Meu bp is incresing 140/100. Pls sugerir!

Você precisa entender sobre pressão arterial alta. A variação normal da pressão arterial está entre 90/60 e 140/90, qualquer coisa acima ou abaixo é anormal. Muitos fatores podem afetar a pressão arterial, incluindo:1) A quantidade de água e sal que você tem no seu corpo2) A condição dos seus rins, sistema nervoso, ou vasos sanguíneos3) Seus níveis hormonais4) Seu estilo de vida – fumar, beber, exercitar Estresse, menos sono, fumar, álcool, excesso de peso, coração, problemas renais, falta de exercício físico. Tudo isto pode causar tensão arterial elevada… É mais provável que lhe digam que a sua tensão arterial está demasiado alta à medida que envelhece. Isto é porque os vasos sanguíneos ficam mais rígidos à medida que se envelhece. Quando isso acontece, a sua pressão sanguínea sobe. A pressão sanguínea alta aumenta suas chances de ter um derrame, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, doença renal ou morte prematura. DASH significa Dietary Approaches to Stop Hypertension (Abordagens dietéticas para parar a hipertensão). DASH diminui a pressão sanguínea alta e melhora os níveis de colesterol. Isto reduz o seu risco de contrair doenças cardíacas. O DASH DietEnfase em vegetais, frutas e produtos lácteos sem gordura ou com baixo teor de gordura. Inclui grãos integrais, peixe, aves, feijões, sementes, nozes e óleos vegetais. Limita o sódio, doces, bebidas açucaradas e carnes vermelhas. O meu conselho para si seria1) Mantenha um registo diário do BP durante pelo menos uma semana & Cada vez que precisar de medir o BP duas vezes com um intervalo de 15 minutos2) Os testes básicos devem ser um para descartar problemas cardíacos / renais3) a menos que qualquer avaliação recente tenha sido feita, eu aconselharia estes testesECGECHOLipid ProfileTSHKFT Doppler Renal Volte para mim com um histórico detalhado e registos antigos / novos para um melhor aconselhamento individualizado.Entretanto, certifique-se de ter visto todos estes vídeos explicativos sobre pressão arterialhttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xk Não se esqueça de assinar o canal para os próximos vídeos. Por favor, também compartilhe seu feedback no link abaixo. A sua opinião é valiosa.http://prac.to/idaxRegards Dr. PARAMJEET SINGH Consultant Cardiologist Yashoda Superspeciality Hospital