SAN FRANCISCO (KGO) — O ABC7 está trabalhando para contar histórias todos os dias para ajudar a construir uma área da baía melhor. Isso inclui histórias sobre a sua saúde. Maio é o Mês da Conscientização de Saúde Mental e neste momento, durante a pandemia do coronavírus, é um tópico que de alguma forma afeta a todos. Nós falamos exclusivamente com Zak Williams, filho de Robin Williams, sobre como ele superou seus próprios desafios de saúde mental e agora está trabalhando para ajudar os outros.
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“Eu tenho um higienizador de mãos. Eu me pergunto se eu poderia usar isso como gel”, Zak brincou enquanto tentava consertar o cabelo antes da entrevista. “Um capuz invertido!”
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Um pequeno humor de abrigo no lugar do cabelo para iniciar a conversa com a criança mais velha do lendário ator e comediante, Robin Williams.
“Spray de lavanda… Eu também tenho aqui uma tesoura! Lá vamos nós”, exclamou Zak enquanto ele finalmente domava o cabelo.
Alívio cômico, importante como sempre, enquanto as pessoas ao redor do mundo atravessam não apenas uma pandemia viral, mas uma crise crescente de saúde mental.
AÇÃO DE TOMAR: Obter ajuda com problemas de saúde mental
“Estamos passando por uma pandemia paralela”, disse Zak. “A pandemia de coronavírus na verdade exagera os problemas existentes. Ela pode fazer com que as pessoas se sintam mais isoladas e pode fazer com que as pessoas se automedicem mais ou se envolvam em comportamentos viciantes para se sustentarem em tempos difíceis”.
Zak cresceu em São Francisco. Ele agora vive em Los Angeles e é um defensor da saúde mental.
“Eu precisava me curar e me recuperar”, disse ele.
As suas lutas começaram depois que seu pai morreu por suicídio em casa, em Marin, em 2014.
“A minha transformação em um defensor da saúde mental resultou do trauma e da perda que eu vivi depois que meu pai morreu por suicídio”, disse ele. “Eu vivi um ponto baixo sério na minha vida. Eu me senti completamente desregulamentado emocionalmente e estava experimentando TEPT”. Eu estava me auto-medicando ao ponto de não querer sentir nada”. Descobri que a experiência mais curativa para mim foi o compromisso com o serviço em torno das causas”
PHOTOS: Robin Williams ao longo dos anos
>Zak está no quadro de Bring Change to Mind, uma organização sem fins lucrativos fundada por Glenn Close, que trabalha para acabar com o estigma e a discriminação em torno da doença mental. Ele é consultor da Inseparable, uma organização nacional focada em criar uma política pragmática de saúde mental. E ele está lançando uma empresa de suplementos de alívio de estresse e ansiedade.
“Há certamente um trauma coletivo que deriva de tudo o que está acontecendo e eu gostaria de pensar que talvez, para alguns, possamos encontrar oportunidades de crescimento pós-traumático”, disse ele. “Há muito o que fazer. Vejo que há vento de cauda relacionado com a redução do estigma associado à saúde mental”
Zak diz que o autocuidado é essencial à saúde mental, observando: “Se você não se prioriza, para encher seu copo pessoalmente, então você pode se sentir muito drenado. Estou muito concentrado na terapia de conversa, engajado em grupos de apoio comunitário, eu pessoalmente fico longe de drogas e álcool, o que tem sido muito útil para mim, especialmente durante este tempo. Permitiu-me lidar com sentimentos de ansiedade e depressão de frente”
O seu filho, Mickey, vira um esta semana. Mickey é o diminutivo de McLaurin, que era o nome do meio de Robin.
A meia-irmã de Zak, Zelda Williams, tirou as fotos da família.
Zelda Williams
“Como pai, espero que meu filho possa crescer em um mundo livre de estigma”, disse Zak. Quando se trata de compartilhar e ser vulnerável, acho que precisamos mudar nossa mentalidade de pensar nisso como uma fraqueza, para pensar nisso como uma força”
Ele acrescenta: “Precisamos sair desta pandemia de vírus corona com uma mentalidade orientada para o crescimento, em torno do apoio aos outros em nossas comunidades para criar um mundo mais conectado, mais feliz”.”
Se você é ou conhece alguém que está tendo pensamentos suicidas, por favor ligue para a National Suicide Prevention Lifeline no 1-800-273-8255.
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