Se você estiver pulando do alto da piscina ou saltando de um penhasco no oceano, pular na água de uma altura pode ser divertido e emocionante. No entanto, quando está a mergulhar num penhasco, uma lesão nas costas e um afogamento são apenas dois dos perigos potenciais que enfrenta.
Enterrar na água a alta velocidade
A que altura é perigoso saltar para a água? Embora arriscado, mergulhadores competitivos de alta velocidade podem entrar na água a partir de até 27 metros sem se ferirem, declara Nadar Inglaterra. A partir desta altura, os mergulhadores podem atingir velocidades de até 60 milhas por hora. No entanto, é possível ferimentos graves, mesmo quando se salta de plataformas muito mais baixas. A partir de uma plataforma de 10 metros, os mergulhadores ainda atingem a velocidade de 36,6 milhas por hora, de acordo com um artigo publicado na edição de Setembro/Outubro 2017 do Current Sports Medicine Reports.
Estas velocidades fazem com que os mergulhadores atinjam a água com uma força incrível. Embora a água possa oferecer uma aterragem mais suave do que o solo duro, ela ainda exerce uma enorme força sobre os corpos dos mergulhadores, diminuindo suas velocidades em mais de 50% em apenas uma fração de segundo.
Com a forma adequada, o corpo pode absorver a pressão do impacto. Os mergulhadores de alto nível normalmente entram primeiro nos pés, permitindo que os pés e as pernas absorvam o impacto. Muitos outros mergulhadores entram com as mãos e braços estendidos para proteger a cabeça e o pescoço do impacto. Mesmo com a forma correcta ao entrar na água, os mergulhadores podem sofrer lesões nas articulações, especialmente no pulso e nos ombros.
Perigos na água
Pular de uma prancha de mergulho para uma piscina é relativamente seguro, pois sabe que a água é suficientemente profunda e livre de perigos. No entanto, saltar para outros corpos de água é muito mais arriscado. Uma lesão nas costas pode resultar de saltar de um penhasco para uma água pouco profunda. Antes de saltar em penhascos, lembre-se que o nível da água em lagos e rios pode variar com base na chuva e na neve, e a profundidade no oceano pode mudar com a maré.
Adicionalmente, pode haver perigos invisíveis sob a água, tais como grandes rochas, raízes de árvores e outros detritos, aconselha o Serviço Florestal dos EUA. Uma vez que você entre na água, você pode enfrentar perigos adicionais. Por exemplo, a corrente em um rio ou cascata pode arrastá-lo para jusante. No oceano, você corre o risco de ser pego em uma corrente rasgada ou ser atingido por uma grande onda.
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Avencimentos
Lifeguardas estão raramente presentes em parques ou outros locais onde você pode ir mergulhar em penhascos. Certifique-se de que você e seus companheiros são nadadores fortes e capazes de fornecer primeiros socorros caso ocorram lesões.
Lesões comuns de mergulho
Algumas lesões comuns de mergulho incluem lesões de uso excessivo no ombro, pulso e cotovelo, lesões no pescoço por entrar na água com má forma e dores na parte inferior das costas devido ao impacto repetido com a água, aconselha o artigo Current Sports Medicine Reports. Estas lesões também podem ser o resultado de traumatismo por impacto com perigo de água.
Pulso na água a partir das alturas, especialmente se mergulhar primeiro as mãos, também o coloca em risco de uma concussão, especialmente se não entrar na água no ângulo correcto. Bater na água no ângulo errado também pode danificar as membranas dos seus ouvidos, as córneas dos seus olhos ou o sistema vestibular que o ajuda a manter o equilíbrio.
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Se estiver a saltar num local onde a ajuda não está imediatamente disponível, corre o risco de se afogar se não for capaz de nadar em segurança devido aos seus ferimentos. Além disso, se você pular em água fria, a mudança de temperatura pode chocar seu sistema e drenar sua força, impedindo-o de chegar à costa.