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Do 13 year olds really think about six-pack abs?
Por Mom and RD, Elyse Falk
Boys and body image! Uau…que tópico perfeito para eu estar blogando agora mesmo. O cenário é algo parecido com isto: O meu filho de quase 13 anos chega a casa depois de uma festa do Bar Mitzvah para um dos seus amigos. São 12:00 da manhã. Arrasto o meu rabo para fora da cama para ter a certeza que ele está bem e para lhe perguntar como foi a sua noite. Enquanto ando sonolenta pelo corredor, vislumbro sem querer o seu reflexo no espelho da casa de banho. Ele está ali parado, sem camisa, a flexionar os músculos no espelho e a puxar os abdominais. “A sério?”… penso para mim mesmo. Sem saber bem o que dizer nesse exacto momento, digo algo inócuo: “Está bem. Podes olhar para ti amanhã. Já passa da meia-noite. Vai para a cama.” Ele rapidamente puxa a camisa, e eu, por minha vez, faço uma nota mental sobre isso.
Como os dias que se seguiram, tomei consciência de uma diminuição notável na sua ingestão de comida…especialmente numa noite, enquanto jantávamos juntos. Então eu perguntei-lhe: “Não estás com fome?” Ele respondeu: “Bem, só tenho observado o quanto como e o meu estômago parece mais pequeno quando como menos.” Como sou um dietista registado, especializado em aconselhar clientes com distúrbios alimentares, quase tive um ataque cardíaco quando ouvi a sua resposta! “Ouve-me, meu!” Eu disse. “O teu corpo é forte do karaté e dos desportos recreativos em que participas durante o ano. O teu corpo é saudável de todos os diferentes alimentos que comes. Estás a ficar maior e mais alto porque és um adolescente. O teu corpo está a mudar tanto neste momento! Você está começando a se tornar um homem! A tua barriga tem passado por muitas mudanças nos últimos dois anos. Ficou maior e depois, quando cresceste, a tua barriga voltou a ficar mais pequena porque é precisamente isso que acontece quando passas pela puberdade!” Ele parecia ouvir o que eu lhe dizia, olhou para mim brevemente, e simplesmente disse “Hmm….”. Ele entrou na cozinha um pouco mais tarde e, sem qualquer hesitação, comeu uns biscoitos. Eu não disse uma palavra. A conversa não voltou a surgir desde então!
Crédito fotográfico: Aka Hige via Compfight cc
Aqui está o que eu aprendi: O conhecimento de que os rapazes (assim como as raparigas) podem e caem vítimas das mensagens perturbadoras nos media sobre imagem corporal e dieta. Além disso, a puberdade é muitas vezes uma passagem de vida muito difícil para qualquer intermediário. Quando nossos corpos sofrem várias mudanças durante a puberdade, nossas psiques também sofrem. Muitos sofrem com pensamentos sombrios e sentimentos embaraçosos; a necessidade de “encaixar” através de “um certo olhar” durante esta fase da adolescência dirige ainda mais atenção aos seus corpos. Por favor, entenda que é natural que o seu interlocutor esteja curioso sobre as novas mudanças do seu corpo e como a comida afeta essas mudanças. E é muito importante para você saber que este é um momento crucial para nós, como pais, para observar nossas palavras e manter os olhos bem abertos para as pequenas (às vezes quase microscópicas) pistas que nossos filhos podem estar mostrando. Uma tarefa particularmente vital é ajudar os nossos filhos a compreender como a comida ajuda os seus corpos e que as mudanças nas suas barrigas, nas suas vozes e na sua amplitude são todas normais e precisam de ser equilibradas com o consumo de alimentos saudáveis e actividades físicas divertidas…mas definitivamente não controladas!