Para uma colonoscopia, a preparação deve começar 3 dias antes, modificando a textura do alimento, começando com uma dieta semi-sólida que progride para uma dieta líquida. Isto permite reduzir a quantidade de fibra ingerida na dieta, provocando a diminuição do volume das fezes.
O objectivo desta dieta é reduzir progressivamente a formação de resíduos no cólon, bem como ajudar a limpá-lo, para que no momento do exame as paredes intestinais possam ser bem visualizadas e identificar se há ou não alterações.
Durante a preparação para este exame são também utilizados alguns laxantes, que combinados com a dieta ajudam a limpar o cólon. Veja como a colonoscopia é realizada com mais detalhes.
O que comer antes da colonoscopia
Esse tipo de dieta é uma dieta de baixo teor de resíduos, ou seja, que diminui o tamanho e a formação de fezes, que deve ser iniciada 3 dias antes do procedimento e é dividida em duas fases:
Dieta semi-sólida
A dieta semi-sólida deve ser iniciada 3 dias antes da colonoscopia, esta dieta é facilmente digerida, por isso deve incluir vegetais e frutas sem casca, sem sementes e cozidos ou em forma de geléia, como maçã, pêra, pêssego, chuchu, abóbora, feijão verde, cenoura e aboborinha; podem também incluir batatas cozidas ou amassadas, pão branco, arroz branco, bolachas, biscoitos maria, gelatina (que não vermelha ou roxa), café e massas.
Além disso, carnes brancas como frango, peru ou peixe devem ser consumidas sem pele e com a gordura visível removida. Idealmente, esta carne deve ser moída ou desfiada para facilitar ainda mais a digestão.
Liquida dieta
No dia anterior à colonoscopia, uma dieta líquida deve ser seguida, incluindo sopas ou caldos desengordurados e sucos misturados e coados (bem diluídos), estes últimos para remover qualquer fibra que possam conter.
Além disso, água, geleia líquida (não vermelha ou roxa) e chá de camomila ou erva-cidreira também podem ser ingeridos.
Que alimentos evitar
Alimentos a evitar 3 dias antes da colonoscopia:
- Carnes vermelhas ou enlatadas;
- Legumes crus como alface, couve e brócolos;
- Bocados de frutos crus ou frutos com casca e sementes;
- Frutos secos como tâmaras e sultanas;
- Leite e produtos lácteos;
- Feijão, soja, grão de bico, lentilhas, milho e ervilhas;
- Sementes em bruto, como linhaça e chia;
- Alimentos de grãos inteiros, como arroz, bolachas, massas, aveia, cereais de pequeno-almoço, granola e pão;
- Alimentos limpos, como amendoins, amêndoas, nozes e cajus;
- Popcorn;
- Altos alimentos gordos, como lasanha, hambúrgueres, pizza, salsichas e frituras, porque levam tempo para o intestino digerir;
- Líquidos de cor vermelha ou roxa, que incluem morangos e geleias de uva, sumo de uva, melancia e morango, por exemplo;
- Bebidas alcoólicas.
Papaya, maracujá, laranja, tangerina e melão também devem ser evitados. Todos estes alimentos são ricos em fibras que promovem a formação de fezes, pelo que não devem ser consumidos.
O menu abaixo contém um menu de amostras para uma dieta de 3 dias com baixo teor de resíduos para preparar a colonoscopia:
| Meals | Dia 3 | Dia 2 | Dia 1 | ||||
| Breakfast | 200 ml de sumo de pêssego descascado e coado + 2 fatias pão branco com doce de ananás | 200 ml de sumo de maçã coado e sem casca + 4 fatias de torrada com doce de pêssego | 200 ml de sumo de pêra coado + 4 bolachas | 200 ml de sumo de pêra coado + 4 bolachas | |||
| Sabido de manhã | Sumo de ananás descascado + 4 bolachas maria | Biscoitos | 1 copo de água de coco | ||||
| Almoço/ Jantar | Crusco de frango com puré de batata + 1 chávena de cenoura com feijão verde cozido | 1 rodada de peixe cozido e em flocos com arroz branco e legumes cozidos ou sopa com pastina, sopa de cenoura, batata e cebola com pedaços de frango | Sofa de batata e cenoura liquefeita e coada, chuchu com frango ou peixe | ||||
| Saldão da tarde | 1 chávena de geleia de maçã | Chá de erva-limão + 4 bolachas maria | 1 chávena de geleia líquida de ananás | 1 chávena de geleia de ananás | Parte do dia | Parte do dia | >Parte do dia ananás |
É importante pedir orientação por escrito com detalhes sobre os cuidados que deve ter antes da colonoscopia na clínica onde se vai submeter ao exame, para que não tenha de repetir o procedimento porque a limpeza não foi feita correctamente.
Outras precauções importantes na preparação do teste que deve tomar incluem não comer 4 horas antes de tomar o laxante, e a preparação do laxante deve ser feita apenas com líquidos transparentes como água, água de coco, chás ou sucos bem diluídos que tenham sido misturados e coados.
O que comer após colonoscopia
Após o teste, demora cerca de 3-5 dias para o intestino voltar a funcionar e o desconforto e inchaço abdominal são comuns. Para melhorar estes sintomas, os alimentos produtores de gás devem ser evitados nas 24 horas seguintes ao teste, tais como feijão, lentilhas, ervilhas, repolho, brócolos, couve, ovos, doces, refrigerantes e mariscos. Veja uma lista completa de alimentos produtores de gás.