Acho que o mais importante que as aulas de Ajuda ao Nascimento e o apoio da Doula me deram foi uma sensação de empoderamento com o meu nascimento. Ter conhecimento do que realmente acontece fisicamente durante o parto tornou o pensamento menos assustador.
Pela primeira vez mães, ou pelo menos para mim, acho que tende a haver muito medo em torno do que acontece durante o nascimento, mas nossa doula nos ensinou que realmente estamos no controle de nossa atitude em relação ao nascimento e como queremos que nosso nascimento ocorra (excluindo emergências médicas).
Estar informado e aprender sobre o nascimento através das aulas realmente ajudou a nos unir como um casal enquanto discutimos e imaginamos como queríamos que o nosso nascimento fosse. Também sei que ajudou o meu marido a entender melhor como ele poderia me ajudar durante o parto e ser um participante ativo em vez de apenas ficar parado. Em suma, estou tão feliz por termos escolhido trabalhar com René nas aulas e como nossa doula. Acho que isso realmente me deu a confiança e foi um grande fator para me ajudar a conseguir um parto que eu queria!
Catherine’s Story
Eu adorava ler e ouvir histórias de nascimento quando estava grávida, então pensei que iria compartilhar as minhas. Tive o meu primeiro filho, um menino, a 12/9. A minha data de nascimento não era até 29/12, ele chegou três semanas mais cedo!
Sabia que eu queria tentar ter um parto natural e o meu marido também apoiava isso. Como este era o nosso primeiro filho e não sabendo o que esperar, procuramos aulas e apoio da Doula para nos ajudar ao longo do caminho. Encontrei o site de Ajuda ao Nascimento no site do Hospital da Mulher e contactámos a nossa doula para marcar uma reunião. A reunião com a nossa doula, René, realmente ajudou a solidificar minha decisão de ter um parto natural e nos inscrevemos para as aulas de parto também. Eu me senti mais confiante em poder conseguir um parto natural com o conhecimento aprendido nas aulas e sabendo que uma doula estaria presente para apoio adicional.
Em 12/8/15 eu tinha minha consulta de 37 semanas. Eu tinha recusado que o meu médico verificasse o meu progresso na minha consulta de 36 semanas mas por esta 37 semana a curiosidade da consulta levou-me a melhor e eu pedi ao médico que me verificasse. Eu estava apenas 1 cm dilatada e 70% apagada. Eu sabia, desde as nossas aulas de parto, que devia tentar o meu melhor para não cantar harpa nestes números e deixá-los desanimar-me, por isso coloquei-os na parte de trás da minha cabeça e continuei com o meu dia.
Naquela noite fomos a uma aula de parto (Série Nascimento Natural) que a nossa doula ensinou. Durante a aula eu tive algumas contrações leves, mas elas foram tão fracas que não pensei muito nelas. A aula terminou às 21h e estávamos em casa na cama às 22h. À meia-noite, levantei-me para ir à casa de banho e, quando me sentei, reparei que a minha roupa interior estava ensopada. Voltei para a minha cama e percebi que havia um enorme ponto molhado onde eu estava deitada; minhas águas se romperam enquanto eu dormia! Fiquei tão chocada. Eu ainda não estava sentindo nenhuma contração.
Acordei o meu marido dizendo-lhe que achava que as minhas águas tinham rebentado e chamámos a nossa doula, René, para que ela soubesse. Depois de algumas perguntas e de falar com ela, ela disse que sim, parece que as águas estavam de facto a rebentar. Ela disse-me que se eu não estivesse a ter contracções, elas provavelmente começariam em breve. Como queríamos entrar no hospital em trabalho de parto ativo, ela sugeriu que tentasse voltar a dormir se eu pudesse e que ligasse quando começasse a ter contrações regulares. Nós saímos do telefone e eu tentei dormir, mas estava muito excitada! Pouco depois de desligar o telefone, as minhas contracções começaram. O meu marido adormeceu quando nos deitámos (típico), por isso quando as minhas contracções começaram levantei-me e fui para o outro quarto para que ele pudesse dormir um pouco.
A partir das 12:30h-5:30h eu estava tendo contrações. Claro, elas não começaram muito intensas. Utilizei todas as técnicas que aprendemos nas nossas aulas de parto e tentei o meu melhor para respirar através delas, ouvi música, fui lá fora com os cães, tomei um banho, etc. À medida que eles foram ficando mais intensos, comecei a ficar com náuseas e vomitava com cada contração. Eu não esperava nada disso. Às 5:30 da manhã eles estavam bem fortes e eu não queria mais ficar sozinha, então acordei meu marido e disse a ele que tinha que me ajudar, já que eu estava começando a ficar um pouco desanimada em seguir o caminho natural.
Chamámos a René para a actualizar. Ela sugeriu uma vez que minhas contrações se alongaram um minuto e cerca de 3 minutos para chamá-la de volta e Dave e eu poderíamos decidir sobre ir para o hospital. Eu continuei a trabalhar em casa. Eu usei uma bola de exercício para pular e balançar e tive a ajuda do meu marido para superar as contrações mais intensas.
Às 8:00 da manhã as minhas contracções tinham aproximadamente um minuto de duração e 3 minutos de intervalo – telefonámos à nossa doula e dissemos-lhe que íamos para o hospital e ela encontrou-se connosco lá. A esta altura as minhas contracções pareciam muito fortes, e eu tinha que trabalhar para as ultrapassar. Vocalizar e balançar ajudou muito.
Foram-me examinados quando chegámos ao hospital e eu estava com 4 cm de dilatação. Eles me mandaram para uma sala de parto às 8:30 da manhã onde eu estava ligado a um monitor sem fio para que eu pudesse me movimentar. Entrei na banheira da casa de banho e entrei em trabalho de parto por algum tempo. René e meu marido foram tão bons e me apoiaram o tempo todo, me lembrando de respirar e me ajudando com as posições e a manter a calma. Meu marido tinha a varinha de banho e me punha a água quente nas costas e oferecia massagem, etc. Houve algumas vezes que comecei a perder a dor…algumas vezes a minha doula olhou para mim e disse carinhosamente: “Juntem-se, vocês conseguem fazer isto!”. Eu tenho uma boa risada pensando nisso agora, mas era o que eu precisava. Fui capaz de trazer isso de volta e trabalhar através das contrações, entrando em diferentes posições, balançando, vocalizando, dizendo mantra’s, etc. O meu marido estava a falar comigo o tempo todo, encorajando-me também.
Passei a maior parte do meu tempo a trabalhar na banheira. Durante este tempo, as enfermeiras estavam montando a maior banheira de parto na sala. Depois de algumas horas de trabalho de parto, parecia que eu estava com vontade de empurrar. Saí da banheira, e como o parto parecia estar a progredir rapidamente, para ter a certeza de que tínhamos discutido a solicitação de um exame cervical. Foi difícil para mim até deitar-me porque as minhas contracções estavam tão próximas nesta altura. A enfermeira examinou-me e eu estava com 7 cm. Eu fiquei fora da banheira e trabalhei mais uns 30 minutos, mais ou menos, entrando em posições diferentes. A posição mais natural para mim era nas mãos e nos joelhos.
Neste ponto eu estava realmente com vontade de empurrar, e quando a enfermeira me examinou novamente eu tinha 10 cm, então ela chamou o médico. Nesta altura eu estava a pensar bem, está na hora de chamar o médico aqui. Infelizmente, este dia era o dia de folga do meu médico habitual, por isso veio outro médico para fazer o parto. O médico de plantão queria que eu estivesse de costas para empurrar, e nós fomos para frente e para trás por causa disto. Este não era o meu plano e o meu médico habitual não se importava que eu estivesse na posição que eu precisava; no entanto, este médico não estava. Finalmente, nós nos comprometemos para uma posição sentada.
Comecei a empurrar a cada contração que eu sentia. Tive dificuldade em recuperar o fôlego e fiquei um pouco nervosa em alguns pontos de empurrão. Minha doula e meu marido realmente me ajudaram a recuperar o fôlego, me acalmar e conseguir alguns bons empurrões. Foi estranho porque para mim, quando eu não estava empurrando/ter uma contração, eu não estava realmente com dores, e isso me surpreendeu. Eu não esperava que os empurrões tivessem pausas devido à dor. Acho que não tinha a certeza do que esperar desta parte do trabalho de parto. Só quando eu estava a fazer força é que era doloroso. Eu empurrei por cerca de 20 minutos e meu filho nasceu às 11:24 da manhã, a 5lbs 5 onças.
Uma das coisas que queríamos era um aperto tardio do cordão. O meu marido teve que impedir o médico de cortar o cordão imediatamente e eles foram para trás e para a frente por alguns minutos. Por fim, o médico esperou um milhão de vezes depois que o meu marido insistiu que era isto que queríamos.
Do início ao fim do meu trabalho de parto foi um pouco menos de 12 horas. Fiquei tão atordoada que nem acreditava que tinha acabado de dar à luz este bebé!! Foi a coisa mais incrível de sempre!
Catherine Wright