Quer aprender as estratégias sobre como ser arrojado e confiante? Eu me lembro quando eu era tímido e passivo, eu queria tanto aprender a ser ousado e confiante, mas eu não tinha certeza de que eu poderia até mesmo aplicar as técnicas. Meu nível de confiança era tão baixo que eu tinha certeza que não poderia fazer o que pessoas confiantes fazem.
Eu estava errado. Eu sei agora que ninguém pode aprender a ser ousado e confiante. Neste artigo, eu estarei dando 4 poderosos e acionáveis passos para construir confiança à prova de balas. Uma baixa auto-estima não tem que durar para sempre!
Muitas pessoas querem aprender a ser ousadas no trabalho, ousadas e bonitas e, claro, ousadas e SEM MEDIDA! Portanto, se você quer ser ousado e INCORRETO, você precisa saber como fazer esse primeiro movimento às vezes.
Pode ser simplesmente que você precise fingir que já é ousado para atingir o sucesso que deseja. A PNL ou Programação Neuro-Linguística ajuda tremendamente com isso! Na vida, precisamos pedir o que queremos!
Para ser arrojado e confiante, você precisa praticar fazendo coisas diferentes para empurrá-lo para fora da sua zona de conforto, bem como assumir mais riscos. Ser tímido ou passivo nunca lhe dará aquela vida que você deseja e o deixará sem se sentir realizado na vida, então vamos mudar isso agora e quebrar o molho secreto para que você possa aprender como ser mais ousado e confiante na vida.
Passo #1 Ser ousado e confiante é aceitar a si mesmo.
Aceitação é o primeiro passo para ganhar confiança. Você tem que se dar graça pelos hábitos que você adotou em reação à sua vida. É o que é. Reconhecendo que existe, e aceitando que você pode ser melhor, você pode finalmente começar a se livrar disso.
As coisas que você não pode mudar são uma parte essencial de quem você é. Elas representarão um desafio para você em toda sua vida, mas isso não tem que limitar seu potencial. Vou te dar um exemplo.
Minha filha mais velha tem sido atormentada por ser uma slowpoke toda a sua vida. Não na área do intelecto, mas no tempo que ela levou para fazer a maioria das coisas. Isto incluiu preparar-se para o dia, fazer tarefas, e fazer escola. Ela não só procrastinaria e dilataria, mas seria tão perfeccionista com tudo o que a tarefa em si levaria uma eternidade!
Quando ela era uma criança pequena, eu podia ver o quanto isso a incomodava. Logicamente, ela sabia que fazer as suas tarefas mais depressa lhe daria mais tempo para brincar. Ela só não sabia como parar!
Para resolver este problema, eu ensinei-lhe o que quero ensinar-lhe hoje: Usar ferramentas. Você está livre para viver com suas peculiaridades e idiossincrasias desde que você coloque ferramentas e sistemas no lugar para que isso não o prenda – ou pior, não afete outras pessoas.
Para o problema dela, eu disse a ela para usar timers para tudo. No início, ela parecia ofendida. “Quer dizer, tudo?” Parecia estar a insinuar que ela não conseguia fazer nada sem uma muleta. Embora eu desejasse ter-lhe assegurado que isso não era verdade, é verdade! E isso é algo que todos nós temos que aceitar por nós mesmos.
Even se você tem duas pernas fortes e um corpo saudável, você tem seus defeitos. Como qualquer pessoa nascida com uma deficiência visível… Tens de encontrar uma muleta. Eles aceitaram as deles, e agora você tem que aceitar as suas sem vergonha. Há muito menos vergonha em ter essa força interior do que deixá-la arruinar o resto da sua vida e incomodar outras pessoas.
#2: Comece a tomar algumas medidas!
Uma das formas mais seguras de ser arrojado e confiante é começar a perseguir activamente um objectivo. Você deve ter notado que a alegria que você sentiu por atingir objetivos passados foi fugaz. Isto não significa que não haja sentido em crescimento – significa que você provou a si mesmo que pode, e a novidade só desapareceu porque você não a manteve!
“Melhorar é mudar, então ser perfeito é mudar frequentemente”. -Winston Churchill
Humans são criaturas com um potencial ilimitado. Por natureza, ansiamos pelo crescimento como uma de nossas necessidades humanas básicas. Sem crescimento, há poucas outras formas de satisfazer a nossa necessidade de variedade e significado. Se você não pode se orgulhar de quem você é mesmo quando ninguém mais está assistindo, você nunca será realmente realizado.
Sentir-se perdido com por onde começar? Confira este artigo sobre a definição eficaz de objetivos: Como fazer os objectivos que funcionam: Why You’re Not Achieving Your Dreams
#3: Part of being bold and confident is owning your success.
There are so many of us who are too worryed about sounding narcissistic when we own our success. Se você quer ser ousado e confiante, não há vergonha em buzinar de vez em quando, e não tem que soar arrogante.
Tudo que você tem que fazer é dizê-lo com a atitude certa. Quando estiver prestes a dizer algo de que se orgulha, leve isto em conta:
- Não comece com negatividade. Começar com coisas como, “Odeio gabar-me, mas…” subconscientemente implica que te estás a gabar a todos na sala, incluindo a ti. Em vez disso, comece com a positividade. “Estou feliz por partilhar esta notícia contigo!” ou mesmo “Trabalhei tanto nisto. Estou feliz em vê-lo a pagar”. “
- Não é gabarolice se você der crédito onde ele é devido. Havia mais alguém que te apoiou? Agradeça-lhes pelo papel que desempenharam.
- Faça-o SEM qualquer intenção de fazer as outras pessoas sentirem-se pior, e SEM a expectativa de que elas o reconheçam.
Lembrar dos seus sucessos regularmente é fundamental para se sentir confiante na sua capacidade. É demasiado fácil esquecer quando estamos todos envolvidos na vida.
#4: Para ser ousado e confiante, monitorize a sua auto-conferência.
Você fala mais gentilmente com os outros do que consigo mesmo? A auto-falação negativa é um problema comum, e muitas vezes vem de crenças negativas. Nós nos batemos constantemente por não sermos ‘suficientes’ de algo.
A qualquer hora que você se pega dizendo que não é suficiente de algo, faça a si mesmo esta pergunta poderosa.
Se eu pudesse ficar do lado de fora de mim agora mesmo, e ver alguém me dizendo o que eu acabei de dizer a mim mesmo… Isso não me deixaria irritado?
É provável que isso não seja tão bom de se pensar. Até quereria chamar essa pessoa de rufia, ou algo pior. Se isso não for suficientemente mau, imagina alguém a dizer o que disseste a ti próprio… mas a um melhor amigo. De repente, isso dói muito pior, não dói? Por que o duplo padrão?
Aprenda a vigiar de perto o que você diz a si mesmo. Mantenha-se longe de qualquer coisa que você não se sentiria à vontade para dizer ao seu melhor amigo. Porque, sejamos francos – você é o único amigo que terá para o resto de sua vida.
#5: Vá em frente e finja!
Muitos estudos têm sido publicados sobre os efeitos de “fingir até você conseguir”. Aqui está um sobre a ligação entre má postura e maus sentimentos. Fingir um sorriso pode parecer demais, mas mudar a sua postura é uma mudança rápida e fácil de fazer.
Lembrar quando eu toquei no uso de ferramentas e sistemas no início deste artigo? Há uma ferramenta para isso também. Coloque lembretes no seu telefone a cada duas horas que o lembrem de ficar de pé ou sentar-se direito. Não há nada que o envergonhe se você é o único que sabe para que serve esse lembrete.