Minha Pressão Arterial é 130/100. A idade é 30.

1º você precisa entender a hipertensão arterial… A pressão sanguínea continua flutuando em todos, dependendo do nosso físico & níveis de estresse psicológico…( BP sabh mein upar neeche hote rehta hai…stress mein jyada aur rest mein Kam hota hai ). A variação normal da pressão arterial está entre 90/60 e 140/90 & a pressão arterial continua a flutuar em cada um… em stress ela sobe & enquanto descansa ela diminui… se ela é constantemente mais alta então 140/90 & não diminui descansando ela é então chamada de hipertensão… você precisa tomar uma máquina digital de BP & manter um registro de BP (máquina digital de BP le lo.(veja meu vídeo sobre como usá-lo corretamente).aur khud ka BP verificar karo… …verificar diariamente por pelo menos uma semana & toda vez que você precisa medir a PA duas ou três vezes com um intervalo de 15 minutos de descanso & anotar a leitura mais baixa…Precisamos saber quão baixa a sua pressão arterial pode ir apenas descansando… Se a sua pressão arterial não se tornar normal descansando então você precisará para a revalorização e medicação.(Har 15 -15 min k Baad…aur nota karo BP aaram karne se kamm hota hai ya nhi…Ager aaram karne se BP normal ho jata hai to apko BP ki bimari nhi hai…sirf stress hai…aur…jinka BP continuamente lagatar high reta hai unko dawa chalu karne ya badhane aur testa ki jaroorat Hoti hai.)Você precisa primeiro entender poucas coisas sobre pressão arterial. Muitos fatores podem afetar a pressão arterial, incluindo:1) A quantidade de água e sal que você tem no seu corpo2) A condição dos seus rins, sistema nervoso ou vasos sanguíneos3) Seus níveis hormonais4) Seu estilo de vida – fumar, beber, exercitar Estresse, menos sono, fumar, álcool, excesso de peso, coração, problemas renais, falta de exercício físico. Tudo isto pode causar tensão arterial elevada… É mais provável que lhe digam que a sua tensão arterial está demasiado alta à medida que envelhece. Isto é porque os vasos sanguíneos ficam mais rígidos à medida que se envelhece. Quando isso acontece, a sua pressão sanguínea sobe. A pressão alta aumenta a sua chance de ter um derrame, infarto, insuficiência cardíaca, doença renal ou morte precoce.Portanto, meu conselho para você seria1) testes básicos devem ser um para descartar problemas cardíacos / renais & descobrir se há alguma causa tratável de pressão arterial alta2) a menos que qualquer avaliação recente tenha sido feita eu aconselharia estes testesECGECHOLipid ProfileTSHKFT Renal dopplerFundoscopyVit DVit B12Getenha-me de volta com um histórico detalhado e registros antigos / novos Por enquanto Continue tomando os mesmos medicamentos que você está tomando ( se você estiver tomando )….plusMudanças no estilo de vida & mudanças na dietaEnfase em vegetais, frutas e produtos lácteos sem gordura ou com baixo teor de gordura. Inclui grãos integrais, peixes, aves, feijões, sementes, nozes e óleos vegetais. Limita sódio, doces, bebidas açucaradas e carnes vermelhas. Enquanto isso, certifique-se de ter visto todos esses vídeos explicativos sobre pressão arterial, as perguntas mais comuns já estão respondidas nesses vídeoshttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xkhttps://youtu.be/H3vNgWmO00whttps://youtu.be/3RAuZr7C09khttps://youtu.be/H0rWg6FZ3LUhttps://youtu.be/f6OESeYFA0ghttps://youtu.be/4P7crfDudg4https://youtu.be/uAFo_nus0wkhttps://youtu.be/EBkK0B3t0lMhttps://youtu.be/cyIf34bjJYghttps://youtu.be/bGsdUo3X4Y4If depois de assistir a todos esses vídeos, você ainda tem alguma pergunta…Então podemos discutir mais sobre o que fazer ou telefonar…Confira outros vídeos no meu canal e siga-me no Facebookhttps://www.facebook.com/dr.education.youtube/Subscribe Meu canal no YouTube para uma explicação detalhada sobre suas preocupações de saúde https://www.youtube.com/dreducationRegards Dr. Paramjeet SinghPHYSICIAN CARDIOLOGIST YASHODA SUPERSPECIALITY HOSPITALITY You ca