Sejamos realistas. Ninguém gosta de mudanças de última hora, especialmente aquelas que perturbam a vida diária. Os seus filhos sentem o mesmo. Para ajudá-los a lidar com a ansiedade em movimento, há vários passos que você deve tomar bem antes do dia da mudança.
Contratar grandes mudanças
Tivemos que colocar isto em primeiro lugar porque sabemos melhor do que ninguém que a mudança é estressante!
Não temos que lhe dizer o quanto você tem no seu prato como pai como é.
Guardar a dor de cabeça de lidar com empresas de mudanças esboçadas e colocar seus itens e sanidade nas mãos de uma empresa de mudanças respeitável.
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Dê-lhes bastante atenção
Aqui está uma dica para se mudar com crianças: diga-lhes com antecedência que a família está a mudar.
O Dr. Jamie Howard, director do Programa de Stress e Resiliência da Child Mind, afirma que “é muito mais fácil lidar com algo que é esperado do que ficar chocado e despreparado para um stressor”.
A partir do momento que sabe que se está a mexer, sente-se com as crianças e diga-lhes. Isto vai ajudá-los a processar e a prepararem-se para o futuro.
Responder às suas perguntas
Como os seus filhos aprendem quando e para onde a família se está a mudar, eles são obrigados a ter perguntas. Mesmo que alguns deles pareçam bobos, escute atentamente e responda a todos eles com o melhor de suas habilidades.
Para as mudanças locais, lembre-os que eles ainda podem ver seus velhos amigos e visitar seus parques favoritos.
Se estiveres a sair do estado, sê honesto com as crianças e diz-lhes se planeias visitá-los. Felizmente, os adolescentes ainda podem acompanhar e interagir com os seus amigos através das redes sociais. A sua honestidade, embora talvez difícil de ouvir no início, ajudará na sua preparação.
Focalize os aspectos positivos
É fácil olhar para todos os aspectos da vida que a mudança leva. As crianças sentirão falta dos amigos do bairro, dos membros da família e da escola. Todos estes lhes são familiares, e o desconhecido é assustador. No entanto, você pode fazer da mudança com as crianças uma experiência de crescimento benéfica quando você se concentra nos aspectos positivos.
Em vez de se preocupar com o que elas vão perder, conte-lhes sobre todo o bem que virá disso!
Por exemplo, diga-lhes se a sua nova casa será maior, eles terão o seu próprio quarto, ou ficarão mais próximos de outros membros da família. Também pode ajudar a encontrar livros sobre mudança para crianças e contar-lhes as suas próprias experiências. Isso tornará o processo mais claro e menos estranho para eles, o que significa que provavelmente não ficarão tão assustados.
Vá para a sua nova comunidade
Se puder, leve as crianças para a nova casa e comunidade da família. Deixe-os ver a casa, os parques próximos, e a escola que vão frequentar. Aponte todos os aspectos que eles vão gostar e lembre-os de todo o bem que virá da mudança.
Se você não pode visitar a área, use a internet a seu favor! Mostre aos seus filhos as fotos na listagem da casa para que eles saibam como será a nova casa deles. Mostre-lhes fotos de parques, centros esportivos, museus e outros lugares da nova cidade para que eles vejam como vai ser divertido. Não se esqueça de deixá-los ver como é a escola também!
Proporcionar um visual é uma ótima maneira de dissipar a incerteza. Seus filhos terão uma adaptação mais fácil quando souberem o que esperar.
Transferir registros importantes
Saber como planejar uma mudança com as crianças envolve aspectos que as crianças nunca vêem sequer.
Movendo-se para uma nova área com crianças em idade escolar significa que você precisará enviar seus registros para sua nova escola. Lembre-se de notificar os administradores de quaisquer necessidades ou circunstâncias especiais que irão afectar o progresso de aprendizagem dos seus filhos.
Terá também de encontrar novos médicos e outros profissionais de saúde na área. Certifique-se de que eles tenham todos os documentos médicos necessários para que você e sua família possam ficar em dia com as receitas médicas e outros itens essenciais de saúde.
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Deixe que eles ajudem a embalar
Você está se perguntando como ajudar seu filho a lidar com a ansiedade em movimento? Envolva-os no processo!
Quando você os deixa ajudar, Ryan e Rachel Ehmke da Child Mind afirmam que isso pode fazer “eles se sentirem no controle num momento em que os eventos em suas vidas podem parecer fora de suas mãos”. Por exemplo, dá algumas caixas às crianças e deixa-as arrumar o seu quarto. Deixe-os ficar encarregues de etiquetar as caixas ou adicionar-lhes autocolantes coloridos.
Você também pode deixá-los pesar em que cor pintar seu novo quarto e outros quartos em sua casa depois que você se mudar.
Estas responsabilidades, não importa quão pequenas, darão aos seus filhos um sentido de pertença e autoridade que os ligue à mudança de uma forma positiva.
Deixar pertences queridos
Empacotar uma mudança é um longo processo, e a casa vai parecer confusa e desorganizada. É mais fácil arrumar um quarto de cada vez, mas não é tão fácil quando você está se mudando com crianças. Os pequenos terão seus brinquedos favoritos, cobertores, roupas e etc. que eles sentem que não podem viver sem.
Em vez de lutar com eles nele, deixe-os escolher quais os itens a embalar e quais a deixar de fora. As crianças precisam de familiaridade, e esses poucos itens vão fazer parecer menos como se o mundo delas estivesse desmoronando.
Lançar uma festa de despedida
Bombonitos são sempre difíceis, mas uma festa de despedida é uma ótima maneira de se divertir antes de se mudar. Você pode convidar a família, vizinhos e amigos dos filhos para se socializar e interagir antes de se mudar.
Esta forma vai dar a todos memórias agradáveis para olhar para trás muito depois do fato. As crianças tendem a gostar de objetos tangíveis, então encoraje aqueles que estão presentes a trazer uma pequena lembrança para eles.
Pode ser algo que represente uma piada interna, uma lembrança da sua cidade natal, ou mesmo uma carta. Eles vão adorar olhar para eles e lembrar os bons momentos que tiveram com seus amigos.
Arrange childcare
Um dos outros detalhes de mudança com crianças é arranjar uma babysitter. Não é fácil trabalhar com a empresa de mudanças no dia da mudança, quando você tem crianças pequenas que também precisam de supervisão, por isso é crucial que você monte isso nas semanas anteriores.
Algumas empresas de mudanças são parceiras ou prestam serviços de acolhimento de crianças como parte do pacote, mas outras podem exigir que você olhe para outras opções. Não deixe de considerar também amigos ou familiares, pois as crianças ficarão confortáveis com alguém familiar. Se as crianças tiverem idade suficiente para cuidar de si mesmas, considere a possibilidade de providenciar atividades para elas em um quarto longe das empresas de mudança.