Mais pessoas estão relatando resultados surpreendentes usando consultores de sono para rapidamente treinar seus pequenos a irem dormir sozinhos — e dormir a noite toda.
A família May disse que seu filho bebê, Pearce, tem estado privando-os do sono por toda a sua curta vida.
“Ele acorda e são como 2 da manhã, 4 da manhã, 5 da manhã — algures naquela janela — e estamos a passar mais de uma hora a tentar trazê-lo de volta para baixo,” disse a mãe dele, Kyle.
Local
As últimas notícias do Norte do Texas.
Tormenta de Nevere Causa Condições Difíceis de Condução em Waxahachie
A história de Jordan Honesto soa quase idêntica quando ela descreve os hábitos de sono de seu filho, Jaxon.
“Ele estava acordando à meia-noite, 2, 4, 5, 6 — quer dizer, foi terrível”, disse Honesto.
“Eu estava bebendo cafeína o tempo todo, refrigerante após refrigerante após refrigerante”, acrescentou Honesto. “Senti-me horrível. Nós não queríamos fazer o jantar. Nós comemos fora. E na casa de Ormand, a adorável Hannah mantinha os pais tão acordados que diziam que se sentiam como zombies.
>
“O nosso casamento estava a sofrer”, disse a mãe da Hannah, Heather.
>
Todos os três acabaram por se virar para consultores de sono para bebés para pedir ajuda. Treinadores que ensinam às famílias métodos suaves de treinamento do sono.
Mary Cantwell, uma consultora certificada em sono com o Rest to Your Nest, disse que muitos casais ficam muitas vezes envergonhados em pedir ajuda quando não conseguem fazer seu filho dormir. Cantwell disse que os pais também podem não perceber os efeitos a longo prazo que a privação do sono pode ter em toda a família.
“Privação do sono não é brincadeira”, disse Cantwell. “É saúde; saúde física, saúde mental”
“Quarenta por cento da infância está realmente adormecida, então isso diz a você como o sono é importante”, disse Cantwell. “É onde eles descarregam as suas informações. É onde eles crescem”. É onde eles crescem fisicamente, crescem mentalmente”
Cantwell ajudou a família Ormand, aconselhando rotinas consistentes de dormir e sestas, cortinas de blackout e uma máquina de ruído branco. Os hábitos de sono de Hannah deram uma volta dramática – para melhor.
“Só demorou uma semana, duas semanas, no máximo, até termos dormido a sesta”, disse Heather Ormand. “Mas só levou uma semana para ela dormir no berço e estar dormindo por 12 horas, durante a noite, sozinha – então não demorou muito.”
Jordan Honesto encontrou ajuda para sua família online e por telefone com o Baby Sleep Site. O seu plano personalizado deu-lhes instruções precisas – até o momento exacto para dar palmadinhas e calar a boca. Em três semanas, ele estava adormecendo sozinho e dormindo durante a noite. Ele dorme 12 horas por noite e dorme a sesta durante duas horas durante o dia. Seu desenvolvimento disparou e a família inteira está mais feliz.
A consultora de sono Kaley Medina, de Live, Love, Sleep veio em resgate da família May.
Após apenas duas noites de uso do plano de Medina, Pearce começou a dormir a noite toda. Eles tornaram seu quarto mais escuro, tiraram todos menos um amor em seu berço, e adicionaram uma máquina de ruído branco.
As consultoras de sono podem cobrar tão pouco quanto pouco mais de $100 — ainda menos se você fizer uma consulta em grupo. Alguns serviços podem subir para mais de $1,000, dependendo do nível de serviço e do back-up que você acha que precisa. A maior parte das pessoas relatam pagar poucas centenas de dólares.
Todos os serviços que consultamos têm os seus honorários publicados nos seus sites.