Dizem que a idade não é nada além de um número, mas o número na escala ainda não teve o mesmo tipo de demissão.
Mas, com a ajuda destas 10 pessoas, esperamos que a ideia de que “o peso não é mais que um número” também se apanhe, E assim que vir estas comparações lado a lado de como eles foram capazes de transformar os seus corpos e ainda pesar exactamente a mesma quantidade, você pode chegar à noção de não deixar a balança ditar o que você sente, também!
“Eu tento fazer com que as pessoas pensem sobre como elas estão se sentindo, como suas roupas são adequadas, e como seu corpo mudou”, disse Laura Stusek, coordenadora de fitness do Westminster College em Salt Lake City, Utah, à Everyday Health. “É uma coisa difícil de se fazer às vezes. O foco não deve ser apenas o número na escala. Se apenas fizéssemos coisas para nos fazer pesar menos, não seríamos necessariamente mais saudáveis”
Veja 10 exemplos de pessoas que conseguiram ficar em forma e sentir-se melhor em seus corpos, sem baixar o número na escala.
145 Libras
Fitness Instagramer brittelizabethfitt está incitando as pessoas a “parar de deixar a escala determinar o seu sucesso”. Ambas as imagens mostram-na a 145 libras.
https://www.instagram.com/p/Bf9AvBqDh_o/?utm_source=ig_embed
125 Libras
Esta mulher por detrás da conta Instagramer sem o perfil loiro gostaria que todos vocês se lembrassem de abandonar a escala também. Aqui está ela com 125 libras.
https://www.instagram.com/p/BddfOjKg2ga/?utm_source=ig_embed
149 Libras
Aqui, você verá que às vezes você pode até ganhar um pouco de peso e ainda conseguir se sentir melhor do que nunca. Porque como o kirasmart está aqui para provar, o peso não é nada mais que um número!
https://www.instagram.com/p/Bgefyarlf1e/?tagged=screwthescale
180 Libras
Ajustar percentagens de gordura corporal não significa necessariamente alterar o número na escala, como prova o lakidu_laki.
https://www.instagram.com/p/BgbujOpllTD/?tagged=sameweight
194 Libras
Apesar de pesar o mesmo em ambas as fotos, Instagramer leehaneyneoh foi capaz de tonificar através do treino.
https://www.instagram.com/p/BgJ50pHFgru/?tagged=sameweight
177 Libras
Esta mulher está com um aspecto espantoso e em forma, no entanto ela pesa o mesmo em ambas as fotos. Você vai, annethenurse.
https://www.instagram.com/p/BgaxpAzllBH/?tagged=sameweight
232 Libras
Sem perder uma libra, o homem por trás da conta do Instagram de Frotonius foi capaz de embalar um monte de músculos!
https://www.instagram.com/p/BfiXs-agXuD/?tagged=sameweight
175 Libras
A mulher responsável pela conta maha_sfit Instagram está provando que você pode ter 175 libras e tonificado da cabeça aos pés.
https://www.instagram.com/p/BfgiH_lF4Tk/?tagged=sameweight
138 Libras
Quem sabia que 138 libras poderiam parecer tão diferentes? Estas fotos de biquíni mostram uma transformação significativa, mas o número na escala nunca mudou. Obrigado por nos lembrar, @badassfitnessgoals.
https://www.instagram.com/p/BdzLHQ-jH02/?tagged=sameweight
200 Libras
Que diferença dois anos e nenhuma libra perdida pode fazer! A Instagramer Powermill1982 está usando isso como “prova de que você pode pesar o mesmo e parecer completamente diferente”
>https://www.instagram.com/p/BbGwUspgfXd/?tagged=sameweight
Essas transformações são bastante incríveis, mas não exigiram perda de peso, então não se esqueça disso em sua jornada de condicionamento físico. Porque, na verdade, não se trata do número na escala. Trata-se de como você se sente no seu corpo. Não só estas 10 pessoas são inspiradoras, como também servem definitivamente como um lembrete de que, sendo mais saudável, nem sempre será reflectido na balança!