Tenho a certeza que muitas pessoas já lhe deram conselhos sobre qual o leite em pó mais indicado para a dieta do seu bebé ou teve muitas dúvidas sobre a escolha de um. Não se preocupe! Escolher o leite em pó como parte de uma dieta diversificada é mais fácil do que parece.
O leite materno é o melhor alimento para o crescimento e desenvolvimento do seu bebé, mas se, a partir dos 6 meses, quiser começar a introduzir leite em pó ou leite de acompanhamento como parte de uma dieta diversificada, eis algumas recomendações para que o seu pequeno receba todos os nutrientes necessários em cada etapa. Que fórmula escolher para o meu bebé? Neste artigo ajudamos a encontrá-la!
Que leite é melhor para o meu bebé?
O melhor leite e nutrição para bebés é o leite materno e é recomendado para uso exclusivo até aos 6 meses de idade. No caso de não ser possível amamentar, a fórmula infantil é a alternativa ao leite materno. Se decidir dar leite materno ao seu bebé, ou usá-lo como suplemento ao leite materno, deve escolher uma fórmula infantil adequada às necessidades nutricionais do seu bebé.
A decisão de interromper a amamentação pode ser difícil de inverter e a adição de mamadas parciais pode reduzir a produção de leite materno.
Que fórmula escolher?
Se decidir começar com leite materno, deve ter em conta que existe uma grande variedade no mercado. Portanto, ao escolher a fórmula infantil, é recomendado que você considere tanto as proteínas que foram utilizadas (o leite de vaca é o mais comum, mas existem outras opções) e todos os ingredientes e nutrientes que a fórmula fornece (cálcio, ferro, DHA, etc.). Você pode consultar um profissional de saúde a qualquer momento.
De acordo com as etapas de crescimento e desenvolvimento do seu filho, a partir dos 6 meses você pode escolher os seguintes leites para o seu pequeno como parte de uma dieta diversificada:
- Etapa 2 ou leite de acompanhamento. Como o Enfamil Premium COMPLETE 2, uma fórmula indicada a partir dos 6 meses de idade. Atua como complemento a outros alimentos e pode ser usado até a criança completar 1 ano de idade.
- Estágio 3 ou leite de crescimento. Também conhecido como leite infantil em pó, é o leite que a criança pode beber a partir dos 12 meses de idade, como o Enfamil Premium COMPLETE 3. O leite de crescimento é um complemento da dieta diversificada, durante esta fase de crescimento é necessário para que o bebé receba boas doses de ômega 3 e ferro
Além disso, existem também fórmulas infantis especiais concebidas para satisfazer as necessidades nutricionais específicas de alguns bebés, estas devem ser sempre prescritas sob a supervisão do pediatra.
Que fórmula escolher para o seu bebé
As crianças desenvolvem-se muito rapidamente durante o seu primeiro ano de vida, por isso precisam dos nutrientes de que precisam para crescerem saudáveis e fortes. É por isso que precisa de prestar muita atenção à dieta do seu bebé, especialmente a partir dos 6 meses de idade, quando pode introduzir a fórmula complementar para lactentes. A amamentação é o melhor alimento para o seu bebé, mas se não for possível alimentar o seu bebé naturalmente, pode optar por leites de fórmula que fornecerão os nutrientes essenciais para o crescimento do seu bebé. Estes nutrientes devem incluir:
- Minerais. O cálcio ajudará a fortalecer os ossos e dentes, o ferro ajudará no desenvolvimento cognitivo e fortalecerá o sistema imunológico, e o zinco, que é essencial para o crescimento.
- Vitaminas. As vitaminas são essenciais e ajudam na absorção de minerais como o ferro e o cálcio. Além disso, elas também fortalecem o sistema imunológico e a estrutura óssea, especialmente das vitaminas A, B, C e D.
- Ácidos graxos essenciais. Estes incluem o DHA ou ácido docosahexaenóico e o ALA ou ácido alfa-linolénico. O DHA é um ácido gordo ómega 3 que contribui para o desenvolvimento visual normal em bebés até aos 12 meses, pelo que é aconselhável escolher uma fórmula com DHA. Por outro lado, o ALA é um ácido gordo polinsaturado essencial da família ómega 3 e, juntamente com o ferro, contribui para o desenvolvimento cognitivo normal da criança.
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Enfamil Premium COMPLETE 2 é adequado para bebés com mais de 6 meses de idade, como parte de uma dieta variada. Enfamil Premium 2 é a primeira fórmula infantil para bebês com o nível exigido de 0,3% DHA (ômega 3), importante para o desenvolvimento visual normal do bebê. A EFSA (Autoridade Europeia de Segurança Alimentar) reconheceu que esta percentagem é adequada para o desenvolvimento visual normal de um bebé.1,2,3 A ingestão de ácido docosahexaenóico (DHA) contribui para o desenvolvimento visual normal em bebés até aos 12 meses de idade. Este efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 100 mg de DHA.
Como pode ver, estas recomendações e dicas são para a ajudar a escolher o leite de acompanhamento mais adequado para o estágio de desenvolvimento do seu bebé. Esperamos que te tenham ajudado e vais ver que te vais sair bem!
Se você quiser conhecer as experiências e opiniões de outras mães sobre os leites com fórmula Enfamil, aqui está uma boa amostra do que elas têm a dizer.