Não é invulgar as parceiras parecerem nervosas com a amamentação. Por vezes sentem-se excluídas ou mesmo um pouco ciumentas (ou com medo de se sentirem assim quando a sua pequena mochila chegar). Ou podem recear que não possam fazer tanto pelo bebé como a mãe (ninguém gosta de se sentir impotente!).
algumas parceiras apenas não estão familiarizadas com a amamentação, por isso não compreendem os muitos benefícios que ela oferece tanto para as mães como para os bebés.
Como as parceiras podem participar na amamentação
Há muitas maneiras de trazer a sua parceira para as alegrias da amamentação. O seu parceiro deve assistir a uma aula de amamentação consigo durante a sua gravidez, para que possam ouvir em primeira mão os muitos benefícios da amamentação – mais todas as formas de a apoiar enquanto amamenta.
Os parceiros também podem:
- Entregar-lhe o bebé quando for altura de amamentar.
- Ajudá-la a posicionar o bebé para um bom fecho.
- Ponha-lhe um copo de água, uma caixa de lenços de papel, compressas frias, compressas frescas, creme de lanolina ou qualquer outra coisa que precise quando está no meio de uma mamada.
Como os parceiros podem apoiar as mamãs a amamentar.
Não é segredo que amamentar um recém-nascido pode ser um trabalho duro, mesmo que pareça relaxante. Uma pequena ajuda dos pais que não amamentam vai ajudar muito a dar à mãe o apoio de que ela precisa neste momento. Dicas a considerar incluem:
- Pergar as fraldas do bebé.
- Pôr o bebé a dormir depois de ter acabado de mamar.
- Preparar refeições e lanches para a mãe – precisa de comer bem para fazer leite para o seu bebé!
- Passar o bebé em banho.
- Usar o bebé numa funda ou alcofa (e levá-lo a passear pela vizinhança, se o tempo permitir).
- Alimentar o bebé ocasionalmente com um biberão.
- Oferecer palavras encorajadoras enquanto ela amamenta.
- Apoiar a sua decisão de amamentar se a família está a desencorajar ou não está familiarizada com o processo.
- Fazer de pele a pele com o bebé quando ela terminar de amamentar para que ela possa tomar conta de si própria.
Quando e porquê as parceiras podem estar nervosas com a amamentação
Se a sua parceira está nervosa com a amamentação, pode estar preocupada com o stress que ela pode colocar na sua relação ou no seu relacionamento. A sua melhor aposta é ser gentil, encorajador e tentar fazê-los abrir-se – não forçá-los a mudar de ideias.
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Digurar o quê, especificamente, está a perturbá-los é um grande primeiro passo. Tente simplesmente ser direto: “Querido, você parece nervoso com a amamentação. Podemos falar sobre isso?” Se esse não é o estilo do seu parceiro, tente abordar isso como uma decisão partilhada em vez de um acordo feito: “Acho que gostaria de amamentar, mas quero muito a sua opinião. Achas que é uma boa ideia? Podemos pesquisá-la juntos?” Isso pode encorajá-los a trazer à tona qualquer preocupação em particular, e permitir-lhes aprender, em primeira mão, como a amamentação será importante para o desenvolvimento do seu bebé.
Você poderia até mesmo pedir ajuda: O seu parceiro tem uma amiga cujo parceiro amamentou (ou ainda está a amamentar)? Talvez eles estejam dispostos a ajudar a dissipar alguns dos medos do seu parceiro.
Benefícios da amamentação para os parceiros
A manutenção do seu parceiro no saber pode também ajudá-los a sentir-se mais investidos na amamentação, por isso partilhe com eles os princípios básicos da amamentação. Diga-lhes que a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda amamentar exclusivamente até aos 6 meses de idade e depois continuar a amamentar mesmo após a introdução de alimentos sólidos, até pelo menos 12 meses e depois durante o tempo que mutuamente desejado.
Deixe-lhes também saber que a pesquisa mostra que o seu envolvimento e apoio podem ajudar a prolongar o tempo que continua a amamentar.
Quando um pai ou uma mãe não amamentadora nutre, acaricia e responde às necessidades de um bebé, começa a desenvolver-se um laço vitalício. Esta relação crucial permitirá à criança sentir-se próxima de ambos os pais, e ajudá-lo-á a sentir-se seguro e protegido à medida que se desenvolve.
Amamentação e sexo
Não há razão para evitar relações sexuais normais e saudáveis quando uma mãe está a amamentar. Basta estar ciente de que uma mulher a amamentar pode ter pouca ou nenhuma lubrificação vaginal quando fica excitada sexualmente, por isso a lubrificação é uma boa ideia. Lembre-se também que os seus mamilos podem ser especialmente sensíveis, portanto tenha cuidado com eles quando estiver íntima.
Mais importante, nunca use a amamentação como um contraceptivo. Mesmo que a menstruação seja atrasada, você ainda pode engravidar durante este tempo.