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Tabela de Conteúdos
- Preparação para a Divulgação
- Como a Divulgação Afeta Você e os Outros
- Quem Precisa Saber
- Divulgação e Relacionamentos
- Quem Pode Não Precisar Saiba
- Quem Você Pode Querer Dizer
- Disclosing to Children
- Taking Care of Yourself
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Preparando-se para a Divulgação
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Disclosure significa dizer a alguém que você está vivendo com HIV. Partilhar o seu estado de HIV pode ajudar com o stress de viver com o HIV. No entanto, decidir a quem contar e como contar pode ser complicado e difícil.
Não há uma melhor maneira de contar a alguém. Da mesma forma, não há nenhuma maneira segura de saber como aqueles a quem você contar reagirão ou a quem eles podem escolher contar. Para se preparar, pode ajudar a fazer algumas perguntas:
- A quem quero contar e porque quero que eles saibam?
- Quanto estou pronto para partilhar? O quanto eles estão prontos para ouvir?
- Como é que a revelação do meu estado de HIV me vai afectar e como é que vai afectar as pessoas a quem eu digo?
Considerar onde quer que a revelação ocorra. Pode ser em casa, na casa de um amigo, ou em um ambiente de cuidados de saúde para que o apoio esteja prontamente disponível. O importante é que você escolha um lugar que seja confortável para você.
Como a revelação afeta você e os outros
Revelar o seu estado de HIV pode ser estressante. Enquanto você pode receber amor e apoio de algumas das pessoas que você conta, outras podem não ser tão acolhedoras. Tente encontrar alguém que possa apoiá-lo através deste difícil processo. Se você ainda não contou a nenhuma família ou amigos próximos, recorra ao seu profissional de saúde, assistente social, conselheiro, ou organização de serviço de SIDA (ASO). Para encontrar a ASO mais próxima de você nos EUA, clique aqui. Para encontrar serviços no mundo inteiro, visite o e-atlas do AIDSmap. Se você gostaria de se conectar com outras mulheres na comunidade do The Well Project, visite nossa página em Getting Connected.
Disclosing your HIV status will also have an effect on the people you tell. As pessoas reagirão de forma diferente às notícias. Algumas podem imediatamente abraçá-lo e aceitar o seu diagnóstico. Outras podem reagir negativamente ou precisar de algum tempo para processar o que você lhes disse. Elas podem estar assustadas – por si ou por elas próprias – e podem precisar de alguma informação além do tempo para se ajustarem.
algumas pessoas, especialmente parceiros sexuais que podem ter medo de ter adquirido o HIV, podem reagir com raiva. Se você se sentir ameaçado ou inseguro, é importante que você fique seguro e se mantenha em segurança. Ligue para a linha direta da National Domestic Violence nos EUA, 800-799-SAFE, para obter apoio. Você também pode verificar nosso informativo sobre Violência Contra Mulheres e HIV.
Apenas como você, as pessoas que você conta podem precisar de apoio. Tente deixar-lhes números de linha directa, brochuras ou livros sobre o HIV que eles possam ver mais tarde. Dê-lhes os endereços dos sites que fornecem informações. Deixe-os também saber quem mais está ciente do seu estado, para que eles possam ir uns aos outros para apoio se precisarem.
Quem precisa de saber
Você não tem que dizer a todos que você está vivendo com HIV. Pode ser importante que você diga aos seus parceiros sexuais actuais e passados e a qualquer pessoa com quem tenha partilhado equipamento de injecção de drogas. Desta forma, eles podem ser testados e procurar atenção médica, se necessário. Se tiver medo ou vergonha de lhes dizer você mesmo, o departamento de saúde da sua área pode notificar os seus parceiros sexuais ou de partilha de agulhas sem sequer usar o seu nome.
Você também precisa de dizer aos seus provedores de cuidados de saúde para garantir que você receba os cuidados apropriados. O seu profissional de saúde pode fazer perguntas para determinar se você está em risco de contrair outras doenças, como hepatite C ou outras infecções sexualmente transmissíveis (DSTs ou DSTs).
Revelação e relações
Partilhar o seu estado de HIV deve ser uma escolha pessoal em todos os casos. No entanto, no caso de relações sexuais, pode ser uma exigência legal. Quer um parceiro adquira ou não o HIV, e se foram ou não usados métodos de prevenção ou se a pessoa vivendo com HIV significou algum dano, eles podem enfrentar acusações criminais se um parceiro os acusar de não revelar seu status de HIV em uma relação sexual.
A maioria dos estados nos EUA tem leis que exigem que as pessoas vivendo com HIV que sabem de seu status de HIV revelem antes de expor outra pessoa ao HIV. As penalidades variam de estado para estado. Em muitos estados, você pode ser considerado culpado de um crime (um crime grave) se um parceiro sexual apresentar queixa contra você por não lhes dizer que você está vivendo com HIV antes de ter tido contato íntimo com eles. Muitos outros países também têm leis sobre a revelação do HIV.
Estas leis são injustas por muitas razões. Por um lado, é difícil provar a revelação, e muitas pessoas vivendo com HIV, particularmente mulheres, foram levadas a tribunal por parceiros que afirmam não ter revelado quando dizem que o fizeram. Por outro lado, uma pessoa pode não ter tido a intenção de fazer qualquer mal, e ainda assim sua punição se condenada é muito pior do que o dano feito ao reclamante (pessoa que traz a acusação).
Mas mesmo assim, as leis existem. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA fornece um mapa com informações sobre as leis estaduais relacionadas ao HIV, e um folheto do Projeto Sero diz a você como se proteger, se você for acusado de não revelar seu status de HIV. Consulte a seção Recursos Adicionais para obter links. Para mais informações, consulte também o nosso folheto sobre Criminalização do HIV e Mulheres.
Relação séria
Se você está em um relacionamento sério, contar ao seu parceiro é uma das primeiras coisas que você provavelmente irá pensar. Muitas pessoas recorrem aos seus parceiros para obter conforto e apoio. No entanto, algumas pessoas se preocupam que perderão o amor do seu parceiro quando o revelarem. É normal sentir-se nervoso, envergonhado, ou mesmo receoso da reacção do seu parceiro.
Desde que você e o seu parceiro muito provavelmente tenham uma relação sexual, é importante praticar sexo seguro. Se você já fez sexo sem preservativos, profilaxia pré-exposição ou métodos de tratamento como prevenção, é importante deixá-los saber que eles podem ter sido expostos ao HIV e devem fazer o teste. Tenha em mente, e sinta-se livre para compartilhar com seu parceiro, que após muitos anos de pesquisa e evidências sabemos agora que uma pessoa vivendo com HIV que está tomando drogas HIV e é viralmente reprimida (tem uma carga viral indetectável) é incapaz de transmitir o HIV a um parceiro sexual. Para muito mais informações sobre este desenvolvimento, consulte a nossa folha informativa Undetectable Equals Untransmittable.
Disclosing your HIV status can put a strain on the best of relationships. É importante que você pense em quando e como revelar. No entanto, guardar a informação para si durante demasiado tempo provavelmente não é uma boa ideia. Se você achar difícil decidir quando e como contar ao seu parceiro, pode ser útil obter algum aconselhamento profissional.
É importante reconhecer que alguns parceiros reagem à revelação do HIV com raiva e até mesmo com violência. Se você está preocupado que seu parceiro possa se tornar violento, tente o seguinte para reduzir o risco de violência:
- Disclose in a semi-public place like a public park with many people around. Encontre um lugar que seja privado o suficiente para ter uma conversa, mas público o suficiente para obter ajuda se você precisar dela. É importante ter certeza de que você pode ter acesso a uma maneira de sair de qualquer espaço que você escolher. Isto pode significar ter certeza de que a pessoa que está aprendendo a informação não está bloqueando a saída.
- Considerar revelar com uma terceira pessoa presente, como um amigo ou um profissional de saúde
- Reunir-se apenas em público com a pessoa a quem você está revelando até que você se sinta seguro
- Se possível, evite o contato íntimo sem revelar antes. O risco de violência pode ser maior se uma pessoa sentir que você conscientemente a colocou em risco ou lhe mentiu.
Importante: se você está se sentindo ameaçado neste momento, ligue para 911 ou para a linha direta National Domestic Violence nos EUA, 800-799-SAFE . Você também pode procurar por um espaço seguro online no Domestic Shelters. Se você mora fora dos EUA, por favor vá para as Hot Peach Pages para encontrar ajuda perto de você.
Data
As mulheres que estão namorando têm que enfrentar a questão da revelação com cada novo relacionamento. Algumas mulheres preferem que o assunto seja revelado imediatamente. Outras preferem esperar e ver se o relacionamento vai se desenvolver além do namoro casual.
Embora muitas pessoas saibam sobre sexo seguro e como o HIV é transmitido, o medo e o estigma ainda são uma realidade. Seu estado de HIV evitará que algumas pessoas queiram vê-lo, enquanto outras não serão adiadas pela informação.
Quem pode não precisar saber
Nos EUA, as pessoas com deficiência, incluindo o HIV, estão protegidas contra a discriminação no emprego de acordo com a Lei dos Americanos com Deficiência (ADA). No entanto, é importante que você pense cuidadosamente antes de revelar o seu estado de HIV no trabalho. Você não tem que dizer ao seu empregador que você está vivendo com o HIV. Se você não teve nenhum sintoma ou doença relacionada ao HIV e não toma medicamentos que estão a afectar o seu desempenho profissional, provavelmente não há necessidade de dizer.
Se o HIV ou os seus medicamentos estão a interferir com a sua capacidade de trabalhar, pode ser uma boa ideia revelar privadamente o seu estado ao seu patrão. Você pode pedir um ajuste na sua agenda ou carga de trabalho para que você possa continuar a fazer o seu trabalho. Porque a lei considera que uma pessoa vivendo com HIV é deficiente, o seu empregador deve ajustar o seu trabalho (“acomodar razoavelmente as suas necessidades”) se você puder realizar as partes mais importantes (“tarefas essenciais”) do trabalho.
Se você estiver planejando revelar no trabalho para fins de empregados ou benefícios (como acomodação razoável, seguro, deficiência ou licença médica), contate um conselheiro de benefícios de empregados ou um defensor do HIV ou advogado legal antes de revelar. Para mais informações, consulte a nossa ficha informativa sobre Compreender os Seus Direitos e Responsabilidades no Local de Trabalho nos EUA.
A Quem Você Pode Quiser Dizer
As mulheres frequentemente optam por revelar a sua situação a amigos e familiares próximos em quem confiam. Para muitos, contar àqueles que lhes são mais próximos dá-lhes apoio emocional e prático.
Algumas pessoas decidem tornar-se mais públicas e usar as suas histórias para defender os outros junto do governo ou na mídia. Outras podem revelar para fins educacionais a vizinhos, grupos comunitários e religiosos, escolas, outras pessoas vivendo com HIV, ou provedores de cuidados de saúde. Muitas mulheres encontram um sentido de propósito e aumento da auto-estima ao contar sua história.
“Pela primeira vez, eu tinha experimentado um estigma, mas não seria a última. O estigma tinha causado tanta destruição na minha vida que eu não conseguia respirar. Cada passo que eu dava para recompor minha vida, o estigma estava esperando. O medo de estar sozinho e não amado era algo que eu não podia suportar… Eu viveria por anos sem dizer uma palavra. Com o passar do tempo, eu me mudei para um complexo habitacional de apoio com pessoas como eu. Comecei a aprender, através delas, como realmente aceitar o meu diagnóstico. Vi a vida e o riso e embora houvesse alguns que perderam tudo, eles ainda eram felizes. Tornou-se contagioso. Eu queria esse tipo de vida. No entanto, isso implicava a partilha da minha história. Por isso um dia fiz isso mesmo num evento em que partilharia com centenas de motociclistas. Pela primeira vez na minha vida, senti paz e liberdade. Recebi amor, abraços e desejos de felicidades de pessoas que não tinham medo de me tocar. Comoveu-me continuar a partilhar a minha história até este mesmo dia”. (de “Why Even Share?” 12/5/12, msplusamerica2011)
Você pode querer considerar o quanto da sua história você está pronto para contar. Muitas pessoas lhe perguntarão como você adquiriu o HIV. Se você decidir não compartilhar essa informação, tenha uma resposta pronta como, “Isso realmente importa?” ou simplesmente declare que você não está pronto para falar sobre isso.
Divulgação para as crianças
Para as mães que pensam em contar aos seus filhos, é importante se perguntar por que você quer contar-lhes:
- Elas suspeitam de alguma coisa?
- Você está doente?
- Foram revelados a outras pessoas que as crianças conhecem?
- Irritar-se-ão se você guardar segredo?
As crianças podem reagir às notícias do HIV na família de muitas maneiras diferentes. As crianças mais velhas podem ficar chateadas por você ter guardado um segredo delas. As crianças mais novas podem apenas querer voltar para os seus brinquedos. Verdades parciais podem ser úteis ao contar às crianças. Você pode decidir apenas contar a elas o quanto você acha que elas devem saber na idade delas. Você também pode querer considerar a quem seus filhos poderiam contar sobre seu status.
É importante lembrar que as crianças também precisam de apoio. Se puder, dê-lhes o nome de outro adulto com quem eles possam falar, talvez um membro da família ou amigo em quem eles possam confiar. Há vários livros sobre divulgação para as crianças. Um bom lugar para começar é a nossa folha informativa em Conversando com seus filhos sobre o seu estado de HIV ou o estado dos seus filhos.
Taking Taking Care of Yourself
Existem algumas boas razões para dizer às pessoas que você tem HIV:
- Recobrir apoio da família e amigos, no momento do diagnóstico e no futuro
- Fomentar uma sensação de proximidade com amigos e entes queridos
- Diminuir o risco de transmissão do HIV para outros
- Não ter que viver com o stress de manter o HIV em segredo
- Conseguir que você obtenha os cuidados e tratamentos mais apropriados dos seus prestadores de cuidados de saúde
- Sentir-se capacitado por revelar
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No entanto, dizer a outras pessoas que você tem HIV também pode ter desvantagens. É importante pensar cuidadosamente sobre a quem você conta. Lembre-se que uma vez que você revela, você não pode retirá-lo. ASOs e clínicas de saúde podem oferecer recursos para guiá-lo através do processo de revelação.
Em relacionamentos próximos, estudos mostram que viver com um segredo, como o HIV, pode ser mais prejudicial emocionalmente do que a rejeição que poderia resultar da revelação. Muitas mulheres que guardam um segredo há muito tempo sentem uma sensação de alívio depois de contar a pelo menos uma outra pessoa.