Friendly Food For Braces
Chew On This – What To Eat and What To Avoid
Sabemos que as crianças gostam de comer – tudo, desde aperitivos crocantes a doces mastigados, normalmente faz parte do menu. Mas petiscar e comer depois de um aparelho aparelho é um pouco mais complicado e restritivo por duas razões: 1) alguns lanches causam desconforto 2) outros podem danificar novos aparelhos ortodônticos.
Na maioria dos casos, quando novos pacientes recebem aparelho pela primeira vez, vai haver algum desconforto inicial até que a boca e os dentes se ajustem completamente. Uma das primeiras mudanças que os pacientes e seus pais têm que superar é aprender a comer com a dor. Recomendamos tentar cortar os alimentos em pedaços menores e mais finos e mastigar com os molares traseiros. Evite mastigar comidas como carnes como bife e presunto. Cortar em pedaços cheios de açúcar também é uma boa ideia. Estas guloseimas doces podem levar a um excesso de placa à volta dos parênteses.
>
Aparar suspensórios e as restrições alimentares que os acompanham não significa que a sua dieta deva sofrer. É importante manter hábitos alimentares equilibrados e saudáveis durante todo o tratamento na Ortodontia ARCH. Faça-o pela sua saúde e pelo seu sorriso!
Sugerimos que experimente estes alimentos suaves e fáceis de comer – especialmente quando os aparelhos são novos, assim como durante todo o tratamento, para manter a integridade dos seus aparelhos.
- Soup, iogurte, pudim, e JELL-O
- Pasta (esparguete, lasanha, macarrão &queijo, etc.)
- Eggs (omeletes, mexidos, quiche, etc.)
- Queijo (duro &macio, queijo cottage, blintzes, cubos de queijo, etc.)
- Arroz, batatas, ou legumes cozidos
- Saladas (atum, salmão, ovo, etc.))
- Panecas ou torradas francesas
- Lácteos
- Peixe, carnes macias ou aves (não com osso)
- Canecas ou frutas macias
- Manteiga de amendoim
- Cereais (aveia fria)
Remmbrar: quando se trata de alimentos aprovados com aparelho, é sempre melhor simplesmente evitar coisas duras e pegajosas – gelo, doces duros, chicletes, pipocas, nozes, tafetá, caramelo, crosta de pizza, e carne seca. Todos estes alimentos podem ficar facilmente emaranhado no seu novo equipamento de sorriso. Não se esqueça de cortar itens em tiras menores, de tamanho mordidas também!