“Foi realmente uma grande ideia que você teve!” “É mesmo bom ter-te por perto!” “Você ilumina tanto a sala!” Estas são apenas algumas das coisas que as pessoas poderiam dizer quando entrassem em contacto com outros no Dia Nacional do Elogio. Para serem comemorados adequadamente, os participantes devem fazer pelo menos cinco elogios a diferentes pessoas. Elogiar os outros é uma maneira fácil de se conectar e beneficia tanto o doador quanto o receptor. Quando alguém participa de um ato de bondade, como elogiar, um grupo inteiro de coisas positivas pode ser vivenciado. Os elogios ajudam a diminuir a dor, o stress e a insónia; aumentam a produtividade e os níveis de serotonina e estimulam o sistema imunitário. Receber um elogio também é uma recompensa tão grande para o cérebro quanto receber dinheiro.
Como observar o Dia Nacional de Elogios
Celribuir o dia elogiando pelo menos cinco pessoas. Elogie os entes queridos, mas também aqueles que você não conhece, e mesmo aqueles de quem você não gosta particularmente! Certifique-se de que todos os seus elogios são sinceros. Aqueles que você elogia se sentirão melhor, e você também!
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