Levou-me mais de uma década para descobrir o que fazer com a minha vida.
Desde que me formei em 2011 – com duas honras e dois graus (em criminologia e psicologia) – tive pelo menos sete empregos. Comecei como especialista em gestão de sinistros em uma seguradora de saúde, mas fui demitido após 11 meses. Eles não me confiaram o telefone. A Marinha me deixou na fase de entrevista. Seis meses no escritório de um advogado vieram a seguir. Ensinar inglês (depois de completar o processo de certificação primeiro) foi onde eu tive algum sucesso – ensinei por três anos em três escolas diferentes no exterior em Jacarta.
Em 2016, mudei de curso novamente. Voltei à escola, fiz mestrado e me tornei jornalista.
É Trabalho, Nada Pessoal…
Por que tudo isso está acontecendo? Eu não fazia ideia que tinha ADHD até finais de 2019.
É como ser um cavalo míope a sair do estábulo para uma pista de corridas. Todos lhe dizem que você é um garanhão rápido e não terá problemas em vencer a corrida, mas você não pode ver a pista e continuar correndo em velocidade máxima em obstáculos que todos podem ver claramente – e pular.
Um padrão angustiante surgiu em todos os lugares onde eu trabalhei: Depois de seis ou nove meses, um único incidente, geralmente bastante ruim, ocorreria que deixaria meus chefes desconfortáveis e um pouco confusos.
O meu cérebro saltaria instantaneamente de “algo saiu um pouco errado” para “estou totalmente sendo demitido novamente”, o que é assustador. Então eu perguntava em voz alta se eu estava sendo demitido, o que, é claro, apenas colocava a idéia na cabeça deles.
Tão estressado com ansiedade, que eu pararia de dormir enquanto eles pensavam em colocar o assunto para os recursos humanos. O estresse e a falta de sono me tornariam incapaz de lidar racionalmente com o meu problema. Acrescente a isso a personalidade é como fazer piadas quando se está nervoso, e as coisas que estão bem na verdade se transformam rapidamente em uma confusão.
Dia a dia, eu ficava envergonhado com pequenos erros e detalhes que eu tinha perdido e voltava com respostas curtas e apressadas, ou uma desculpa/razão apressada e muitas vezes embaraçosa que era muito mais do que o necessário. Eu não aprendi a me calar, pedir desculpas por coisas menores, e apenas explicar calmamente o que aconteceu até que eu tinha 27.
Para os gerentes, eu me tornei cada vez mais imprevisível e distraído, mas era de outra forma um bom funcionário. Eu era apenas “estranho” e barulhento, um problema potencial para os chefes que então “não sabiam como lidar comigo”. Eles ficaram alarmados e desconfiados – em grande parte devido ao meu rápido crescimento histórico de distractibilidade, falta de atenção aos detalhes e curiosidade.
Quando confrontado, eu entrava em pânico e tropeçava nas minhas palavras e ficava confuso com o que era e não era real. Eu pulava e terminava as frases. Eu desafiava e questionava as pessoas de forma intensa e agressiva para estabelecer e, ser visto a estabelecer, controlar a situação. Nunca houve uma razão específica para as minhas acções incómodas ou excessivas – não sabíamos porque é que eu estava esquecido. Por que eu não conseguia ficar na tarefa. Por que eu levava as críticas tão a sério. Dado o quanto tentei, não fazia sentido.
Reuniões de RH e Outros Desastres
Reuniões formais de RH eram inevitáveis, assim como as minhas reacções.
Ficava defensivo e intenso, o que estava confusamente associado a um argumento inteligente e bem planeado escrito no papel com a lógica e clareza de um advogado. O processo genérico, corporativo, era normalmente liderado por alguém que não se importava realmente, mas para mim, parecia que minha vida estava em jogo.
No momento, eu estaria fortemente engajado, mas apenas processava a versão superlativa do que estava sendo dito. Eu nunca me lembrei de nada positivo, não escolheria pontos irrelevantes, e ao fazer isso sufocaria a comunicação eficaz. Outro padrão devastador.
Quando as coisas ficavam fora de controle, eu obtinha ajuda psicológica do meu clínico geral. Eu fazia todos os testes para ansiedade e depressão e os médicos sempre concluíam que esse era o problema. Os comportamentos de TDAH não eram detectados durante anos, durante os quais causavam frustração e confusão crescentes para mim e para aqueles que me apoiavam.
O triste é que eu adorava os meus trabalhos – todos eles – e me definia por cada um deles. Sempre me senti pessoal porque era. Trabalhei muito, mas acabei por ser eliminado de qualquer forma. Eu não queria decepcionar ninguém, mas decepcionei. Quando você não é devidamente apoiado, essa culpa e frustração é de partir o coração.
Não conseguia entender que eu não deveria me sentir tão infeliz e que meu problema não era uma falha pessoal.
Aprender com a perda
Toda aquela perda e recuperação de emprego me ensinou muito. Aqui está o que eu aprendi:
- Ouça a voz na sua cabeça. Se está a dizer-te: “Não quero estar aqui”, vai-te embora. Não te vais arrepender.
- A saúde mental é mais importante que um cheque de pagamento. Perder o emprego com a sua saúde mental intacta é muito melhor do que sentir-se incompetente durante meses a fio. Você vai encontrar uma maneira de fazer as contas até o próximo emprego chegar.
- Também é bom escrever as coisas como um dia ruim. Você não é perfeito. Perfeição não existe.
- Levanta-te e faz o trabalho. Lembre-se do que Confúcio disse. “A nossa maior glória não está em nunca cair, mas em subir cada vez que caímos.” É verdade. Quando você já foi derrubado tantas vezes, ter a vontade de se levantar e seguir em frente torna você e sua rede de suporte forte – e é muito mais valioso que o trabalho que você perdeu.
- Aprenda com cada experiência. Tome tempo para considerar o que você gostou e não gostou no emprego que acabou de perder e o que você quer no seu próximo emprego. Escreva-o. Aprenda com ele.
Sucesso ao fim
A escrita sempre me ajudou a focar e me deu clareza. É uma ferramenta maravilhosa porque me permite editar, reescrever e reorganizar meus pensamentos. Quando estou mais caótico e me sinto vulnerável, escrever me ajuda a dar sentido e a enfrentar problemas complexos, que é como acabei na minha carreira atual: jornalismo.
O trabalho como jornalista é desafiador, respeitado (bem…), diversificado, rápido, baseado em fatos, e ao mesmo tempo criativo. Me dá um jeito de fazer a diferença e tem um toque de showmanship, também. É por isso que eu amo isso.
Eu acho que finalmente cheguei no lugar certo. Tudo o que tenho de fazer é falar menos, ouvir atentamente, não arranjar desculpas e fazer perguntas quando as coisas não fazem sentido – mesmo quando é embaraçoso – um habitat natural para uma mente curiosa de TDAH.
SUPPORT ADDITUDE
Para apoiar a missão da ADDitude de proporcionar educação e apoio à TDAH, por favor considere subscrever. O seu público leitor e o seu apoio ajudam a tornar possível o nosso conteúdo e alcance. Obrigado.
Atualizado em 28 de Julho de 2020