem ter problemas em encontrar um bom ajuste nesta série.
• Tem as três principais qualidades que um sapato de ténis deve ter; tracção, apoio e estabilidade.

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Cons

• É um pouco pesado e não tão confortável como poderia ser.
• Pode demorar algum tempo a entrar.

Nike Zoom Vapor 9.5 Tour Tennis Shoes (Men / Women)

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Não adora esse nome? “Zoom Vapor” soa rápido e leve, como algo que se move rápido, não deixando nada, mas dissipando fumaça em seu rastro. De facto, estes são sapatos que são leves mas suficientemente resistentes para jogar um jogo duro de ténis em.

Têm a tracção, velocidade e leveza de um sapato de corrida ideal, mas também proporcionam o apoio lateral esperado de sapatos de ténis de alta qualidade. Nike, nome dado à deusa alada da vitória, há muito tempo que está associada ao basquetebol e à corrida, mas também pode trazer a vitória do utilizador no campo de ténis.

Faatures and Benefits

O sistema Dynamic Fit envolve com segurança o seu pé médio desde o arco até ao topo. O padrão da sola exterior em espinha tem uma boa e grossa banda de rodagem em áreas de alto desgaste, que irá proporcionar tracção multi-superficial.

O composto XDR (borracha extra-durable) no calcanhar e antepé intensifica a durabilidade. A estrutura TPU e a haste do meio do pé trazem estabilidade adicional à mesa. A unidade Nike Zoom no calcanhar proporciona amortecimento e protecção contra impactos.

Pros

• Está disponível em dez opções de cores diferentes.
• O ajuste é leve e fiel ao tamanho.
• O suporte lateral é bom.
• O sapato é confortável mas forte e durável.
• Embora leve, o sapato tem um apoio de tornozelo suficiente.

Cons

• O ajuste pode ser confortável e a língua tende a mover-se.
• A sola não é tão durável como o resto do sapato.

Babolat Propulse Fury All Court Tennis Shoe (Men / Women)

Babolat voltou à sua prancheta de desenho e voltou com ténis concebido para ser ainda mais confortável e durável do que os seus artigos anteriores. O Propulse Fury foi desenvolvido para as altas exigências do jogo de alto impacto de hoje, focando na melhoria da estabilidade.

Aquele do tipo de palmilha de um só tipo envolve completamente o pé com segurança e devido ao sistema integrado de laço, que utiliza as tiras Powerbelt da Babolat para apertar e manter a estabilidade variando no pé e preferências do jogador.

A palmilha Ortholite do sapato e o amortecimento do calcanhar Kompressor proporcionam uma absorção de choque superior. Michelin e Babolat juntaram-se para forjar uma sola exterior de borracha inovadora e mais resistente que suporta os movimentos forçados do ténis moderno.

Faatures and Benefits

A gola mais alta, a construção do sapato e o Powerbelt patenteado fazem com que o pé do utilizador se sinta confortável e apoiado. A palmilha Ortholite mais o amortecimento do calcanhar Kompressor proporcionam uma grande absorção de choques. A inovadora borracha Michelin oferece o melhor da durabilidade e tracção.

Pros

• Babolat melhorou muito ao fazer sapatos confortáveis.
• O sapato é durável, capaz de suportar choques, pára e arranca.
• É também suficientemente estável.
• Fornecem um passeio fácil até ao solo e têm aquela estabilidade lateral que todos os tenistas procuram.

Cons

• Existe algum escorregamento no calcanhar.
• Tem também um pouco mais leve.

Tem pés chatos que influenciam o seu desempenho no campo de ténis?

Existem muitos tratamentos e meios diferentes, tais como calçado apropriado que pode amenizar o problema dos pés chatos. No entanto, existem alguns possíveis inconvenientes que podem ocorrer se você negligenciar tomar qualquer precaução.

Um bom trinta por cento da população mundial tem pés chatos. Uma aflição como esta pode causar problemas em qualquer jogo de tênis. Um deles é a dor que pode se revelar muito intensa em muitas condições.

As cinco doenças mais comuns que acompanham os pés chatos são:

• Bunions
• Calluses
• Fascite plantar
• N neuroma deorton
• Bowlegs
• Osteoartrose
• Lumbago

Uma das preocupações mais comuns enfrentadas pelos flatjogadores de ténis com pés é a pronação. Esta é a curvatura normal do pé no final de cada passo. Ajuda a absorver o impacto nos pés. Nos casos em que a pessoa tem os pés chatos, isso resultaria em sobrepronação, que vai muito além do ponto necessário e resulta em dor menor ou mesmo extrema. Caso ocorra sobrepronação, isso significa que as articulações do tornozelo são estendidas.

Isso inevitavelmente resulta na rotação dos ossos da parte inferior e superior das pernas para dentro. Como resultado disso, pode adicionar stress que pode ser a causa de dor nos tornozelos, músculos da perna inferior, articulações dos joelhos e até mesmo nos quadris. Você pode até se tornar mais sujeito a caneleiras, problemas nas costas e tendinites nos joelhos, pois o tênis envolve muita corrida para frente e para trás na quadra.

Some Good News for People with Flat Feet

Há um tempo em que se acreditava que não havia esperança de realização atlética para as pessoas com pés chatos. Os pés chatos eram até uma restrição comum aos 4F por parte dos serviços armados. Um estudo envolvendo 218 crianças entre 11 e 15 anos de idade não mostrou diferença estatisticamente significativa no desempenho atlético entre crianças com arco baixo e sem arco ou crianças com arco regular a alto.

Podiam saltar, saltar e andar na ponta dos pés tão bem quanto qualquer outra pessoa. O equilíbrio não estava errado. O tempo de reacção, velocidade e força das crianças de pés chatos estavam todos perfeitamente ao nível de todos os outros no seu grupo de pares. É evidente que não são os sapatos, mas a pessoa no sapato. Mesmo os pés dentro dos sapatos fazem pouca diferença.

No entanto, embora as pessoas de pés chatos sejam tão competentes no atletismo como qualquer outra pessoa, parecem ser mais propensas a lesões, embora isso exija um estudo mais aprofundado. Os corredores baixos ou sem arco têm tendência para dores no joelho, tendinite patelar e fascite plantar. Os arcos são amortecedores naturais do corpo humano.

São capazes de distribuir uma força de até cento e cinquenta por cento do peso corporal de uma pessoa enquanto caminham ou correm. Em uma pessoa que não tem um arco bem definido, isto pode resultar em dor e lesão.

De fato, isto pode afetar não apenas os pés, mas todo a parte inferior do corpo. O calçado para pessoas com pés chatos pode não melhorar necessariamente o desempenho, mas pode fazer um trabalho ainda mais prático de prevenção de lesões.

Os sapateiros estão fazendo o que podem para ajudar as pessoas com pés chatos e outras doenças do pé que ainda querem viver um estilo de vida ativo. Em anos muito recentes um número de atletas tem sido capaz de confiar na tecnologia de design de sapatos para ajudá-los a superar grande parte dos problemas causados por seus pés chatos.

Spearheaded by such well-known brands like Nike, Adidas and Reebok many athletic shoes manufacturers today are producing sneakers that provide a plethora of features that are able to assist flat-footed athletes.

Estas coisas incluem amortecedores extra incorporados, (que compensariam o que o pé natural do jogador não é capaz de fazer) características estabilizadoras que ajudam na área de equilíbrio, bem como previnem a sobrepronação e acolchoamento extra para oferecer alívio adicional do pé mais ainda mais energia a cada passo.

Como Acontecem os Pés Chatos

Todos nascem com os pés chatos. Normalmente, o arco se desenvolve à medida que a criança aprende a ficar de pé e andar sem ajuda e os tendões gradualmente começam a se unir. E, às vezes, a Natureza lida com uma mão má no departamento de genética. Outras pessoas podem descobrir que seus arcos “caem” à medida que envelhecem, o resultado é pés chatos.

Isso pode ser devido à idade e enfraquecimento muscular. Às vezes pode ser devido a lesões nos tendões e músculos dos pés. Em crianças, uma condição conhecida como uma coligação de alcatrão pode levar a pés chatos. Esta condição acontece quando dois ou mais ossos do pé se fundem.

A coligação tarsal pode limitar a mobilidade e levar à aquisição de pés chatos. Um osso quebrado, lesão nervosa, artrite reumatóide ou tendões rasgados também podem levar ao achatamento do pé.

Em um pé normal, um arco cuida para que o peso seja distribuído uniformemente sobre o pé. Com um pé plano, obtém-se uma pronação excessiva. Isto significa que o peso se desloca para o interior da sola. Existem exercícios de alongamento e fortalecimento que podem ajudar a atenuar a rigidez do pé plano de uma pessoa.

Um paciente também pode optar por fazer uma cirurgia para corrigir tal condição. No entanto, esta correção não é recomendada para crianças e adolescentes em crescimento. Mesmo os adultos podem querer rever isto com um médico. Na maioria das vezes, porém, os pés planos não requerem nenhum tratamento médico.

Footwear Modification

Flat feet can often lead to pain in the ankles and lower legs. Os atletas com pés chatos que praticam desportos que exigem muita corrida podem sentir dor na parte inferior dos pés. Esta dor pode levar a um desconforto grave nos joelhos e nas pernas e a pessoa pode bem coxear após uma actividade extenuante.

Desportos que requerem estar de pé durante um longo período de tempo, como o basebol e o voleibol, também podem ser a causa de dor com pés chatos. No entanto, com as devidas precauções, esta dor pode ser evitada.

Aqueles que têm os pés chatos descobrem que têm um movimento muito restrito nos seus pés. Esta escassez de mobilidade pode tornar difícil encontrar um sapato atlético que se ajuste adequadamente. Os pés chatos muitas vezes fazem o interior de um sapato quebrar. No calçado desportivo isto pode levar a um suporte insuficiente.

Sapatilhas e inserções especiais podem ajudar a aliviar a dor e satisfazer as necessidades de calçado para o atletismo. A ortopedia, por exemplo, pode ajudar a aliviar o stress nos seus pés. Eles oferecem apoio, melhor absorção de choques e redistribuem a pressão sobre o pé de forma mais uniforme.

Early Development Of The Tennis Shoe

Rubber foi reconhecido como sendo o melhor material para tênis já no final do século XVIII. (O próprio jogo remonta aos tempos medievais. Shakespeare até o menciona em Henrique V.) Originalmente, estes “plimsolls” foram concebidos para os alcatrões da Marinha Britânica. Eles eram resistentes à água e tinham boa tração para decks escorregadios.

Os jogadores de tênis logo os colocaram à prova. A borracha não marca a quadra. Ela também coloca uma pequena mola no degrau do jogador, permitindo que eles comecem e parem rapidamente. Note também que os únicos sons que você vai ouvir durante uma partida são o ressalto da bola e grunhidos ocasionais dos jogadores. Isso porque a borracha absorve o som junto com o choque.

Still, havia uma grande margem para melhorias, pois estes tênis protótipo não eram os mais confortáveis. Nem foram desenhados com qualquer pensamento para o desempenho ou movimento. Um alcatrão britânico, afinal de contas, está sempre pronto para um golpe de golpe, mas um tiro de queda inesperado é algo completamente diferente.

Foi nos anos noventa que a U.S. Rubber Company juntou borracha e lona para fazer os primeiros Keds. Nos anos 20, Chuck Taylor tornou-se o primeiro atleta a endossar uma marca de sapatos, especificamente Converse All Stars. Nos anos 50, os tênis se tornaram não apenas roupas esportivas, mas uma declaração de moda.

Foi nos anos 60 do Swinginging que diferentes empresas de calçados iniciaram suas próprias inovações para criar o sapato de atletismo perfeito. Os Incríveis Anos 80 estavam em pleno andamento quando a Nike acrescentou mais à evolução do tênis com apoio lateral que elevava o calcanhar um pouco mais alto do que o sapato de corrida médio.

História do tênis feminino

Será que seria uma surpresa saber que o tênis feminino já teve saltos altos? Na década de 1880, as senhoras jogavam ténis de relva não só com botas de salto alto, mas também com batas de salto alto. Antes do século XX, muitas pessoas estavam preocupadas com a participação das mulheres em actividades “masculinas”, como o desporto. Na década de 1920, os sapatos de ténis femininos assemelhavam-se a Mary Janes, de cor branca, com um calcanhar de uma polegada e dedos dos pés que estavam mais na moda do que funcionais.

A década seguinte reduziu o calcanhar a um comprimento Oxford mais sensato. Havia também mais opções de cores disponíveis com um padrão de sela de sapato sendo mais popular. A borracha substituiu as antigas solas de couro. Aconteceu então a Segunda Guerra Mundial. As mulheres estavam ocupando os lugares dos homens não só nas fábricas, mas também no campo esportivo. Os sapatos desportivos tornaram-se ainda mais práticos.

Os anos 50 e a influência das mulheres no ténis transformaram muito mais o sapato de ténis em algo concebido para a funcionalidade. A Lacoste prometeu “desempenho e conforto com elegância”. Se você tem pés chatos, o conforto pode parecer uma coisa fugaz. Mas você pode ter isso junto com a performance! E, sim, pode até ter alguma elegância para que possa ter uma boa aparência ao fazê-lo!

Conclusion

Pés planos é uma condição mais comum do que algumas pessoas pensam. Não deve impedir alguém de participar em desportos. Na verdade, um atleta de pés chatos pode se destacar em seu esporte de escolha, caso ele opte por isso. Os sapatos de ténis percorreram um longo caminho desde que foram lançados pelos marinheiros britânicos.

Atletas com mais inovações para os sapatos de ténis, com toda a certeza virão no futuro. Por enquanto, basta procurar algo que lhe dê conforto e segurança. Esperemos que um dos cinco sapatos acima analisados seja apenas o sapato que você está procurando.

• https://ritzmantennis.com/best-tennis-shoes-flat-feet
• https://flatfeetpro.com/best-tennis-shoes-flat-feet
• https://shoeadviser.com/articles/history-of-tennis-shoes
• http://www.expert-tennis-tips.com/tennis-shoes-history.html
• http://www.thedoctorwillseeyounow.com/content/kids/art2439.html
• https://flatfeetpro.com/flat-feet-and-sports
• https://www.livestrong.com/article/344040-flat-feet-sports
• https://en.wikipedia.org/wiki/Tennis
• https://www.wonderopolis.org/wonder/why-are-they-called-tennis-shoes
• https://www.youtube.com/watch?v=c15Rz4V0yGs