Como prevenir as birras

Nenhum pai quer viver com birras – elas são cansativas, perturbadoras e embaraçosas também. Nós explicamos como domar esses derretimentos – antes mesmo de começarem

Disciplina não deve ser sempre sobre consertar algo que deu errado – também pode ser sobre mudar a maneira como você faz as coisas adiantadas para evitar que problemas aconteçam. Enquanto você não pode impedir o seu filho de ter uma birra, há muitas coisas que você pode fazer que irão reduzir substancialmente a sua frequência e intensidade.

Nip it in the bud

Muitas vezes, quando uma criança tem uma birra, o problema que desencadeia o comportamento tem pouco a ver com qualquer coisa que requeira disciplina. Assim como os adultos que estão de mau humor ou têm dor de cabeça podem gritar ou resmungar, as crianças podem estar lutando com emoções que as fazem reagir de forma negativa.

Em essência, a questão não é sempre sobre como disciplinar as crianças, mas como mudar o ambiente a fim de ajudá-las a ganhar controle sobre suas emoções. Algumas das questões mais comuns que causam as crianças a agir de forma negativa são fome, cansaço, frustração, tédio ou estímulo excessivo.

Após você identificar a verdadeira razão por trás das ações de seu filho, você pode muitas vezes resolver isso ao primeiro sinal de comportamento negativo, antes que seu filho se dissolva em uma birra completa.

Oferecer escolhas

Esta é uma ferramenta muito eficaz que pode evitar birras mesmo no início. É útil como um método para mover seu filho na direção que você precisa que ele vá, sem ter que lidar com ele cavando nos calcanhares. Como isto funciona é simples. Substitua comandos directos, como “coloque o seu pijama agora mesmo” (que muitas vezes desencadeia uma batalha) por uma escolha que impulsiona o seu filho para a frente, como “o que quer fazer primeiro – colocar o seu pijama ou escovar os dentes?” ou “quer saltar para a casa de banho como um coelho ou rastejar como um cachorro?”

Jogar jogos de cooperação

As crianças vêem a vida como um jogo – então porque não tirar partido disso? Quase qualquer tarefa pode ser transformada em um jogo. Algumas podem ser uma solução única; outras podem tornar-se parte da sua rotina regular. Sabe qual é a resposta típica do seu filho quando você manda “pegar seus brinquedos e colocá-los na caixa de brinquedos”? Imagine a resposta se você dissesse “Aposto que posso pegar todos os carros azuis antes que você pegue os vermelhos! Pronto, pronto, vai!”

Em vez de “ponha o seu brinquedo no chão e vá para o penico agora”, que tal esta alternativa divertida: “aí vem o trem do penico”. Chooo! Chooo! Todos a bordo!” Estes jogos simples podem alterar a sua comunicação de uma forma eficaz para prevenir a birra.

Cantar uma canção

As crianças adoram quando as coisas são postas a tocar, por isso crie canções para serem usadas como tacos para certas tarefas: uma canção de limpeza que tem lugar sempre que os brinquedos são apanhados e guardados, uma canção que se veste, ou uma canção que acena ao seu filho para a mesa de jantar.

Contar uma história

As crianças adoram histórias. As histórias vão prender a sua atenção e podem muitas vezes levá-las a fazer voluntariamente o que você quer. Elas podem ser usadas para afastar o tédio, preparar uma criança para um próximo evento ou manter uma criança concentrada na tarefa que tem em mãos. Histórias podem ser contadas com antecedência de qualquer evento para que seu filho saiba o que está prestes a acontecer, e para prevenir problemas e birras quando o evento real ocorrer.

Por exemplo: para se preparar para uma visita à casa de um avô, você pode contar uma história sobre um menino que vai jantar na casa da avó – como ele diz por favor e obrigado e se comporta bem, e como ele faz seus avós orgulhosos e felizes.

Seja bobo

A maior parte das vezes os pais estão tão focados em passar o dia que sua apresentação rígida incita birras fáceis e inevitáveis. O humor – como fingir de cair, discurso exagerado ou sotaques engraçados – pode muitas vezes criar um momento de alegria. Ser bobo – como colocar a meia do seu filho na mão em vez do pé enquanto ele se veste – muitas vezes provoca uma risada, juntamente com a cooperação desejada.

Dar um aviso justo

Quando as crianças estão imersas em brincadeiras, elas geralmente colocam todo o seu ser na atividade. Por causa desta intensidade, pode ser muito difícil para uma criança mudar de uma atividade para outra sem antes fazer um ajuste mental.

Quando uma criança está no meio de um jogo e um pai a chama para jantar, é uma criança incomum que pode imediatamente largar tudo e correr para a mesa. Você pode ajudar seus filhos a mudar as atividades, dando-lhes tempo para processar a mudança mentalmente antes que eles a sigam fisicamente. Antes de esperar a ação de seus filhos, chame um alerta de cinco minutos, depois um alerta de três minutos e finalmente um alerta de um minuto. Este aviso prévio pode evitar um derretimento que pode ocorrer com um anúncio repentino e surpreendente.

Utilizar palavras positivas

Algumas das palavras mais usadas na parentalidade são “não”, “não” e “parar”. Elas são necessárias, é claro, mas quando essas palavras são usadas em excesso, elas podem criar mais problemas do que resolver. Tente guardar estas palavras para quando elas forem necessárias. Quando possível, escolha palavras mais positivas como “você gostaria…” ou “eu gostaria que…”

Diga ao seu filho o que você quer, ao invés do que você não quer. Então, em vez de “não salte para cima da mobília!” explique “a mobília é para se sentar”. Por favor, sente-se aqui ou vá lá fora para saltar”

Criatividade parental significa menos birras

Todas estas técnicas podem ser usadas para prevenir birras e para ajudar a preencher os seus dias com mais alegria e comunicação agradável. Elas requerem reflexão e prática, mas quando você sentir os resultados felizes, você saberá que vale a pena!

Se as birras acontecerem…

Com todas as estratégias anteriores em vigor, é provável que os pais tenham uma vida relativamente livre de birras. Mas faz sentido ter algumas ideias na manga para lidar com elas.

Um episódio menor

Tente ignorar as birras menores entrando noutra sala ou apenas continuar com as suas próprias tarefas.

Utilize técnicas calmantes para baixar os seus próprios níveis de stress – respiração profunda, relaxar os músculos, conversa positiva dentro da sua cabeça: “Eu vou manter a calma”.

Se ignorar não tiver funcionado, algumas crianças podem ser sacudidas por um episódio. Diga algo como “hora de parar agora – vou contar até 10” e depois faça muitos elogios e abraços se a birra parar.

No supermercado, às vezes é melhor pegar o seu filho e ir lá fora para diminuir o seu embaraço.

Para uma birra realmente grande, são necessárias táticas diferentes

Fale calmamente, dizendo coisas como “Estou aqui, não vou deixar você se machucar”.

Segure seu filho firmemente, de preferência fazendo contato visual.

Às vezes você só tem que aguentar a tempestade até seu filho acalmar.

‘Tempo fora’ pode ajudar se você achar impossível ficar calmo. O “time out” envolve colocar seu filho em algum lugar seguro, mas chato (por exemplo, um chiqueiro, um carrinho de bebê ou o degrau inferior) por um par de minutos. Nunca deve ser forçado com raiva e não é realmente entendido por menores de 3 anos. Pode funcionar melhor para os pais tomá-lo eles mesmos!

Elizabeth Pantley é autora de vários livros, incluindo The No-Cry Sleep Solution: Gentle Ways to Help Your Baby Sleep Through the Night, The No Cry Potty Training Solution: Gentle Ways to Help Your Child to Say Good-bye to Nappies e The No-Cry Discipline Solution: Maneiras suaves de encorajar o bom comportamento sem lamentos, birras e lágrimas.

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