O que é uma memória visual e como ela nos afeta?

Atualizado em 04 de fevereiro de 2021

Revisado medicamente por: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

Fonte: .com

Memória não é uma entidade única. Ao contrário, existem vários tipos diferentes de memória. Neste artigo, vamos discutir a memória visual. O que é isso? Como você pode melhorá-la? Vamos descobrir.

O que é memória visual?

O termo memória visual é auto-explicativo. Recordar algo que vimos é uma das formas mais básicas de aprender. Se você tem dificuldade em lembrar o que viu, será mais difícil de aprender. Existem dois tipos de memória visual:

• Memória visual de curto prazo. É aqui que podemos recordar algo que vimos não há muito tempo. A memória de curto prazo é usada regularmente no nosso dia-a-dia. Um artista pode ver um objecto no seu ambiente e depois esboçá-lo imediatamente. Nós podemos copiar textos que lemos. Depois de vermos uma senha, lembramo-nos dela até a podermos escrever. Vemos muito em nossas vidas, então a maior parte da nossa memória de curto prazo é apenas isso: curto prazo. Ela desaparece rapidamente se a memória não nos serve para nada. Entretanto, se a exposição for repetida vezes suficientes, ou se a memória tiver alguma emoção ligada a ela, a memória se torna de longo prazo.
• Memória visual de longo prazo. Isto é quando você pode se lembrar de uma memória visual do seu passado. Mais uma vez, as memórias com fortes associações emocionais são as que mais provavelmente ficam na sua mente. É provável que você tenha algumas memórias de infância das quais você possa se lembrar vividamente. Você pode pintar os quadros na sua mente com facilidade. Memórias de longo prazo também podem ser criadas por causa de avistamentos repetidos. Por exemplo, quando você dirige repetidamente para um local, você eventualmente aprenderá a rota sem usar GPS ou qualquer outro auxílio.

A memória visual é importante no mundo da aprendizagem; tanto quanto 80 por cento do que aprendemos é visual. A seguir estão alguns exemplos de como aprendemos.

Leitura e Escrita

Como aprendemos a ler, lembramo-nos das imagens das palavras que vemos. À medida que aprendemos a escrever, lembramo-nos da aparência de cada letra. E quando estamos aprendendo a digitar, podemos olhar para o teclado no início para encontrar onde cada letra está localizada. À medida que aprendemos a usar um teclado, podemos facilmente visualizar – ou lembrar – onde está cada letra.

Fonte: .com

Espalhar

Quando tentamos lembrar como soletrar uma palavra, fazemos isso imaginando a palavra em nossas mentes. (Você provavelmente nem percebe isso!)

Como saber quando sua memória visual é pobre

Alguém que tem um problema com memória visual, particularmente uma criança, pode exibir os seguintes sinais:

• A compreensão de leitura pode ser pobre, e eles podem ter que soar cada palavra.
• A ortografia pode ser pobre.
• As habilidades de matemática podem ser pobres, e usar uma calculadora pode ser um desafio.
• O indivíduo pode ter dificuldade em copiar palavras e outras imagens.
• Tem dificuldade em reconhecer números e letras.
• Eles podem escrever lentamente e misturar letras.

Uma pessoa com memória visual fraca pode usar outras formas de memória para compensar. Algumas pessoas podem usar a memória auditiva, o que envolve “soar a memória para fora”. Por exemplo, quando você está tentando soletrar algo, você pode ouvir as letras na sua cabeça. A memória auditiva não é tão eficaz quanto a memória visual, então alguém com memória visual fraca não pode substituí-la completamente. Por outro lado, se alguém tem má capacidade auditiva, ele substituirá habilidades visuais que são muito melhores.

Fun Facts About Visual Memory

Se alguém estiver tentando se lembrar de uma memória visual de longo prazo, ele tenderá a olhar para cima e para a esquerda. Se olhar para cima e para a direita, é provável que esteja a tentar recuperar uma memória visual de curto prazo. No entanto, nem todas as pessoas têm estes “dizeres”. Algumas invertem este padrão e outras não o têm de todo.

A memória visual é semelhante à memória espacial, que nos envolve a gravação do espaço à nossa volta. No entanto, memória visual, na sua maioria, significa que você está olhando para os objetos do seu ambiente e não para o espaço. A memória visual também está relacionada com algo chamado constância de forma visual. Isto refere-se à capacidade da sua mente de criar uma imagem, manipular essa imagem, e imaginar os vários resultados. Este processo é usado principalmente para objectos 3D que podemos rodar na nossa mente.

Como melhorar a memória visual

Se você está ou o seu filho está a ter dificuldades com a memória visual, ou se você só quer ajudar a reforçá-la, os exercícios podem ajudar. Aqui estão algumas idéias que você pode implementar se você quiser melhorar a memória visual. As idéias são voltadas para crianças, mas também podem ser úteis para adultos.

Fonte: .com

O Jogo I-Spy

Todos conhecem o jogo I-Spy. Talvez você o tenha jogado por diversão durante uma viagem de carro, ou apenas enquanto andava pela rua. É divertido, e é uma boa maneira de aumentar a sua memória visual. Olha à tua volta no ambiente e encontra um objecto. Depois descreva-o. A pessoa deve digerir o mundo à sua volta e procurar qualquer coisa que corresponda à descrição do objecto. Quanto mais obscuro, melhor.

O que é diferente?

Este jogo pode ser jogado de formas diferentes. Existem livros de actividades e jogos online onde lhe são mostradas duas imagens semelhantes. No entanto, estas imagens têm pequenas diferenças que você deve encontrar. Por exemplo, se a figura mostra duas árvores, cada uma pode ter um número diferente de ramos. O jogo What’s Different normalmente lista quantas diferenças existem, facilitando saber quando você as encontrou todas.

Na vida real, você pode jogar o jogo What’s Different colocando alguns objetos em uma mesa e depois fazer seu filho olhar para longe ou fechar os olhos. Depois você substitui ou reordena os objetos. O seu filho deve descobrir o que é diferente.

Jogo de jogo

Um jogo simples de cartas iguais pode melhorar a memória visual. Todos nós já jogamos isto. Há um número par de cartas de face para baixo, com os pares tendo a mesma imagem na cara. Por sua vez, cada jogador vira duas cartas de cada vez; quando encontram as duas cartas com a mesma imagem, colocam-nas na pilha e dão outra volta. Quem tiver mais cartas na pilha quando todos os pares tiverem sido reclamados, ganha.

Ask Questions

Para ajudar alguém com sua memória visual, você pode fazer perguntas sobre o seu dia. Pergunte-lhes o que fizeram no almoço, o que fizeram depois das aulas, e assim por diante. Eles precisarão confiar na memória visual para encontrar as respostas.

Escreva com cuidado

Quando o seu filho receber uma esmola na escola, certifique-se de que ela seja preenchida com cuidado. Escrever com cuidado é um sinal de que seu filho está lembrando todas as partes de cada letra com precisão.

Fonte: flickr.com

Utilizar tanto a memória visual quanto a sonora

Para aprimorar as instruções escritas, por exemplo, em um trabalho de casa, dê também instruções verbais ao seu filho. Este reforço ajuda não só na aprendizagem auditiva mas também na ligação dos pontos entre a memória auditiva e visual. Em outras palavras, onde quer que seu filho tenha uma memória visual, você está ajudando a colocar uma memória auditiva ao lado dela. Isto pode melhorar ambos os tipos de memória.

As acima são apenas algumas formas de ajudar a melhorar a memória visual. Ter uma memória visual forte é uma habilidade muito necessária na vida, então quanto mais cedo ela puder ser praticada, melhor.

Procurar ajuda!

Se você ou seu filho está tendo problemas com memória visual, você procura ajuda falando com um conselheiro licenciado. Um conselheiro pode avaliar os déficits e os pontos fortes do aprendizado e elaborar um plano. Um conselheiro também pode ajudar se você estiver enfrentando desafios com a memória devido ao envelhecimento. Fale com um conselheiro hoje e veja como eles podem ajudar.

Psychotherapy for Learning Disabilities

Em um estudo de 200 crianças do ensino fundamental com dificuldades de aprendizagem, dois tipos de terapia de grupo foram oferecidos: terapia de grupo cognitiva comportamental e terapia de grupo humanística. Os resultados incluíram o seguinte: 1) quando qualquer tipo de tratamento grupal foi adicionado à assistência acadêmica individual, os resultados foram melhores do que apenas com a assistência acadêmica; 2) na maioria das vezes, a terapia isolada foi mais eficaz do que a assistência acadêmica isolada; e 3) a terapia grupal humanista foi mais eficaz em geral do que a terapia grupal cognitiva comportamental. Além disso, a maior parte do progresso foi mantida no acompanhamento, e o progresso em algumas medidas de resultados aumentou.

Terapia em linha para dificuldades de aprendizagem

Como discutido acima, a terapia pode ajudar o seu filho com dificuldades de aprendizagem, tais como deficiência da memória visual. Mas seu filho pode ter medo de frequentar a terapia presencial. É aqui que entra a terapia online. Você pode acessar a plataforma do BetterHelp a partir do conforto e privacidade da sua própria casa. Além disso, a terapia online oferece preços mais baixos do que a terapia presencial porque os terapeutas online não têm de pagar por custos como o aluguer de um escritório. Os terapeutas licenciados da BetterHelp têm ajudado adultos e crianças com dificuldades de aprendizagem. Leia abaixo algumas revisões dos terapeutas da BetterHelp de pessoas com problemas semelhantes.

Counselor Reviews

“Este conselheiro fez um trabalho fantástico de ajudar e incentivar-me a aceitar a minha deficiência. E fazer as pazes com as minhas limitações.

>

“Martha é a conselheira mais surpreendente. Ela é carinhosa e vai deixá-lo falar através de suas preocupações e isso realmente ajuda a entender tantas coisas. Ela também lhe dará ferramentas que você pode usar como folhas de trabalho para ajudá-lo a manter a estrutura em sua paz e aprendizado. É realmente bom ser lembrado de como você é incrível como pessoa, mesmo esquecendo muito do tempo”