13 de Junho de 2020
Durante décadas, Lizzy, criadora do popular blog Miss Lizzy, viveu com o hipotiroidismo não diagnosticado. Esta condição é tão facilmente perdida por causa de seus sintomas sutis e não tão claros que poderiam ser atribuídos a muitos outros fatores. Lizzy citaria sintomas como ganho de peso, fadiga, pele seca, sensibilidade ao frio, mas muitos médicos a dispensariam, alguns até pensando que ela estava procurando uma solução rápida para perder peso.
Esperamos que esta entrevista forneça mais informações sobre o que é viver com o hipotireoidismo.Não se destina a endossar qualquer produto ou tratamento particular.
“Eu sempre senti que algo estava errado dentro do meu corpo”, diz Lizzy no seu blog. Ela começou a ouvir mais o que o seu corpo dizia e procurou o apoio de que precisava para iniciar a sua jornada de recuperação. Ela compartilha sua história conosco, aqui.
HealthCentral (HC): Então, o que a levou a escrever sobre hipotiroidismo?
Lizzy: Depois de uma longa jornada para encontrar um tratamento para o hipotiroidismo e fadiga adrenal, e com o mínimo de informação na altura, decidi que era importante partilhar a minha história e pesquisa para ajudar os outros. Para muitos pacientes, como eu, a medicina convencional e os “resultados normais de laboratório” nos deixaram sem tratamento, sentindo-nos péssimos e sofrendo. Se as pessoas pudessem ver a minha história antes e depois das fotos, e ouvir sobre todas as mudanças positivas na minha vida como resultado do tratamento correto, eu esperava que isso os inspirasse.
HC: Você pode falar um pouco sobre como você estava se sentindo antes de ser corretamente diagnosticado com hipotireoidismo? Quais foram as suas experiências com os seus médicos do passado?
Lizzy: Antes do tratamento para o hipotiroidismo e fadiga adrenal, passei 35 anos da minha vida a sentir-me cansada o tempo todo (mesmo depois de 8 horas de sono). Experimentei neblina cerebral que tornava difícil pensar e fazer atividades diárias. O exercício me fez sentir pior. Eu estava sempre com excesso de peso, mesmo com uma dieta adequada. O meu corpo, especialmente os meus pés e mãos, estava sempre com frio. Eu experimentei doenças crônicas, incluindo infecções sinusais, alergias, e asma. Eu tinha colesterol alto quando tinha 20 anos de idade. O meu cabelo, unhas e pele estavam secos e quebradiços. A lista continua. Durante todos estes anos, eu contava aos médicos sobre a miríade de sintomas. Ou eles tratavam os sintomas individualmente, mandando-me para um especialista atrás do outro. Ou diziam que estava na minha cabeça e que era para ver um terapeuta. Os médicos diziam-me para “comer menos” e “fazer mais exercício”. Era desanimador e desolador que ninguém ouvisse ou pudesse resolver esta condição muito comum e facilmente identificável.
HC: Com base na sua experiência, que conselhos daria às pessoas que podem estar a sentir sintomas como você, mas não estão realmente a progredir com o seu médico?
Lizzy: Eu diria o que o meu bom médico me disse: “Confie no seu ser interior. Se algo se sentir errado, confie em si mesmo”. Se algo não parece certo, não o deixes escapar! Esta é a SUA VIDA! Cabe-te a ti obter a ajuda que precisas. Não esperes cerca de 35 anos para que alguém descubra isso. Se um médico não agir como seu aliado, FIRE o médico e encontre alguém que trabalhe com você e escute. Seja pró-activo, tome a sua temperatura corporal, faça a ficha de sintomas, faça um teste de saliva para as adrenais. Com o tratamento adequado, tudo na vida fica melhor. Tome as coisas dia após dia e faça um pouco a cada dia.
“Era desanimador e desolador que ninguém ouvisse ou pudesse resolver esta condição muito comum e facilmente identificável”.
HC: Quais foram alguns dos sintomas mais extremos que você experimentou com o hipotiroidismo?
Lizzy: Exaustão constante, incapacidade de dormir, dificuldade em acordar, doença crónica, cabelo seco e quebradiço, mãos e pés frios, vertigem ao levantar-se, falta de vontade sexual, nevoeiro cerebral que dificulta as tarefas diárias, oscilações de humor, depressão ligeira ou sensação de azul.
HC:Como mudou a sua relação com o seu peso antes e depois de ter sido diagnosticado com hipotiroidismo? Como as mulheres podem assumir o controle de seus corpos quando vivem com hipotiroidismo?
Lizzy: Antes do tratamento, eu esforçava-me para perder peso. Nos estágios iniciais, eu estava com 10-15lbs a mais de peso. Dois anos após a gravidez, quando o hipotiroidismo atingiu o auge, eu estava com mais de 30 lbs de excesso de peso. Não importava quão saudável eu comia, eu não conseguia perder peso. Uma vez no tratamento adequado, e comendo moderadamente saudável, o peso acabou por sair. As mulheres podem tomar o controlo do seu corpo, observando os seus sintomas e recebendo o tratamento correcto. Quando o corpo está equilibrado e bem tratado, funciona naturalmente.
HC: Porque é que continua a escrever sobre hipotiroidismo, mesmo depois de ter sido diagnosticado e de estar em tratamento?
Lizzy: Com o hipotiroidismo, não somos só nós que sofremos. Os nossos filhos, cônjuge, família, amigos e colegas de trabalho sofrem. Porque não estamos a viver plenamente. Continuo a escrever sobre hipotireoidismo, compartilhando conhecimentos e minha história, porque se posso ajudar uma pessoa a mudar sua vida, já ajudei dezenas de pessoas em seu mundo. Se eu posso salvar uma pessoa de perder anos de sua vida, ou receber anos que ela teria perdido, eu fiz meu trabalho nesta vida.
“Uma vez no tratamento adequado, e comendo moderadamente saudável, o peso acabou de sair. As mulheres podem tomar o controlo do seu corpo, observando os seus sintomas e obtendo o tratamento adequado. Quando o corpo está equilibrado e bem tratado, funciona naturalmente”.
HC: Como tem sido o tratamento? Foi difícil de todo? Ter tratamentos diferentes funcionou melhor que os anteriores?
Lizzy: O tratamento pode ser um processo lento. Não é um “tamanho único”. É preciso uma mente aberta e vontade de aprender. Com o hipotiroidismo, é como virar uma grande nave. As pessoas querem sucesso da noite para o dia e perda de peso instantânea, o que não acontece. Mas resultados estáveis e semanais podem ser esperados durante o processo de tratamento quando uma pessoa está tomando o remédio certo. Além disso, muitas vezes há condições relacionadas ao hipotiroidismo que também precisarão ser tratadas, como fadiga adrenal, desequilíbrios hormonais, ferro baixo, e até mesmo cândida. Portanto, é uma exploração para trabalhar sistematicamente em cada condição.
Existem diferentes opções de tratamento. Existe apenas o medicamento padrão T4, que alguns pacientes consideram eficaz. No entanto, muitos pacientes acham que o T4 apenas medicamento não funciona completamente, ou experimentam efeitos colaterais como queda de cabelo.
Para alguns pacientes, eles relatam dificuldade em converter T4 para T3 (o hormônio ativo da tireóide). Como resultado, muitos pacientes da comunidade escolhem um medicamento de prescrição Natural Desiccated Thyroid (NDT), que tem tanto T4 como T3.
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Além disso, há alguns pacientes que relatam que qualquer medicamento T4, de qualquer forma, não funciona para eles. Como referido no livro “Recuperando com T3”, de Paul Robinson. Este protocolo de medicamento é mais complexo, e envolve tomar apenas o medicamento T3.
Para mim pessoalmente, eu tentei um TDT por muitos anos e parecia funcionar com cerca de 90% de eficácia. No entanto, acredito que o meu corpo teve dificuldade em converter T4 para T3, e neste último ano senti os meus sintomas de hipotiroidismo voltarem sem explicação. Por isso, decidi mudar do NDT para um medicamento apenas para o T3. Para mim, esta tem sido uma grande mudança e meu corpo está muito melhor.
“Com o hipotiroidismo, não somos só nós que sofremos. Os nossos filhos, cônjuge, família, amigos e colegas de trabalho sofrem. Porque não estamos vivendo plenamente”
HC: Como seus relacionamentos evoluíram ou mudaram enquanto você vivia com hipotireoidismo inconscientemente e depois que você foi devidamente diagnosticado e tratado?
Lizzy: O hipotiroidismo e a fadiga adrenal afectaram todos os meus relacionamentos. Eu tinha dificuldade em lidar com atividades sociais, e tinha muito pouca energia. A neblina cerebral tornava difícil pensar claramente e manter conversas. Eu experimentei mudanças de humor, e às vezes eu me sentia muito triste ou azul. Depois de receber tratamento, descobri que tinha energia para socializar mais, e podia facilmente participar em conversas. As mudanças de humor foram embora, e os sentimentos tristes foram levantados.
HC: Como compartilhar sua história ajudou seu hipotiroidismo?
Lizzy: Partilhar a minha história ajudou o meu hipotiroidismo porque me torna mais consciente do que estou a fazer e porque o estou a fazer. No meu esforço para ajudar os outros, continuo a pesquisar e a encontrar novas informações que também me ajudam.
“Ouça o seu corpo. Se algo não está funcionando, faça uma mudança. Não espere por aí! A vida pode ser incrível.”
HC: Que conselho você daria às pessoas que acabaram de ser diagnosticadas com hipotireoidismo? Quais são alguns próximos passos que podem dar?”
Lizzy: Para alguém que acabou de ser diagnosticado com hipotiroidismo, eu diria primeiro, respire fundo. Vai ficar tudo bem. Em seguida, acompanhe seus sintomas e temperatura corporal até que sua temperatura esteja na faixa de 98,4-98,6 no meio do dia. Certifique-se que o seu médico ouve e vai trabalhar consigo. Ouça o seu corpo. Se algo não estiver a funcionar, faça uma alteração. Não espere por aí! A vida pode ser incrível. Leva as coisas um dia de cada vez. Seja gentil consigo mesmo.
Junte-se a estes grupos da comunidade do Facebook para suporte ao hipotiroidismo:
https://www.facebook.com/groups/FTPOThyroid/
https://www.facebook.com/groups/FTPOAdrenals/
Esta entrevista foi editada e condensada.
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>Yumhee Park