O que é uma Chamada de 12 Passos?

O que é uma Chamada de 12 Passos?

Uma chamada de 12 passos é uma parte importante do processo de recuperação para muitos. Geralmente, um indivíduo ou grupo senta-se ou fala com alguém que sofre de dependência, a fim de ajudá-los a encontrar a recuperação. Tornou-se menos popular à medida que o tratamento cresceu em disponibilidade, mas ainda é uma parte importante do processo.

Intervenções podem ser vistas como um tipo de chamada de doze passos, apesar de muitas vezes custarem dinheiro. As tradicionais chamadas de doze passos são gratuitas e feitas no espírito de serviço. As pessoas podem ligar para o AA Central Office ou contactar um amigo ou membro da família de confiança. Um membro da comunidade dos doze passos voluntários para falar com o indivíduo em dificuldades ou encontrar-se pessoalmente com ele.

O que é o Décimo-Segundo Passo?

O décimo segundo passo de Alcoólicos Anônimos lê: Tendo tido um despertar espiritual como resultado destes Passos, tentamos levar esta mensagem aos alcoólicos, e praticar estes princípios em todos os nossos assuntos. Este é o passo em que indivíduos sóbrios começam a ajudar aqueles que ainda estão lutando contra o vício. Isto pode vir na forma de apadrinhar outras pessoas, assumir compromissos de serviço ou participar de coisas como doze passos.

Por que fazer um Chamado de Doze Passos?

O principal propósito de um chamado é oferecer à pessoa que está lutando um ouvido amigável e sem julgamento. A crença é que não há nada exatamente igual a um alcoólatra falando com outro. Como tal, a pessoa que está lutando para permanecer sóbria pode, com sorte, confiar na pessoa que está fazendo a chamada.

Sempre, o objetivo final de uma chamada de 12 passos é fazer com que a pessoa se comprometa com um primeiro passo em direção à recuperação. Isto pode ser algo simples, como ir a uma reunião ou ver um terapeuta. Assim como em casos como intervenções, pode ser para fazer com que a pessoa admita a desintoxicação ou tratamento. A recuperação pode parecer diferente para diferentes indivíduos, mas a intenção permanece a mesma: ajudar a pessoa a se recuperar do sofrimento causado pela adicção.

Por vezes, aqueles de nós em recuperação ou rodeados de recuperação esquecem que muitos indivíduos não conhecem pessoas sóbrias ou não têm amigos sóbrios. Quando as pessoas procuram um Escritório Central ou pedem ajuda a um amigo, é uma coisa corajosa e assustadora de se fazer. A pessoa que aparece ou liga para o indivíduo tem uma oportunidade realmente poderosa de impactar sua vida.

Quando fazer uma chamada de 12 passos

Algumas vezes nos pedem para participar de uma chamada, enquanto outras vezes podemos fazê-lo por cuidado e preocupação com um amigo ou pessoa querida. Seja qual for o caso, é importante lembrar algumas coisas sobre a sua escolha de horário. Primeiro, não é aconselhável fazer um telefonema de doze passos quando alguém ainda está intoxicado. Quando alguém está drogado ou bêbado, não está com a mente clara. Além disso, tendemos a estar menos desesperados quando estamos intoxicados e nos sentimos bem. Geralmente é melhor trabalhar com alguém quando ele está sóbrio.

Se a pessoa que precisa de ajuda está sóbria, é melhor fazer contato o mais rápido possível. Se você mesmo já experimentou o vício, você sabe o quão rápido a mente pode mudar. Num momento estamos desesperados por ajuda, e no seguinte sucumbimos e estamos a ficar pedrados. Se alguém está pedindo ajuda, podemos fazer uma enorme diferença respondendo de forma oportuna.

Você pode aparecer para um indivíduo mesmo quando ele não necessariamente busca ajuda por si mesmo. Às vezes, um membro da família ou um amigo pode pedir ajuda. Há também o método de intervenção em que a pessoa é surpreendida com os indivíduos que ajudam. Temos que ter cuidado quando aparecemos para intervir em alguém. Pode ser uma situação frágil e nós queremos estar atentos às suas necessidades e saúde. Também precisamos conhecer nossas limitações e quando alguém precisa de ajuda profissional.

Doze Dicas de Chamada de Doze Passos

Passar para uma chamada de 12 passos é uma grande tarefa, então pensamos em oferecer algumas dicas que achamos úteis em nossa experiência pessoal e profissional.

Presente-se

Primeiro, faça o seu melhor para estar realmente presente para a pessoa que sofre. Se eles ligarem, tente responder. Se você não pode ter certeza de chamá-los de volta! Eles estão em um estado vulnerável e você tem muito poder em suas mãos para fazê-los se sentirem bem-vindos. Claro que você não está no comando da recuperação deles, mas você tem a oportunidade de ajudar.

Também pode ser útil estar realmente presente e não distraído. Quando estamos lutando, simplesmente ter alguém lá para nos ouvir pode fazer uma grande diferença. Pratique a escuta compassiva e realmente faça um esforço para estar presente com a pessoa enquanto ela compartilha suas lutas.

Ponha o indivíduo sozinho

Primeiro, deve ser mencionado que temos que ser cuidadosos ao fazer essas ligações. Não queremos fazer com que ninguém se sinta inseguro ou ativar qualquer trauma. Como tal, devemos estar atentos às diferenças de gênero e aos perigos associados ao trabalho individual com um indivíduo de outro gênero. Geralmente é melhor numa chamada de 12 passos que as pessoas sejam do mesmo sexo.

Com isso fora do caminho, pode ser melhor separar a pessoa de quaisquer entes queridos ou membros da família. Uma pessoa é geralmente mais provável que seja honesta e aberta quando fala sem essas pessoas por perto. Se você estiver fazendo uma chamada de doze passos e o cônjuge da pessoa estiver em casa, pode ser melhor tentar falar com a pessoa sem o cônjuge presente.

Esteja Atento às Necessidades

Estas chamadas são métodos valiosos para ajudar os outros a ficarem sóbrios, mas eles não podem consertar tudo. Às vezes, fazemos uma chamada de doze passos e vemos que a pessoa precisa de atenção médica imediata, ajuda psiquiátrica e/ou serviços de emergência. Isto pode ser porque a pessoa tomou muitos medicamentos, está considerando causar danos a si mesma ou a outra pessoa, ou está fisicamente ferida.

Embora os doze passos tenham ajudado milhões de pessoas a ficarem limpas e sóbrias, elas não conseguem resolver absolutamente tudo. Conheça as suas próprias limitações e esteja atento às necessidades da pessoa. Tenha em mente que a pessoa pode precisar mais do que você pode oferecer. Isso não faz de você um péssimo doze passos; apenas significa que a pessoa precisa de um tipo diferente de ajuda neste momento!

Share Your Story

Embora escutar seja uma das peças mais importantes dos 12 passos de alguém, também pode ser útil compartilhar um pouco da sua história. Ao compartilhar sua história honestamente, você pode deixar a pessoa saber que ela está falando com alguém que entende e não está lá para julgá-lo. Você pode compartilhar tão profundamente quanto se sentir confortável, mostrando ao viciado ou alcoólatra que ele não está sozinho em sua experiência.

Quando você compartilhar sua história, certifique-se de incluir como ela é hoje! Ofereça alguma esperança para a pessoa. Ao dar-lhes um vislumbre do seu vício e da sua recuperação, você pode oferecer-lhes algo para que trabalhem. Talvez eles não queiram que a vida deles se pareça exatamente com a sua, mas o princípio da esperança virá através.

Deixe-os com Opções

Isso pode fazer uma enorme diferença. Quando sair do telefone ou deixar o indivíduo, não os deixe simplesmente pendurados! Você quer oferecer um próximo passo, alguma forma de agir, e/ou um caminho real para a recuperação. Isto pode vir de muitas formas, e irá variar dependendo da situação. Você não pode forçar a pessoa a tomar a próxima ação correta, mas pode fazer o seu melhor para garantir que seja acessível a ela.

Você pode considerar deixar uma lista de reuniões, dando-lhe alguns números de telefone para instalações de desintoxicação, centros de tratamento particulares, ou clínicas de reabilitação de drogas gratuitas, ou fazer um plano para irem juntos a uma reunião. Use seu melhor julgamento e talvez você possa pedir aos seus próprios mentores ou patrocinadores, mas certifique-se de oferecer à pessoa uma maneira de seguir em frente. Naquele momento de desespero, eles podem estar dispostos a agir onde não estavam anteriormente.

Não se julgue muito duramente

Finalmente, lembre-se que o seu trabalho não é curar ou consertar ninguém. Você só está encarregado do seu próprio comportamento. Apareça, seja honesto e aberto, e não se apegue a nenhum resultado específico. Você pode fazer a melhor chamada de 12 passos de sempre, mas a pessoa não está pronta. Você também pode cometer muitos erros, mas a pessoa ainda fica sóbria! Faça o que puder, esteja disposto a aprender coisas novas, e lembre-se que você não pode controlar o comportamento de mais ninguém!