Como curar seu corpo e mente com a Reflexologia

Seu corpo fala de tantas maneiras e tudo está conectado. Hoje exploramos as muitas Técnicas de Massagem Reflexológica e seus benefícios.

Reflexologia é uma arte antiga que uma vez aprendida, pode desbloquear bloqueios, dores e dores. Além dos seus muitos benefícios físicos, ela tem efeitos positivos profundos na sua saúde mental. Algumas das áreas chave que são massajadas incluem os dedos dos pés, dedos e ouvidos.

via Dr. Axe

Top 7 Benefícios da Reflexologia

via Dr. Axe

Ansiedade, enxaqueca e sinusite são apenas algumas das condições que podem ser tratadas com a Reflexologia. Também é conhecido por promover a saúde do coração.

Existem tantos benefícios a este antigo remédio, incluindo a redução dos sintomas da TPM e também o combate ao câncer e diabetes 2.

>

>

Seu Reflexology Key Pressure Points

via Valerie Voner

>

Você sabia que o estado natural do seu corpo é para ser saudável? Só quando interferimos adicionando toxinas desagradáveis, químicos e medicamentos é que alteramos nosso curso de cura.

O mundo está mais doente do que nunca e a medicação deve ser reservada para traumas graves. Remédios naturais devem ser procurados para as doenças do dia-a-dia e um baú de chá medicinal é uma grande adição à sua despensa.

A maioria desconhece que os seus pensamentos e emoções estão a deixá-los doentes. Emoções e problemas como imperdoabilidade, ressentimento, ciúmes e ódio queimam suas entranhas. Devemos aprender a perdoar e deixar ir. É aí que a meditação pode desempenhar um papel tão benéfico.

via Eduwell

– Encoraja o corpo a curar desordens

– Alivia os efeitos do stress

– Melhora o sistema imunitário

– Assiste pósrecuperação operatória diminuindo a dor e aumentando a cura

– Estimula uma melhor circulação

>

– Melhora os movimentos intestinais

>

– Elimina os resíduos do corpo

>

– Alivia a dor

>

– Limpa o corpo de toxinas

>

– Melhora os nervos estimulação

– Promove relaxamento geral

– Cria laços mais fortes com as crianças

>

>

>>

>>>>>Informação de ervas

>

Pés Gráfico de reflexologia

>

>Informação de ervas

>>

De acordo com a medicina tradicional chinesa, os pés beneficiam mais da massagem, porque as plantas dos pés estão ligadas a diferentes sistemas do corpo, e estimular uma área particular do pé também estimula um órgão específico. Como se pode ver acima, os nossos pés são muito complexos. Vale definitivamente a pena conhecê-los!

Incluímos muitas dicas e gráficos para você abaixo, incluindo Pés, Mãos e Orelhas mais um brilhante Gráfico de Auto Massagem Shiatsu. Continue rolando para um vídeo tutorial rápido também.

Vídeo-Técnicas de Massagem de Reflexologia

Neste vídeo tutorial, você aprenderá os principais pontos de acupressão da palma da mão. Você também verá como aliviar a pressão e tratar cada parte do seu corpo.

Ao estimular a energia do seu corpo, você irá ajudar o stress e a TPM através da Auto Massagem Shiatsu. Clique Play acima para ver o vídeo agora ^

via Ecostore Online

Shiatsu Self Massage Techniques

Massagem tem uma quantidade extraordinária de benefícios não só para adultos mas também para crianças. Os bebés também beneficiam enormemente e incluímos alguns gráficos para você mais abaixo na nossa página para mostrar-lhe precisamente as áreas a massagear.

Quando você massaja certas áreas do seu corpo, você está melhorando a circulação em vários órgãos e estimulando o fluxo sanguíneo. Isto resulta em uma sensação geral de bem-estar dentro de si. A Tabela de Auto Massagem Shiatsu acima irá ajudá-lo com algumas técnicas simples que pode experimentar em casa.

>

via Ecostore Online

Pode também melhorar a sua concentração, tomada de decisões, tolerância e pensamento claro como mostrado no Infográfico acima.

Os seus animais de estimação podem beneficiar da massagem terapêutica! Os nossos pés estão ligados à terra e uma das melhores coisas que pode fazer é tirar os seus sapatos e ficar descalço na terra. É a altura perfeita para reflectir, ligar e até meditar. Você também pode tentar sungazing.

Se você sofrer enxaquecas ou dores de cabeça, esta técnica de Shiatsu do Top 10 Remédios virá muito a calhar e absolutamente funciona.

Para mais remédios para enxaquecas, leia nosso popular post aqui

via Projeto Homens bons

O gráfico acima mostra o que acontece com o seu corpo quando a emoção permanece presa. Como você pode ver, ele cobre coisas como rejeição, traição, raiva, culpa e vergonha.

Cheque o nosso post completo aqui.

>fonte do mapa, correio diário do Reino Unido

Como estamos conectados à terra e passamos o maior tempo em nossos pés, nossas solas e dedos são vistos como a porta de entrada para o nosso bem estar.

O gráfico acima é um ótimo lugar para começar. Tudo que você precisa fazer é massagear os pés antes de dormir de 10 a 15 minutos para começar a ver os resultados. A melhor parte de usar estas técnicas é que você pode experimentar alívio imediato. Pode até usar óleos essenciais quando massajar.

via Coisas Pequenas

Poderia acreditar que pode usar um Clothespin no seu ouvido para aceder a certas áreas do seu corpo para limpar condições com que possa estar a lidar? Você pode ver neste gráfico as seis áreas abordadas.

>
1. Costas e Ombros
2. Organos
3. Juntos
4. Sinus e Garganta
5. Digestão
6. Cabeça e Coração

>

Sabia que o seu pé contém 26 ossos, 33 articulações, mais de 100 tendões, músculos e ligamentos, e um incrível 250.000 glândulas sudoríparas? Certamente há muita ação acontecendo nessa parte do seu corpo! Pensamos em apresentar-lhe outra coisa que temos e que amamos.

Descobrimos que este Chi Vitalizer é fantástico para agitar o seu corpo, bombear o sangue e diz ser o equivalente a 10.000 passos em apenas 15 minutos. Ele tem um movimento do tipo rabo de peixe e você coloca seus pés na máquina. É incrivelmente relaxante e você tem o bônus adicional de aparar! É ótimo para pernas inquietas também.

• Ver Detalhes da Máquina Chi Aqui

>

via Med Positiva

Reflexologia é uma forma de medicina alternativa, derivada da medicina tradicional chinesa, que usa um padrão de pressão aplicado em várias partes do corpo, como os pés, as mãos e até mesmo a orelha!

via o examinador

Como você pode ver acima, é realmente um caso de que tudo está ligado a tudo. Você pode ver que pontos de massagem abaixo dos joelhos, por exemplo, podem estimular a memória e o seu sistema imunológico.

>

>>

>

via Estilo Craze

>

Stress pode ser debilitante. Este gráfico da Craze Estilo mostra-lhe os vários pontos de pressão que irão ajudar com o alívio. Você pode até mesmo colocar pressão nas unhas.

>

via felicidade dos pais

Seu bebê também pode se beneficiar enormemente de uma massagem suave. Os seus pés são muito sensíveis e estão divididos em diferentes zonas.

via a solução de saúde simples

>

Ao aplicar pressão em certas zonas pode acalmar e confortar. As Zonas incluem as seguintes áreas -:

1. Área do Cabeço e Dentes
2. Sinus
3. Plexo solar
4. Área superior abdominal
5. Área inferior abdominal
6. Área pélvica

via como fazer reflexologia

Este gráfico de reflexologia do pé mostra em profundidade as muitas áreas que o pé compreende. Você notará que existem 26 locais-chave. Pode aceder ao Cólon e Nervo Ciático entre outros.

>

via páginas centrais

>

As Mãos são também compostas por diferentes zonas nas costas e nas palmas das mãos.

>>

via Ryan Jay Hayme

O seu rosto é uma visão do que se passa no seu corpo. Você ficará surpreso ao descobrir que a vermelhidão ou acne pode ser atribuída diretamente ao funcionamento interno do seu corpo.

O Mapeamento da Face existe há muito tempo, mas você pode não ter ouvido falar sobre isso. Encontramos um artigo no link abaixo que pode lhe dar uma compreensão muito boa da sua saúde interna.

Quer mais idéias?

• O que sua pele diz sobre sua saúde
• Como consertar a dor no pé