Fãs foram levados pelo vento na quarta-feira, quando Mariah Carey revelou numa entrevista franca que tem distúrbio bipolar – e que se manteve calada sobre o seu estado durante 17 anos.
Carey disse às pessoas que ela foi diagnosticada pela primeira vez com o distúrbio – que é caracterizado por episódios alternados de altos e baixos emocionais – em 2001, mas “não quis acreditar”. Ela também disse que não se submeteu a nenhum tratamento para sua condição por medo de que ela vazasse para o público.
“Até recentemente eu vivia em negação e isolamento e com medo constante que alguém me expusesse”, explicou Carey. “Era um fardo pesado demais para carregar e eu simplesmente não podia mais fazer isso”. Mas finalmente, ela decidiu procurar tratamento e agora está em terapia e tomando medicação. “Coloquei pessoas positivas à minha volta e voltei a fazer o que adoro – escrever canções e fazer música”, continuou ela.
Carey foi diagnosticada com bipolar II, uma forma de distúrbio bipolar que envolve períodos de depressão e hipomania.
Bipolar I e bipolar II, ambos incluem períodos de mania e depressão que podem pelo menos uma semana ou mais. Durante os períodos de depressão, os pacientes podem sentir-se “em baixo” ou sem esperança, ter pouca energia, ou sentir que não podem desfrutar das coisas. E durante os períodos de mania, as pessoas podem agir de forma mais impulsiva ou fazer escolhas arriscadas. Podem também sentir que têm energia extra ou não precisam dormir, têm pensamentos de corrida, sentem-se nervosas ou falam muito rápido.
Para pessoas com bipolar II, episódios depressivos parecem dominar, e períodos de mania vêm na forma de hipomania, que tende a ser menos severa do que a mania vista no bipolar I, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH). A chave da hipomania é que, ao contrário de um episódio maníaco completo, geralmente não é suficientemente extremo para impactar negativamente a vida normal de uma pessoa. As pessoas com bipolaridade podem experimentar tanto episódios maníacos como hipomaníacos. A mania no bipolar I pode ser tão grave que os sintomas e o comportamento podem requerer atenção médica, diz o NIMH.
Porque a depressão pode ser mais profunda para pessoas com bipolar II, esses indivíduos podem estar em um risco maior de suicídio e auto-flagelação. “As depressões em pacientes bipolares II são frequentemente bastante graves e podem levar a pensamentos suicidas”, Jed Magen, D.O., professor associado e presidente do Departamento de Psiquiatria da Michigan State University, diz à SELF.
Felizmente, é comum que pessoas com transtorno bipolar, e problemas de saúde mental em geral, atrasem a procura de tratamento.
O transtorno bipolar afecta cerca de 2,6% da população dos EUA, de acordo com a National Alliance on Mental Illness. Mas, como acontece com outras doenças mentais, o transtorno bipolar vem com um certo estigma que pode causar vergonha ou desencorajar as pessoas de obter ajuda.
“Pode ser muito difícil para as pessoas aceitarem que têm sintomas que justificam tratamento”, diz Mary Fristad, Ph.D., professora de psicologia e diretora de pesquisa e serviços psicológicos do The Ohio State University Wexner Medical Center, à SELF. Mas se você receber um diagnóstico de saúde mental, é importante lembrar que não é culpa sua – e não precisa definir você.
“Distúrbios do cérebro não são mais ‘culpa’ de ninguém do que qualquer outro tipo de distúrbio físico”, diz Fristad. Ter transtorno bipolar ou qualquer outro problema de saúde mental “não é uma falha de caráter”, acrescenta ela. “É uma doença que merece respeito e tratamento abrangente”. É importante repetir isso regularmente para si próprio se estiver a reter a procura de ajuda para uma doença mental.
Muitas vezes leva anos para que alguém que experimenta sintomas de uma doença mental consiga realmente um diagnóstico e comece a considerar as suas opções, diz Fristad. Isto torna a implementação do tratamento ainda mais urgente uma vez diagnosticada.
A doença bipolar, como algumas outras doenças mentais, pode piorar com o tempo. Assim, falhar no tratamento significa que os sintomas podem ter um impacto ainda mais profundo na vida da pessoa, diz Anne H. Gilbert, M.D., uma psiquiatra da Indiana University Health, à SELF. “Você quer fazer o que puder para prevenir uma doença pior abaixo da linha”, ela diz.
Tratamento para transtorno bipolar geralmente envolve medicamentos como estabilizadores do humor, antipsicóticos atípicos e antidepressivos, de acordo com o NIMH. Esses medicamentos geralmente funcionam melhor quando são pareados com a terapia, diz o Dr. Magen.
Outros tipos de gestão do estilo de vida também são cruciais, diz Fristad. Isso pode incluir coisas como manter um ciclo de sono regular e dormir o suficiente, fazer exercícios regularmente, ter uma dieta saudável, ter um bom sistema de apoio social e trabalhar com um terapeuta que esteja familiarizado com a sua condição, diz ela. Embora possa ser intimidante perceber que você precisa fazer muito trabalho para se manter saudável, é absolutamente possível.
A revelação pessoal de Carey ajuda a esclarecer a realidade de viver com uma doença mental grave e a forma como o estigma pode dificultar a obtenção do tratamento que você merece. “Se você não pode falar sobre o problema, você não pode resolvê-lo”, diz Fristad.
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