Fauja Singh nasceu em Beas Pind, Jalandhar, Punjab, Índia Britânica, a 1 de Abril de 1911, o mais novo de quatro crianças. Singh não andou até os cinco anos de idade. Suas pernas eram finas e fracas, e ele mal podia caminhar longas distâncias. Por causa disso, ele era frequentemente provocado, e foi chamado pelo apelido de “danda” (Punjabi: ਡੰਡਾ para “pau”) durante os dez anos seguintes. Quando jovem, Singh era um ávido corredor amador, mas desistiu na época da Partição da Índia.
Foi somente após testemunhar a morte de seu quinto filho, Kuldip, em um acidente de construção em agosto de 1994, que Singh voltou à sua paixão pela corrida, em 1995. A morte de sua esposa em 1992, e de sua filha mais velha que havia morrido de complicações após dar à luz sua terceira neta, deu-lhe a determinação para este novo foco na vida. Emigrou para a Inglaterra nos anos 90 e vive com um dos seus filhos em Ilford.
Em 89 anos, levou a sério a corrida e acabou em eventos de maratona internacional. Quando apareceu pela primeira vez para treinar em Redbridge, Essex, estava vestido com um fato de três peças. O treinador teve que refazer tudo, incluindo o seu traje. Singh correu a sua primeira corrida, a Maratona de Londres, em 2000. Segundo o seu treinador, ele costumava correr até 20 quilómetros facilmente e queria correr uma maratona, pensando que eram apenas 26 quilómetros e não 26 milhas (42 quilómetros). Foi depois de perceber isso que ele começou a treinar a sério.
Com a idade de 93 anos, Singh completou uma maratona em 6 horas e 54 minutos. Isso tirou 58 minutos do melhor do mundo anterior para qualquer um na faixa etária acima de 90 anos.
Em 2004, ele foi apresentado em uma campanha publicitária para o fabricante de roupas esportivas Adidas ao lado de David Beckham e Muhammad Ali.
Singh detém os recordes britânicos de 200 m, 400 m, 800 m, milha e 3000 m para o seu grupo etário, recordes todos estabelecidos em um único período de 94 minutos.
Assim, aos 100 anos de idade, Singh tentou e conseguiu oito recordes mundiais para o grupo etário em um dia, no encontro especial da Fauja Singh Invitational Association, realizado no Birchmount Stadium em Toronto, Ontário, Canadá. Timed por oficiais no Canadá, ele correu os 100 metros em 23,14, 200 metros em 52,23, os 400 metros em 2:13,48, os 800 metros em 5:32,18, os 1500 metros em 11:27,81, a milha em 11:53,45, os 3000 metros em 24:52,47, e os 5000 metros em 49:57,39, estabelecendo cinco recordes mundiais para a sua faixa etária em um dia. Alguns eventos não tinham nenhum recorde anterior, pois ninguém com mais de 100 anos jamais havia tentado a distância. Algumas de suas marcas são significativamente superiores ao recorde mundial listado na faixa etária M95 também.
Três dias depois, em 16 de outubro de 2011, Singh tornou-se o primeiro centenário a terminar uma maratona, completando a Maratona de Toronto Waterfront em 8:11:06. Como demorou mais de 14 minutos depois da arma para cruzar a linha de partida, o tempo oficial apresentado para o recorde do grupo etário será 8:25:17.
No entanto, o Guinness World Records recusou-se a incluir Singh em seu livro de recordes porque ele não pôde apresentar sua certidão de nascimento para provar sua idade. Os registros de nascimento não foram mantidos na Índia em 1911. No entanto, ele foi capaz de produzir um passaporte com a sua data de nascimento em 1 de Abril de 1911, e uma carta da Rainha Isabel II felicitando-o pelo seu 100º aniversário.
Em Outubro de 2011, Singh, um vegetariano, tornou-se o homem mais velho a ser apresentado numa campanha da PETA.
Singh tinha declarado que se retiraria da corrida competitiva depois de participar na maratona de Hong Kong em 24 de Fevereiro de 2013, cinco semanas antes do seu 102º aniversário. Ele completou a corrida de 10 km na maratona de Hong Kong em 1 hora, 32 minutos e 28 segundos, e disse que pretende continuar correndo por prazer, saúde e caridade.
Singh recebeu a Medalha do Império Britânico (BEM) no Ano Novo de 2015 por serviços ao esporte e caridade.
Singh tem 1,72 m de altura e pesa 52 kg. Ele atribui sua condição física e longevidade à abstenção de fumar e álcool e a seguir uma dieta vegetariana simples. Ele tem sido citado como dizendo “Eu sou muito cuidadoso com diferentes alimentos. Minha dieta é simples phulka, dal, vegetais verdes, iogurte e leite. Eu não toco em parathas, pakoras, arroz ou qualquer outro alimento frito. Eu tomo muita água e chá com gengibre. … Vou para a cama cedo tomando o nome do meu Rabba (Deus), pois não quero todos aqueles pensamentos negativos atravessando minha mente”
Falando sobre a maratona, disse ele: “As primeiras 20 milhas não são difíceis. Quanto às últimas 6 milhas, eu corro enquanto falo com Deus”.”